適時離開不是逃避，而是知道自己不能再拘泥—關於面對他人情緒與自我平靜
「她總是不可理喻的指責他人，把我們都引入她的暴風中心」她分享了許多近期接受親密之人對她相向的語言暴力及試圖控制她生活交友等舉動，甚至凝聚其他親友欲對其施壓，然身旁的人，有人將其作為名為愛的舉動、有人將其作為婚姻日常、有人試圖安撫、有人無奈置之不理、有人想做些什麼......。
「批評是首歌」
友人在閱讀報章雜誌中，和我分享其提出的這項有趣觀點，說話內容是歌詞，歌詞是中心但是伴隨的音量與旋律是讓觀眾「感受」的重要元素！
練習平靜強壯自我
接受到對於自我為負能量的氣息，我們可以做的是讓自己客觀以及平靜，這是個大功夫，沒有人喜歡受到批評，它會使人成長，但也會令人厭惡，可是學習消化批判，就能降低負能量轉移到自身，而陷入無限自責。
適時離開不是逃避，而是知道自己不能再拘泥！
親密之人常以愛束縛彼此。以換位思考去看產生情緒的源頭，但不要將自己深陷，或者在高壓狀況時和源頭理性解釋如何為她或他好，即便是最親的人也有保有隱私的權利，除練習平靜，適時離開不是逃避，而是知道自己不能再拘泥！
沒有為誰按下了暫停鍵，而是跳出迴圈，建立新的立足支點！
文字來源：Ariel （原創作者本人）
圖片來源：Ariel（原創作者本人）
圖片來源：Ariel（原創作者本人）
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小說分類：現實浪漫、類奇幻
大綱：「妳老是在摘玫瑰的刺，應該試一試這種溫和的小傢伙了！多療癒呀！而且一年四季在台灣都很好種呦！」—摘自第二章粉紅色。一位平凡的花店店員諾拉，因為一封簡訊的請求開啟了過往的三段情愫。
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或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
唯有能正視自己與對方的情緒界限，才是真正的自由人。能自己擔起情緒的責任，擁有珍費的關係，而不是彼此勒索、彼此威脅，痛苦地留在關係裡彼此埋怨，卻總是無法離開。
情緒界線是指一個人在與他人互動或面對特定情境時，所能夠容忍和表現的情緒範圍。這種界線可以因人而異，取決於個體的性格、經歷、價值觀等因素。
如果可以遠離會情緒勒索你的人
如果是家人，試著想辦法溝通，或是不要被情緒勒索影響你，不然就只好選擇暫時遠離，朋友的話 想清楚能遠離就遠離
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