生活點滴 EP.04 | 你也有這樣的老毛病嗎?「什麼都想做,但卻又無法區分優先順序」

更新 發佈閱讀 1 分鐘


源起⋯⋯

週日的今早,前往家附近的圖書館還書,順勢看了一下館內最近有沒有什麼圖書可以借閱。
結果卻意外發現了超多本書,是我之前在Hyread線上圖書館預約都要等爆炸久的書籍,像是《灰階思考》啦、《跟著柴鼠學FQ》啦、《讓可愛的錢滾進來》啦、《致富心態》啦等等,因為家附近的圖書館是極小型的,基本上藏書量非常少,通常的用途都是通閱書籍後前往取書,於是當今天看到那些書,真的是超級興奮地全拿在手上,並迫不及待地借了回家。


開始感到焦慮⋯⋯

回到家後,重新審視自己的行事曆規劃,漸漸地感到焦慮。
原本都規劃好的閱讀計畫,下一本書讀什麼、再下一本要讀什麼,其實早在上個月就先規劃好了,但是重新借書後,就會迫於借閱期限,而不得不重新調整規劃。

雖然一直以來都喜歡規劃,但卻總是無法達成的居多,這一點倒是讓我挺挫折的。不過後來了解到,這個世界的法則就是「唯一的不變就是變」,漸漸地有學會不需要太過於糾結規劃一定要按照進度來,適時地保留彈性與餘裕,才是最不費力的規劃方式。

而這次焦慮的源頭並不是針對規劃碰壁,而是「什麼都想做,卻無法分出優先順序」,這導致我未來可能發生的行為便是,A項目碰一點,B項目碰一點,C項目再碰一點,接著可能又會回到A項目……,然後沒有一個項目完成,所以焦慮感複利倍增……。


想對自己說⋯⋯

不要急!沒什麼好焦慮的!
不要想「馬上」去完成什麼事,先將自己的心靜下來吧!
深呼吸~~~再吐氣~~~再深呼吸~~~再一次吐氣~~~

重新再聚焦一下今年底的終極目標是什麼吧,從手邊現有資源挑選出可用的,再按照能夠協助達成目標與否作為優先排序的標準!

以終為始,路才不會走歪!

如果閱讀中的你也有一樣的症頭,希望這篇最後的小小tip可以幫助到你❤️



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想法100行動力20的我,開始學習把「專注」放回自己身上,慢慢養成自律的習慣;當心累時,就停下來。 Slow Cozy Life,這裡記錄了我的日常、閱讀與學習、創作的軌跡,最終目標是減少內耗與焦慮,增加健康與豐盛,過上慢悠愜意的生活~ 🌿 《慢悠生活》📚 《日常緩筆記》 🌓《微夜呢喃》
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