開始對養身產生興趣
更新於 2023/08/28閱讀時間約 1 分鐘
作者/攝
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天冷，熱茶就一杯杯的灌，暖意就會迅速的擴散到全身，連續下了幾天的雪，大大窗戶外的景色就像是小時候電腦課上看到的GIF風景動圖，路燈似乎也還沒醒，開燈的時段依舊是冬季的時間。
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我開始查關於「養身」的相關資料。很神奇的，下意識的覺得自己需要，或許是因為在這溫帶國家的冷天比熱天多、夜晚比日照時間長，我這幾乎長期在熱帶國家的身體開始感覺到了變化，皮膚開始乾癢、就算吃了許多食物但還是覺得身體的熱量沒有被好好的吸收和運用。
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所幸開始下意識的觀察德國人的飲食，而超市是個很容易找到答案的地方，麵包是這裡的主食之一，奶油、抹醬就像是這裡的其中一宗文化，因為天冷，所以需要更多的熱量，也需要適量的油酯去維護皮膚的保濕。最近因為朋友推薦買了「開心果果醬」，它有濃濃的堅果香，吃起來也就不會死甜，抹在剛烤好的吐司上，真是絕配！
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也開始研究了起司，德國一般的超市都會有一櫃是各式各樣的起司冷藏櫃，每種起司都有自己的功能，有配三明治的、有配漢堡的、當然還有配沙拉、義大利麵、披薩的。最近喜歡的是「Gouda」，幾乎是萬用，腥味也不會很重，配什麼都好吃也營養。
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「養身」真是一個博大精深的學問，和生活息息相關又好有趣，好好對待自己的身體並了解它，讓它的狀態越來越好，進而自己的身心也會得到滿足，畢竟這是要用一輩子的身體，好好對它，準沒錯的!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
【不要相信你嘴中喊著不公平，因為你不知道哪天你的努力會開始兌現】
沒有公平的存在，不要再對現實的不公平而感到憤慨，因為你有改變的可能，倘若一直迂迴著也很難對自己再有改變的可能。
現實真真實實的存在，但也不是沒有改變的可能，別讓埋怨白費了你的努力，你要相信你的付出沒有付諸流水，也沒有停滯不
第一天當職護的新手們，雖然之前上過52小時職護訓練，課程裡也有教勞工健康保護、四大計畫、職業傷病。
一旦真的踏入企業或公司後發現，環境不僅跟以往熟悉的醫院大不相同，連同事間相處模式也不一樣，忽然間不知道怎麼讀空氣了.....
That's OK， take it easy ~我們先從硬體的部分來著手
想買車的人開始變少了
特斯拉第一季度的成績不盡理想，主要是需求出了問題，他的積壓訂單Backlog，也就是已經下訂但尚未交付給客戶的訂單數量，從2022年中就開始一路下滑，據長期追蹤特斯拉訂單的機構推估，目前只有10萬多輛的積壓訂單，大約是一個多月的生產數量，雖然準確度不見得很好，但庫存天數也從個位
身為職業軍人退伍的我，決定把自己這六年來還有記憶的事情寫下來
畢竟，當兵這回事，誰也不想重來一次，但是卻是誰也奪不走的回憶與經歷
從軍校出來、放完了假，感謝同梯的父親願意載我一起到部隊報到
到了台南空軍基地的會客室，一堆身穿軍便服的菜鳥士官聚集在一起，等著被分發到各個中隊
我是4G015專長，飛修專
就在昨天，特斯拉也正式發布了 2022 年第三季的財報，雖然營收與獲利再次創下歷史新高，但一部分的訊息卻也讓外界擔心市場需求是否轉弱，導致於盤後股價大跌。到底特斯拉是否還能維持高成長？還是不可避免的要進入成長放緩？
早上看見張曼娟老師的文章，「叮」！ 原本如一片濃霧般、無法言述的感覺，突然出現清楚形體。
每個人當下都處在自己的「視界中」，被照顧者面對自己身心變化與生死的恐懼，通常無暇顧及身旁的人。
身為照顧者的我們若跟著情境流轉，一起大爆炸，只會累垮自己，所以每天留下一點時間給自己呼吸放鬆，是很重要的。
這
小周末是需要小酌來獎勵自己的。
又撐完一周，沒有對無賴上司暴怒，努力保持微笑面對客戶，讓一切看起來輕鬆優雅，這樣努力的自己是需要被酒精拯救的，一到下班不自覺心情變好，踏著輕快的腳步，心想今天至少犒賞自己3杯才行。
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看著他輕鬆的態度，不禁詢問他對於離職的想法。
啜了一口酒後我緩緩開口...
今天在群組裡被吐了一句「我感覺是，有點離題了。」雖然不算是有針對性，或人身攻擊的話語，但也讓我十足解HIGH了，關了聊天視窗，沈澱一下，我回過頭思索到底一切錯在哪裡？
在職場上懂得閱讀空氣，只是掌握現況而已；讀懂空氣之後，所採取的回應與行動才是關鍵。不管是傳接球或是提問，都是「創造空氣」的一種有效方式，讓彼此的對話更為順暢；但如果希望讓事情的發展如我們所預期的展開，還必須做出讓「彼此都舒服」的應對。
這是一本值得買的書。
禪宗的世界，總是說空道無；他們想透過各種故事案例來說明，語言文字只是表達的工具，其中的道理依然隱藏在生活之中。所以，繞了一大圈，生活還是生活，只是並不只是那樣而已。對很多人來說，這樣的探討實在有講跟沒講一樣，說道最後，只好歸結於自己沒有“慧根”。殊不知，即便“知道”了，也
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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