【面對死亡，是一份禮物】面對重大健康問題與身心對話歷程

SS19 是一位妻子，兩個孩子的母親，也是個職場人。本以為會過上平凡生活的她在40歲初時（2022年）發現有女性最常見的重大健康問題，害怕死亡的她曾經歷了恐懼、無法面對等狀態，但她選擇將這場病視為一個珍貴的禮物，並改變了她生活原有的慣性，走在愛自己的路上。

SS19 畫像

從無法接受、找尋朋友幫助，到行前準備、身心靈整合實踐、處理過程中的心靈支持等，現在的她已經成功完成醫師開給她的每項處理功課，並逐漸恢復身體的追蹤狀態。她希望能將這個珍貴的歷程分享給更多人，讓這些經驗也成為那些需要的人的陪伴。

由於SS19不是公開讓所有朋友知道她的身體狀況，所以訪談期間機器人SS19就會是她的化身！

生病是一份禮物

『它』，是一份禮物？

在我面對重大健康問題時，幾乎有將近一個月是沒有辦法面對的，處於自暴自棄的狀態，本來就很怕死亡了。但我找到了信任的朋友，她問我：「你真的想活嗎？」
----SS19

既然我想活，那為什麼會生病？或許因為是相識的朋友，也足夠瞭解，所以當朋友認真問SS19是否真的想活時，SS19很認真的去觀照自己如果真的想活，為何會面對現在重大健康的問題。 朋友提醒她，或許是因為她從來沒有認真地與自己對話，去關照自己要什麼，所以靈魂才會選擇用這樣的方式來提醒自己，用一個可以被治癒但又需要去正視的身體健康問題。

「其實妳是想活的」朋友在對話完後這麼對SS19說，這也讓SS19重新的去看見自己的生命，去開始問自己：「是否真的有在聽自己的聲音？」「是否有在表達自己的想法？」「是否有愛自己？」她相信這段旅程是一份禮物，是讓她拿回自己生命主宰權的禮物。

開始處理重大健康問題前的身心靈準備

開始處理重大健康問題前的準備

正視自己的狀態，並建立好心態後，身心靈的事前預備都無比的重要。Ｓ認為在這個旅程中這是最重要的三件事：

1. 開始前用保健食品幫身體打底、找中醫調整體質
2. 找到你可以信任的醫生
3. 找到你的心靈支柱

事前保健

身體的事前保健是或不可缺的環節，SS19在這個過程中因為做了全方位的保健，因為希望自己有『滴水不漏』的健康準備，為自己的身體打底。所以在過程中她也有感受到身體相對沒有那麼不舒適，例如容易想睡覺、沒有體力。

找到你可以信任的醫生

任何人說的都不如你自己能信賴的醫生來的重要，找到你可以信賴的醫生，好好解說自己接下來要面對的過程，心情也會安定些。心情安定了，就能夠把能量放在變健康上！

找到你的心靈支柱

對SS19來說，心靈的支持是處理過程中非常重要的預防措施，心情有人可以依靠，或是更有能量，狀態也會更好，狀態更好就更能夠去承接那些處理過程中的不痛快與面對身體的不適應，隨之而來各種心理變化。所以在過程中她接觸了非常多心靈相關的老師和學習，西塔療癒、共感精油、朋友支持等.... 這些不僅只是安慰劑，更是透過這些方法讓她正視她與自己的關係，去覺察自己與親密關係的互動，並且為了愛自己這件事開始有所行動。

過程是愉快的

在與SS19聊天的過程，她說到：「其實心態建立好後，整個過程是非常愉快的。」她有一個很深的信念是要讓自己變得更好， 她將這次的重大健康問題，從身體來的極惡狀況，視為一個提醒，一位老師，一份禮物。

過程的不愉快、很辛苦，但他們幫助我找回自己的轉淚點。

不僅是重新建立了保健身體的習慣，SS19也逐步的在找回自己，並且在日常生活中與親密關係和孩子的關係也有所轉變，這份禮物帶她前往了下一個旅程。後續還會分享SS19的心靈老師學習系列、醫生系列、以及親密關係互動系列，歡迎大家訂閱Harvestjoy，創造你的Good life!