序 自我治癒的寫作
更新於 2024/09/06閱讀時間約 1 分鐘
最近遭逢打擊，再怎麼自責，事情終究是發生了
創傷了一陣子，強顏歡笑還是要過日子，總在夜深人靜時想起無意間眼淚就臉頰落下，想想是該停止精神內耗遠離負面情緒
轉移痛苦就是必須要做另一個開始
重拾起過往一直沒完成的文章
靜靜躺在Draft分類N年了，說實在的靈光閃過都開近百個Subjects了，
但總是想很多猶豫很多，我文筆也沒這麼好，自己這些經驗其實也沒人想看吧..
我到底是誰也不是什麼成功人士或正妹，一些過往有人在乎嗎？躊躇後這些文章又再沈入水裡
為什麼不擁抱自己就算不完美？哪怕一點也是成長過程。你的經驗你的觀點或許能帶給別人啟發，哪怕一點，都是有價值。
我們看到的太多完美只是被包裝過的表外，結局不是重要，過程才是最重要的，不去嘗試，老是設限於自己，只因為無法取悅別人，而否定自己，自己是不是也落於對自己情緒勒索，說實在的就算文章沒人看又怎樣呢？只是生活紀錄也沒有想萬人追蹤那我，那又有什麼好拘束，反之，如果有人看了有共鳴了找到同樣質量的人不是也是讓人喜悅的事。
不想再拘泥於這灘死水自憐自哀，我需要自己走出悲傷的情緒
電影[ 那時候，我只剩下勇敢 ] 就去做吧，我沒辦法跟主角一樣穿越大他西洋，那穿越我的人生每一個時期，在這過程中，逐步紀錄回想生活感觸，回頭看時都是自己的足跡，是回憶，是成長，是領悟，是感動，是歡樂，是哀傷，也會是教訓
Never blames anyone in life.
The good people give you happiness.
The worst people give you lessons.
And the best people give you memories.
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
皇爺府中，最忙碌的人除了鉞硫貝，就非柳泊舟莫屬了。
鉞硫貝一忙起來就老是忘記吃飯，要不就是隨便吃些行軍丸充飢，覺也不睡常常昏過去，每天在外還得應付不知哪裡派來的殺手刺客，有時候還被下毒，好幾次都看到他步履蹣跚的晃回府，然後自己製藥解毒，還一句話不吭。
不肯吃外食便是因為如此，可他每次讓式神做好飯
領導者的情緒對團隊氛圍有重大影響，自我覺察是關鍵。提高自我覺察能力，正向影響團隊士氣。
回應是自我覺察的關鍵，大腦的可塑性使得改變思考模式成為可能。高EQ領導力:「情緒就是大腦引導注意力的方式，管理注意力則是心靈控制情緒的方式。」自我覺察不僅領導者，每個人都應具備，能夠幫助人掌控情緒。
在忙碌且壓力山大的現代生活中，我們往往尋找各種方法來緩解心靈上的負擔與情緒壓力。巴赫花精療法，這個源自上世紀的自然療法，或許是你尚未發掘的心靈瑰寶。它不僅是一種自我療癒的工具，更是一門藝術，讓人學會與自己的情緒和諧共處。你是否準備好開啟一段全新的自我探索之旅，讓巴赫花精引導你走向內心的平靜與平衡？
曾經參加過一場藝術治療的課程，到現在我還記得，發下媒材後大家面面相覷，然後講師就說了「你們都有藝術恐懼症」。我沒有受過任何繪畫的專業訓練，現在的年齡也已經無法像孩子一樣，用純真的想像力與態度來隨意塗鴉，總會習慣性預先思考構圖、配色、輪廓，再看著自己畫出來的結果尷尬笑出來，直到我開始接觸禪繞畫...
有沒有過這樣的經驗，不知道為什麼今天就是很煩躁，心情莫名其妙的不好，想像一下這種心情不好，偏偏發生在上班的時候，這時候該怎麼覺察自己的情緒變化，進而找回自己的力量來面對與解決困擾呢?
近幾年來，我開始慢慢地靜下心來，整理個人的思緒，開始思考個人的各種行為對與錯，經過這幾個月透過閱讀一些財管、心靈等類型的書籍後，也讓我有提升部分的個人心靈層面，並將所得到的幾點心得分享給大家
你 壓力大嗎？
現代人因為工作和生活中的各種綜合原因感受到壓力，但有時並不自覺這種壓力，也不清楚為何會有壓力和情緒的產生，因而無法有效地排解壓力遂直接影響到情緒表現，嚴重時也會影響身體狀況.....
我的「回家」之路到了這一步，才發現所有一切的徵結點都回到了我成長的根上—我的家。
家是我們第一個接觸到與人建立關係的地方，一切與人的建立關係的習慣、習性、性格、方式都是由此開始
當我開始發現並且承認，我不想再像我媽媽那樣過生活，我有我想要過的生活模樣和成為的樣子，也許這個樣子，這種生活，不被人們認可
「她總是不可理喻的指責他人，把我們都引入她的暴風中心」她分享了許多近期接受親密之人對她相向的語言暴力及試圖控制她生活交友等舉動，甚至凝聚其他親友欲對其施壓，然身旁的人，有人將其作為名為愛的舉動、有人將其作為婚姻日常、有人試圖安撫、有人無奈置之不理、有人想做些什麼......。
「批評是首歌」
《冰原快跑人》講述很久以前的過去，在後世稱為加拿大的極地冰原上，圍繞著少女 Atuat 及其戀人 Atanarjuat 的故事。他們的愛情一波三折，並且牽涉凍原上的權力爭奪，是一齣試探人性的戲劇。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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