關於那一段情緒障礙的日子 #4

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

走進身心科診所的我,搭配著中研院院區的心理諮商服務,努力地想處理我眼前的痛苦。

Photo by Martha Dominguez de Gouveia on Unsplash

在諮商的過程中,我開始思考職場的去或留。

會不會其實,並不是我不夠好,而是我在一個不適合自己的地方。

但當時的我難以思考。

於是我努力地撐著。

-

漸漸地,我開始接納自己。

我知道我唯一能確定的,就是我不能再待在同一個地方。

我發現自己只要坐在位子上,就會無法專注,心思和腦袋靜不下來,只會一直想要搜尋焦慮、自律神經失調相關的文章資訊。

我知道自己待不住了。

-

當時的老闆讓我請了兩週的假回家休息,在那兩週的時間裡。

我做出了最後的決定。

我決定要離開當時的工作崗位,回家。


第一次看身心科診所

第一次看身心科診所


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留言
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留言分享你的想法!
carol. Kao-avatar-img
2023/09/13
焦慮憂慮能這樣願意寫出來真的很不容易,我之前也是這樣~我是有毒家庭都有這樣問題
Thomas Tang-avatar-img
發文者
2023/09/13
carol. Kao 在診所時看到很多人有相同的困擾,或許焦慮和憂鬱在人們中沒有那麼少見,很想告訴他們把心情寫成字、寫成文章會很有幫助的。
願意把這個經歷書寫出來真的也蠻不容易的呢~
Thomas Tang-avatar-img
發文者
2023/09/13
Celine 寫在這裡 謝謝你的留言~剛好近期看到阿滴在臉書上分享一些內容,當初我在低潮時有受到他的分享幫忙,雖然已經過去了,但希望能藉由我的文字來給現在正在苦難中的人們一點點的力量。
我現在都吃慢籤
Thomas Tang-avatar-img
發文者
2023/09/13
喵 我也有一陣子是去榮總拿慢籤,那段時間看到了醫院裡形形色色的人們,對我來說是很特別的體驗。
築夢人-avatar-img
2023/11/25
真心希望樓下的格友們都走出來了。低落憂鬱是一座身心的牢籠,我們要靜心下來,找出開鎖的鑰匙,走出它,拆解它,不再回頭走。
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