愛與錢：史丹佛最熱門的人生規劃課，用5C架構做重要的選擇

力推此書！

可和你的伴侶、家人一起討論人生重要課題，

藉由溝通的過程中，

更理解彼此的價值觀，

增進情感，

邁向幸福人生，

與更好的自己相遇。

本書最重要的就是兩位作者提出5C架構，

這個架構圍繞著所有需要被討論的課題，

如戀愛擇偶、生兒育女、結婚、離婚、搬家、照顧長輩、選擇工作等。

5C架構：

1.釐清對你而言重要的事物Clarify：

想做出有效決策，

首要先思考自己真正想要的是什麼。

要仔細思考自己在乎什麼、不在乎什麼。

要盡力確保人生清單列的都是自己真心想要，

而不是長輩或社會所期待的事物。

想點時間和自己相處，

可以幫助自己聚焦，

有時可能獨自散步就能釐清這些事情了。

請記住，

不要在恐懼、匆忙、憤怒時做決策。

如果你有伴侶，

請記得徵詢對方的觀點與見解，

就算你要做的只會影響你本人的決策也一樣。

2.溝通Communicate

當你想清楚自己想要什麼，

就需要和其他受你影響最深的人溝通。

每一段健康關係的基礎，

都是雙向對話。

信任與承諾是穩健關係中的兩個主要支柱，

經常性的溝通有助於鞏固這兩個重要支柱。

自省與雙向溝通應同時並行。

請記得築高牆stonewalling、批評criticism、蔑視contempt、防禦defensiveness為親密關係中的災難四騎士Four Horsemen of Apocalypse.

透過上述任何一種負面溝通方式，

可以預測一段親密關係是否會告終。

願意花心力溝通，

代表你重視對方，以及他的觀點與感受。

3.考量廣泛的選擇Choices

做決策前，

重點是要找出大量的可能選擇。

很少有什麼決定是只能二擇一的。

要做出更好的決策，

關鍵之一是擴大替代方案。

有可能我們在不經意忽略了值得考慮的選項。

別把決策限縮在太窄的範圍內，

製造出只能二選一的假選項。

4.和親朋好友以及其他資源保持聯繫Check in

在決策過程中，

和其他人保持聯繫可以在不同時間點幫上忙。

比如說和密友對談，

可以幫自己釐清自己想要什麼。

尋找處於類似處境的朋友聊聊，

能打開自己的眼界，

使我們得以考慮範圍更大的選項。

有時候，

最好的聯繫來自最不可能的來源。

鄰居、熟人、陌生人都可能給我們所需的靈感。

許多和愛情、金錢相關的決策，

多和人聊聊都會很有幫助。

當你向外聯繫，

請抱持著開放態度。

有可能這會導引你找到最佳解決方案。

5.探索可能的後果Consequences

決策最困難的面向之一，

是預測每個主要替代方案可能造成什麼後果。

就算不確定性很高，

在考慮過各個可行方案的可能結果後，

自己仍能做出比較好的選擇。

若要預測可能的結果，

一開始就要先做分類。

比方說討論到底要不要生孩子?

要自己生呢?還是要領養?還是不生孩子?

考量到可能發生的後果後，

為每一種後果設定發生的機率。

雖不能做到精準，

不過就像溝通一樣，

目標是去嘗試。

根據我們的經驗、取得的資訊盡力去試。

與他人聯繫有助於自己更務實地設定機率。

把所有可能結果攤在陽光下，

可以幫助我們馴服心中暗影，

做好準備，

做出更有意義的抉擇。

想辦法把關係中的困境變成機會，

進行更好的溝通，

加深兩人之間的親密度。

5C架構能幫我們選擇好的伴侶。

使我們不會倉促做出和愛情有關的決定。

作者也提醒我們不要以情緒、社會規範當作決策基礎。

多花點時間自我覺察、沉澱思考。

想清楚真正想要什麼、

是跟誰在一起，

以及想像中的我們該如何共同生活。

根據現實狀況，

做出和愛情有關的決策，

不但能更肯定自己的抉擇，

彼此也能在關係中體驗到更深刻的喜悅、承諾與連結。

曾想過未來可能有些阻礙在前方，

我思考後，

愛不要問值不值得，

要問想不想要。

想要的話，

人生總能找出解決辦法。

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