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人間觀察｜情緒價值還是物質價值？我們該怎麼做學習選擇

這幾年每天都有新科技、新理論出現。我有時會想，若是有無限的時間讓我們慢慢把東西學會，該有多好，只可惜現實很骨感，而我們掙扎在生活、人際、工作等各個面向間，每一項新事物的問世卻又彷彿在暗示：「不學我，你就要被淘汰囉～」結果知識成為焦慮來源，壓的人喘不過氣。

我想，現代人的必修課應該要包含如何挑選出真正值得投資時間的事物，才不至於把自己逼死。本篇我就想來聊聊當我們面對各種新知，該怎麼做出好的「選擇」。

用情緒價值來做選擇

情緒價值就是所謂「喜歡的事物」，這些事物不侷限於「休閒愛好」類，只要是你能從中獲得滿足感的事情都算。做這類事物不容易讓人感到壓力，雖然過程未必 100% 快樂，有時也有難度，但做完之後身心滿足度很高，而且對整體的情緒穩定很有幫助。之於我來說也許是上健身房、寫文章、念外文，而對其他人來說可能是參加社群活動認識新朋友、挑戰自我極限等等。

人只要看到自己的能力緩步增加，就會擁有滿足感，且這滿足感會不斷強化自我認同和內在力量，幾乎是永久有效且沒什麼副作用。