因為閱讀前哨站而開始寫閱讀心得,還有也會收聽「下一本讀什麼」的節目,讀這本書是想多了解瓦基的這段歷程,希望有一天也能打造屬於自己的自主人生。
這本書是瓦基以自己的經歷來說明如何打造自己的夢幻工作。藉由認識自己,「以終為始」的制定目標,驅使內在動力,回顧與反思,以及不同抉擇的思考模式,一步步接近自己的「理想生活模式」。
以下是我的閱讀心得:
A.認識自己,制定目標
認識自己的方式:回想兒時興趣;從身份角色找出職涯方向;找到自己喜歡且擅長的事。
但是,我自己就很迷惘,我自己幾乎對什麼都不太擁有熱情,生活上也沒什麼願景與目標,最多想過來個環遊世界?(唉...我又想起來想去看極光然後又怕很冷的囧事)反正就是有種得過且過的感覺。這裡我只能說且行且試吧,嘗試過才知道自己喜不喜歡。
或者用反向思考的方式,先想像自己未來會是什麼模樣,會做著什麼樣的事,然後再依據想像的內容思考要怎麼做才能達到自己的「理想生活」。
其中,書裡提到的“工作為輔,生活優先”的概念很重要,因為我們最終是想達到我們的「理想生活型態」才對。
使用「以終為始」的方式來制訂人生目標後,將大目標分割成各個微型目標。千里之行始於足下,要先開始有所行動,才能來談達不達的到目標。聚沙成塔,完成每天的微型目標則是達到人生目標長期且持續的基石。
B.保持內在動力的三個方法
1.自主性-人生的方向盤
書裡有提到一個「活在當下」的陷阱,指出大部分人們都是被外在環境推著前進,就像諺語的「時到時擔當」一樣。
少部份的人則能了解自己的目標,並以自己的目標為優先考量,這一部分的人才是真正掌握了自己人生的方向盤,擁有自己的自主人生。
書裡提供2個能做到自主人生的方法:建立晨間習慣與筆記系統。
建立晨間習慣:透過比平常早起一些,無論是閱讀或是冥想,都可以利用早上剛清醒,專注力正佳的時候做,讓自己一天才剛開始,就已經獲得一點完成微型目標的成就感。
建立筆記系統:提到的則是子彈筆記,一套能「追蹤過去,釐清現在,設計未來」的筆記方法。這套筆記方法「以終為始」,先對齊長期目標,並逐步分割成微型目標,再透過回顧來修正並排序事情的優先順序。
如此一來,我們對過去、現在和未來有充分的理解和掌握,才能好好地「活在當下」,掌握好自己人生的方向盤。
2.勝任感-學習力
一個人最重要的能力---學習的能力,而學習是為了超越昨天的自己,為了成就更好的自己。知道自己學習的動機,了解自己為何而學,而不是因為「別人說...」而學習,也能避免自己三分鐘熱度。
再來要設立適合自己的目標,要明確具體且是可以行動的。當學會某事或某技能時,也將會得到滿足感。
這裡在與[只有讀書能抵達的境界]中「說給別人聽」有類似的地方:在本書裡是提到教學能加深記憶。在說的過程當中,大腦會再重新進行組織整理,也可以知道自己有哪些地方不了解。還有「連結自己的經驗」也是2本書相同的地方。
3.關聯性-「Big Picture」
作者認為如果自己所做的事缺少與人的連結感,就會缺乏動力繼續下去。要產生關聯性,可以先從想像「Big Picture」開始,即對「我持續做這件事,未來會如何發展」的畫面開始想像。
如同書裡所提到:“即使是最平凡的工作,只要跟「Big Picture 」產生關聯,就會讓這份工作顯得意義非凡。”
C.反思與回饋
一個很重要的概念,在我們努力執行的同時,也要記得停下腳步檢查自己是不是朝著自己的人生目標前進,隨時修正。
書裡提到一個流程改善方法PDCA,計畫(Plan)、執行(Do)、檢查(check)、行動(Act)。這裡的C,就是反思與回饋的部分,做法是1.要留下記錄,2.健康的反省心態。不要自我批評,重要的是從中獲得什麼來改善自己、使自己更精進。
還有A,行動心態,不把挫折當做「失敗」。我們可以把事情當成實驗測試,然後我們就可以選擇較好的那一個結果繼續疊代,直到達到目標。
作者也建議能將人生當成是一場場的實驗,嘗試各種可能、學到經驗,並且能更認識自己,更讓自己成長。
D.做決策的三種思考模式
1.用「預設生存,而非預設死亡」來思考
預設生存,就是掌控自己能改變,能做到的事。預設死亡,就是將自己的存活交給不可控的因素決定,像是運氣。
要專注在自己能改變與行動的事上,例如增進自己的能力與做好資產配置的規劃。自己能掌握自己的幸福和命運,不要將自己幸福的權利交給別人或運氣。
2.祝福「平行時空」的自己
做決定時的另一種思考方式:想像當選擇A時,未來1-2年的大約景況?若選擇B時,又會是什麼景況?
應該都做過類似的事吧!那時候如果怎麼做或不做什麼,就會...。更常說的就是早知道就...,然後後悔的情緒就像沸水一樣不停冒泡,可是人生哪那麼早知道呢?
在做人生相關決定時一定會有機會成本吧!雖然網路上常說:小孩子才做選擇,我2個都要。但現實中很少有這樣能不需付出其他機會成本而做選擇的時候。
不過讀完這一段「平行時空」的段落,我覺得有感恩日記與選擇的機會成本連結一起的感覺。在選擇某個決定,不再只是想像獲得什麼,失去什麼的那種冷冰冰的感覺,而是相信做了另一個決定的自己都會互相祝福。
最後就是要專注自身,活在當下。因為當你多羨慕別人一分鐘,就等於浪費了自己的一分鐘。當你多後悔自責一分鐘,也是浪費了自己的一分鐘。
3.朝「避免後悔的方向」做決定
書裡提到一個案例:
澳大利亞作家兼歌手的布朗妮•威爾曾在安寧照護所擔任8年護士並記錄下他們最遺憾的事:
1.希望有勇氣過自己真正想要的生活。
2.希望以前沒有那麼拼命工作。
3.希望有足夠的勇氣表達自己的感受。
4.希望能和朋友們一直保持聯繫。
5.希望已經讓自己成為快樂的人。
在做決定時,可以朝著避免以上事情發生的方向思考。作者也建議:寧可試過,不要錯過,寧可在多年後說:「我試過了!」,「我盡力了!」,而不是後悔的說:「我錯過了!」。
那麼假如遇到挫折,就重新縝密規劃,勇敢冒險吧!因為每一刻發生的事情都在構築未來的自己,要相信自己能挺過失敗。
結語
有想在職創業或在職斜槓的人,可以參考看看。書裡一些觀念和方法不是只有工作或職業上的問題適用,有些人生道路上的問題也是通用的。
例如有一些問題代入PDCA,也能找到目前的最適解;做決策的三種模式,也能問問自己內心想要的是什麼,最後希望大家都能打造自己的「理想生活」。