閱讀書籍「只工作、不上班的自主人生」

書名：只工作、不上班的自主人生

作者：瓦基（莊勝翔）

「每個人都可以發掘真正的自己，
　　打造自己真正喜歡的工作，
　　同時獲得成就、獲得財富，讓人生不留遺憾。」──瓦基

大意：作者原本有著令人羨慕的工作，前言訴說為何要跳出線性職涯，為自己創造工作和生活，書中鼓勵大家要重新規劃人生目標（微型、短期和長期），並以自己為例子，讓大家知道作者是怎麼改變的。

目錄：共分為五大部分、11個步驟

Part1 畫出專屬你的人生地圖──從自己出發
Step1　找出擅長又喜歡的事：認識自己
Step2　成為什麼比做什麼重要：定義人生

Part2 先想像終點，才能規劃路徑──制定目標
Step3　「以終為始」來規劃人生：長期和短期目標
Step4　職場自由的獲利公式：商業模式
Step5　每一天做一件小事：微型目標

Part3 保持動力的三種方法──內在動能
Step6掌握人生主導權：自主性
Step7學習是種超能力：勝任感
Step8建立與世界的連結：關聯性

Part4 啟程後的循環式優化──回顧與檢討
Step9 開始行動起手式：克服完美主義
Step10 行動中的配速法：先衝刺再穩定
Step11 人生沒有失敗，只有不斷A/B測試：進入成長循環
Step12 不做比做更有效率：放棄與拒絕

Part5 遇到叉路的選擇與勇氣──相信自己
Step13踏出舒適圈的勇氣
Step14做出抉擇的思考方式

結語 邁開腳步，路就會展開
後記
致謝
推薦書目

閱讀後，覺得對自己有幫助或啟發的句子，如下：

• 成功，就是在微小的目標上持續求勝。
• 以北極星指標前進的微型目標，才會讓我們離長期目標越來越近。
• 掌握人生主導權：

1. 保留一天當中精神最好的一個小時給自己，做最重要的事情。
2. 每兩個禮拜做一次實驗，在不同的時段安排自主時間，看看有沒有不同效果。
3. 建立一套幫自己追蹤過去、釐清現在、設計未來的筆記系統，就能更從容地活在當下。

• 學習是種超能力：

1. 第一步：找到自己認可的價值
2. 第二步：設定明確的目標
3. 第三步：從模仿和回饋中成長
4. 第四步：教導別人加深記憶
5. 第五步：與自己產生連結

• 開始行動起手式：

1. 「完成」比「完美」重要。目標可以砍半、放棄不必要又會造成壓力的事情、設計讓過程變得有趣的方式。
2. 必須先開始動手做，才會有新的體悟、收到新的回饋、發現新的問題。一開始的熱情只是一時的激情，隨著行動而來的，才是真的熱情。
3. 與其追求完美，不如追求實用性。

• 行動中的配速法：

1. 先用「短程衝刺」來建立起步的動能，讓成長的飛輪先轉動起來，後續的行動就能夠愈來愈順，這時候再切換成「跑馬拉松」的節奏。
2. 讓自己「自願」去做、養成習慣「自然」去做，真正的自律是毫不費力。
3. 成敗的關鍵不是做「多少」事情，也不是每一件事情做得「多快」，而是我們有沒有持續做好最關鍵、最有成效的事情。

• 人生沒有失敗，只有不斷測試：

1. 用PDCA創造人生的成長循環（Plan計畫、Do執行、Check檢查、Act行動）。
2. 要有留下紀錄的習慣。
3. 要有健康的反省心態。

心得：期許自己能每天進步一些，每天做一點小事(微型目標)，讓自己成長。

所以從8月開始每周要求自己一定要發表一些文章，不論是記錄小孩成長的、旅遊的或是閱讀書籍心得等，期待能一點一點進步，對自己說「加油」！