作者認為「疾病，是來自真實自我所傳遞的警訊」。當我們用真實自我的狀態去生活，能感受到幸福與充實感；反之，身體就會透過疾病來訴說，你該改變生活方式。而怎樣才能找到真實自我狀態？怎樣才能從疾病中擺脫？試著改變動腦方式吧！

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書中內容分為三個章節，分別是「個人習慣、組織習慣、社會習慣」。透過科學家們對「習慣」二十多年的研究、上百篇論文、與企業主的訪談等分析，講述習慣是如何影響我們的生活、行為、消費、選擇與企業採取的行銷策略。

作者們提出一年12週的時間規劃術，幫助許多企業、CEO們、一般民眾改善他們的人生。透過12週的週期循環，將目標的時間縮短，專注規劃每週任務，並把握每一天認真地去執行，使得人們有更高的效率與效能，加速願景的實現。

<p class="draft-block draft--p left">我也正在看這本呢～感謝整理分享！</p>

濃縮史丹佛設計學院開設的生涯規畫課，由兩位教授編寫。透過自身的工作觀、人生觀為出發點，觀察自身日常狀態，找出最適合自己的工作生涯。

是瑞典最暢銷的心靈書。26歲的經濟學家比約恩，是人們眼中的人生勝利組，在即將接任跨國企業的財務長之際，毅然決然地順從自己的內心，放下一切，前往泰國當森林僧侶。在世界各地度過17年的僧人生涯，結識許多懷抱人生智慧的前輩們。

心理類知名暢銷書。透過哲學家與年輕人兩方的對談，由淺入深地探討心理學三巨頭之一阿德勒的思想。顛覆一般普遍的認知，提出「人生目的論、否定心理創傷、所有的煩惱都來自於人際關係」等想法，透過課題分離來創造幸福人生。

作為一個身處資訊爆炸時代的現代人，除了現實面對面的交際應酬，還要在社群軟體內的時不時地作社交互動，喜怒哀樂等過量的情緒反應都消耗著人們的時間跟精神。究竟怎樣才是「做自己」？怎樣才能過得開心？都成了現今探討的主題。

即使活到八十歲，人生也只有四千多個禮拜而已。
面對這樣短暫的時間，大家都知道要做時間管理，但比時間管理、代辦清單重要性順序，更重要的是你要如何運用這四千個禮拜。

最初，知道這本書是因為去看了舞台劇《你好，我是接體員》，是部黑色喜劇，由本書改編，透過6個故事相互串聯，圍繞著親子、愛人與夫妻間的離別，建構殯儀館裡所發生的生死哲學，承襲原作的幽默手法，笑中帶淚的劇情讓離場的我依舊感動不已，便買了原作來看。

在高二那年作者的頭部被飛來的棒球棍打到，鼻樑凹陷、大腦腫脹、無法自主呼吸，經過搶救後，帶著滿臉的傷痛出院了。受傷後兩年進入大學，堅持建立良好睡眠習慣、保持房間整潔、改善讀書習慣等作者越發自信，獲得掌控自己生命的感覺，也發現微小習慣所造就的驚人力量。