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釋壓：可以找出 相對良好.不一定是最好的
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投資、理財、財務自由，一直都是我們衷心所嚮往的，出身觀光旅遊業至今20年光觀旅遊經歷，踏遍臺灣各地，飽覽縣市鄉鎮美食，30歲後轉往金融科技通訊及展覽產業，對於財金金融充滿熱情，虛心求教且循序學習、，期許投資理財新手與我們，一同紀錄成長的軌跡。快快訂閱起來，成長的路上需要你支持與贊助 \^_^/ ❣️❣️❣️
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EQ如何定義？高EQ代表濫好人？我該如何正確地練習與應用EQ？如果你對以上問題感興趣，本書中有你想要的答案。
以前學生時代、當兵時代、剛出社會的時候
都會習慣寫生活日記，來舒發自己當下的情緒
從2013年開始創業後，就真沒有太多時間來記錄自己的點點滴滴
這幾天，在考慮要選擇哪個寫作平台，以前是用blogger或無名，
更早還是用奇摩的個人日記。
身為台灣人還是得用台灣人的平台才比較接地~
雖然第一篇只有幾行
前陣子滑臉書的時候，剛好看到一位知名的兒童醫生，在分享自己平時是如何教育小孩把餐盤中食物吃完，他說以前自己總是拿「非洲小孩沒飯吃」當作例子，但後來因為覺得效果不佳，加上後來認為這是一種自掃門前雪，而且沒有同理心的行為，所以……。
學習「戰術訓練」可以像
🔸「肌力訓練」一樣讓你變得強壯、擁有好看的線條
🔸「核心訓練」一樣打好你身體的地基、擁有可靠的穩定度
🔸「有氧訓練」強化你的心肺能力和耐力，還能發展整體的協調、柔軟度
還有一個最厲害的益處，就是能夠學會『調適壓力，降低各種受傷風險』
那一般人可以做「戰術訓練」嗎？
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(示意圖)
婚後不到一年，在還沒有很適應夫妻同居生活在香港狹小空間時，一個不小心就有了孩子，彼此各方面緊張的壓力與分岐就更大了。工作跟小孩佔據我所有的時間，時間永遠不夠用，睡眠永遠不足，時間就在非常忙碌的日復一日中渡過。孩子小的時候做母親的很自然所以心思都放在小嬰兒身上，尤其是還要兼顧工作的職業婦女
忙碌一整天，當你拖著疲憊的身軀回到家後，在貪懶在沙發上之前，迎接你的，是家裡熟悉的氣味。
「空間香氛運用」是利用人體嗅覺器官對氣味的記憶能力，引導出立即性的神經系統反應
人類的大腦是極為複雜的器官，杏仁核掌管了人類情緒，並且負責分辨氣味的強弱; 前額葉皮質負責區辨氣味好壞的感覺; 掌管記憶的海
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