開始對養身產生興趣

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作者/攝

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天冷,熱茶就一杯杯的灌,暖意就會迅速的擴散到全身,連續下了幾天的雪,大大窗戶外的景色就像是小時候電腦課上看到的GIF風景動圖,路燈似乎也還沒醒,開燈的時段依舊是冬季的時間。
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我開始查關於「養身」的相關資料。很神奇的,下意識的覺得自己需要,或許是因為在這溫帶國家的冷天比熱天多、夜晚比日照時間長,我這幾乎長期在熱帶國家的身體開始感覺到了變化,皮膚開始乾癢、就算吃了許多食物但還是覺得身體的熱量沒有被好好的吸收和運用。
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所幸開始下意識的觀察德國人的飲食,而超市是個很容易找到答案的地方,麵包是這裡的主食之一,奶油、抹醬就像是這裡的其中一宗文化,因為天冷,所以需要更多的熱量,也需要適量的油酯去維護皮膚的保濕。最近因為朋友推薦買了「開心果果醬」,它有濃濃的堅果香,吃起來也就不會死甜,抹在剛烤好的吐司上,真是絕配!
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也開始研究了起司,德國一般的超市都會有一櫃是各式各樣的起司冷藏櫃,每種起司都有自己的功能,有配三明治的、有配漢堡的、當然還有配沙拉、義大利麵、披薩的。最近喜歡的是「Gouda」,幾乎是萬用,腥味也不會很重,配什麼都好吃也營養。
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「養身」真是一個博大精深的學問,和生活息息相關又好有趣,好好對待自己的身體並了解它,讓它的狀態越來越好,進而自己的身心也會得到滿足,畢竟這是要用一輩子的身體,好好對它,準沒錯的!

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第一次在溫帶國家度過了漫漫的冬日,雖然現在仍舊是陰晴不定的三月天,但當陽光輕輕灑在我的臉上時,就好像充飽了電一般,又充滿了生命力。
三月,日照時間逐漸延長,天氣逐漸回暖,雖然還不是很穩定,但這一點的陽光已足以讓冬日陰天的抑鬱褪去。
最近很迷戀關於小澤征爾的關於音樂的事物,應該是看了村上春樹的「和小澤征爾談音樂」這本書,我像是小書迷一般,把書裡所談到的音樂和版本全部找了出來聽,並一邊核對書裡談話的內容,還真別有一番風味,好似可以用一種「窺探」的方式去更了解當時小澤征爾在台上的心情和去建構一整套交響樂作品的心路歷程。
碩士第一學期即將結束,已經好久好久沒有打開電腦敲鍵盤,梳整自己這五個月來的各種收穫。無論是生活亦或是學業,處處都受盡朋友與教授還有我的伴奏的幫助。
在冬天的夜裡,圍著三五好友,微暈的燈光,半透著一層薄薄的涼意,在一處溫馨的小角落,談天說地,我能理解他,他能理解她,你又能理解他,並讓時間悄悄地滑落,暢意了今宵一抹尾韻。 - 最近Detmold的天氣,很是適合喝一杯熱熱的飲品,無論是咖啡、茶、還是熱可可,拿著一杯捧在手心,就是一天的小確幸。
上週五,我完成了在學校的第一場音樂會,曲目是亨德密特的單簧管奏鳴曲,全曲四個樂章。這首看似技巧與音符不怎麼複雜與困難,但卻是一首非常挑戰與伴奏合作的曲子,我在這首曲子裡和教授學到了不少基本的技巧,老師教的非常的細膩,似乎每個細節都不放過,且都耳提面命的一再提醒,自己很想要做到方方面面都完美
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