如何面對自殺情節？《一百零一個活下來的理由》─為了活下去的真實紀錄
一本關於自殺者遺族如何活下來的書，由自殺者遺族公開親身經驗
作者 杜秀娟─
我依舊痛苦非常，但我還不想放棄生命，我要自己從隔天開始，一天找一個理由活下來。作者在歷經悲傷的混亂期，和面對永恆的空缺後，決定從生活之中每天找到一個活下來的理由。
一百零一個活下去的理由，也是為了活下去的真實紀錄！
我盡己所能，在經驗的爬梳中結合所接觸過的理論，讓這個書寫不是只是宣洩情緒；我在曠野之中打滾，試圖找到活下去的力量與理由。懷仁全人發展中心／諮商心理師與督導 鄭玉英─
世界上有兩種脆弱，一種是被迫，一種是自選，遺族被迫成為遺族，卻可以自己選擇哪一種脆弱。脆弱的躲藏絕對值得尊敬，那是一種生存之道；脆弱的赤裸展現也值得尊敬，那份透明帶來更深的通透。與你分享最悲痛的心情，以及被留下的人如何繼續活下去的勇氣！
圖片來源：Readmoo讀墨
重新找回生命力量與養分。
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目前的杜蘇苪颱風有高度可能性的放颱風假，而有自閉症者怕無法放颱風假，而有〝預期性焦慮〞。
甚至，有的具有上進心的自閉症者，怕颱風假而無法到院訓練。
簡單說，自閉症者的〝適應轉變時間〞，是在適應速度比地球人慢許多的。
換句話說，自閉症者，需要比地球人花更多時間適應轉變。
這種情況，怎麼安撫自閉
靜心是指一種積極清晰的能量狀態。
假如我們越是去切割、逃避陰影，
那正好強化了陰影的力量，
也更會吸引這樣的境遇發生。
陰影需要被承認存在。
只有當他被承認存在，
他才不需花更大的力氣來吸引我們正視。
【因為擔心失敗而焦慮】
在自學程式的路上大家都會感到焦慮，學習不順的時候，是不是會擔心最後我的目標失敗了，別人會怎麼看我?或擔心自己其實沒天分?甚至質疑自己的目標規劃?我在零基礎開始自學程式做出線上服務的過程中，心裡也常常出現這樣的聲音，所以想分享給大家我怎麼突破的，初學者該如何面對自學的挫折呢
想太多，容易削弱我們的能量。保持正念在緊要關頭是一個良方。我們都需要預防被杏仁核劫持，做出錯誤的決定。
找個舒適的角落，讓香氣陪你創造出屬於自已的氛圍，那是你獨有的秘密基地，也是讓你靜心充電的好地方！
在早期的伴侶關係中
當時充滿著恐懼與生命課題
對自己的情緒、想法是完全沒有概念
我總是演一齣「安靜等待的好女人」劇場
喜歡當「懂事的」，不吵不鬧默默等候
#好像這樣做天上會掉下來一個好女人獎狀給自己一樣
當然 生命就是很可愛
每每都送給我相對的人物來放大這個孤單的匱乏感
要不就是連連碰上遠距
最近，受到中山醫學大學的邀請，分享《關懷學生辨識與敏感度訓練》自殺防治守門人的課程。
我在準備的過程中，剛好收到病友琪琪的訊息，她向我坦露不堪病痛折磨，萌生去意。而她的先生除了自己慌張，也不忍心自己的老婆受苦，忍不住說：「老婆，這陣子妳太辛苦了，如果真有一天妳撐不住了，先走了，我不會怪你的，但我得留
隨著第二季財報陸續出爐，幾家歡樂幾家愁。指數投資人不看個股，做好資產股債配置後就樂活逍遙去。價值投資人則忙碌起來，樂於檢視財報進行價值評估，財報數字成長心裡歡喜，不如預期則打了冷顫受到驚嚇，此時要如何面對？本篇以柏文、大地為例，說明 2020 Q2 財報的價值評估與投資策略。
對與錯，成與敗，從來都沒有絕對的定義。在這冷漠的商場上，不管你選擇隨波逐流還是忠於自己，恐怕都是殊途同歸了罷。面對現在的職場大環境，你將會如何取捨？
疾病會對感情關係造成什麼影響？朋友會如何反應？家人又會作何感想？工作怎麼辦？是否應該告訴大家？還是不要跟人說？到底該坦承與誠實到什麼地步？
首先，沒有什麼「應不應該」的問題。每個人都不一樣，每個人的處境都是獨一無二的......
原來，內心上演不同的小劇場......
A覺得他的小組長B不了解他的辛苦，也不願意協助；B 覺得A工作有困難卻不明說，需要什麼幫忙也不說清楚，讓人不知道怎麼幫；A認為B缺乏同理心、觀察力，桌上已積一堆文件卻假裝不知道；B認為A脾氣差，跟他要資料卻常踢到鐵板，口氣常常不好；A不想再跟B溝通，反正
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只有當他被承認存在，
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