我曾奮力掙扎過，從過去的回憶中，我以為我走出來了。
但那總是像螺旋一樣，在同一個地方打轉。
情緒會有起伏，有時候，我會想到更客觀的事實，有時候，我只是把一切堆遠，想認識我的人、對我其實根本沒什麼感覺的人。
我不知道那樣做，是不是讓我感覺安全一些，但那種時候，彷彿甚麼事情都沒有價值，尤其是我這個人。
作文寫的不好、沒有被家人接納的感覺、沒有好朋友能接納我。
有時候，我在想，也許自己就像是那些討厭我的人眼中的東西一樣，就是討厭，毫無理由。
也許，自己就像是家人曾經說過的那樣，甚麼都不會。
你問我一定要接受這些嗎？
我知道，你想讓我察覺到，我自己其實也有控制權，而且，我大了，已經20 多歲了，其實，你知道的，這一切你可以自己來賦予，那些價值，重新檢視，然後選擇你想要的，你是有選擇權的！
當然，我知道。
但在某些時候，那些想法依然在我內心佔據大部分的位置，然後，不斷的告訴我，你沒有價值，你沒有價值，你沒有價值，看看這些例子，你朋友？你家人？他們怎麼對你的？
有時候，就這樣吧。
這是我在書裡很喜歡的一句話。
"就這樣吧。 "
有時候，就真的沒轍，也許，可以一切改變，可以變得完美，也許，我能像家人樂見的那樣，剩下快樂。
但情緒真的沒辦法刻意。
我記得這好像是最近在存在主義心理治療裡面看到的一句話"情緒需要被經歷。 "
然後，下面是我在這糟糕的時間裡，想到的畫面，把他寫了下來。
就像有些人低落的時候會畫畫那樣。
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如果，外面在下雨，或許雨，會穿透路燈的微光。
然後低落在地上。
答。
一聲，就只是如此。
然後，在地面，跟其他的水匯聚。
也許，有幸會在馬路上形成一道河流；
也許，只是落進水溝蓋，然後咻的一聲，被沖走。
一滴水的價值不過如此，如沙灘上的一粒沙。
但也許，沙灘上的沙，多起來的時候，還能形成給人們行走的陸地。
而我呢？
如果我是雨滴，我不行，我只是形成一條小河，更也許，我只是下來，然後被沖進水溝，就那麼結束了。
也許，這就是我的人生。
也許，我根本不如沙那樣有價值。
落在哪裡，我不能決定，下一趟旅行，我沒有記憶。
海浪聲，朝我的方向而來。
轟~~~ 很綿長。
和人生一樣。
有些海，遇到了淺地，也許是岩，也許是沙，但無論如何，都形成了浪。
敲擊陸地、敲擊在海中浮沉的岩石。
一次，兩次，都激起了小小的浪花。
在池塘裡，一次，兩次，水蜘蛛在上方行走時，都激起了漣漪。
風鈴被風吹的發響。
我躺在日式塌塌米上，現在是夏日，我並不想動彈。
我就那麼躺著。
閉上眼。
也許等等外面會下雨，也許還是大太陽，也許會有蟲子跑進室內。
但一切，都好寧靜。
