歸屬感
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前幾天朋友對我說: 我覺得你漂泊很久了，你心的歸屬在哪你知道嗎?
我想了想回答: 自己吧。
我把自己活得很孤獨，自認不是一個完全不懂社交的人，身邊也有不少朋友，但大多時候我習慣把他們推開，再躲起來慢慢舔拭傷口。雖然說我喜歡獨處，但一個人南下生活後才意識到原來自己很需要被愛，卻又不擅長說愛，可能大部分的人都是這樣的吧，住在一道由自己築起的厚牆內，深怕被別人看到那狼狽又不堪的一面，擔憂沒人能接住那樣的自己，說到這裡，我還是喜歡獨處，只是也該正視內心那塊該被填補的空缺，越是拒絕感受「被討厭」，我們就越無法真誠的去愛人，他討厭你某一點，不代表他討厭你的全部。只有當我們確認了對方具有客觀去厭惡的能力，而不是胡亂將所有事情混唯一談，我們才可能從內心相信，對方給予的愛也是真實而可靠的。
牆不會倒，你還是可以回來躲著，出去闖一闖吧，要回來也隨時歡迎。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
靈魂住在哪裡呢？我一直想擁有一間，我的靈魂能夠居住的房子。當我感覺這間房子接納我的那一刻，所有問題都迎刃而解了。＿《小女子》
「安住」真的很重要喔！
『我是一個沒有根的人，我一輩子都在追求別人的肯定，依據想得到的評價選擇想做的事。』
『把根立在沃土吧！』
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不知道什麼時候開始，突然流行「享受孤獨」這句話，但深究這句話的意思，好像只是單純喜歡自己一個人行動，然後就是「享受孤獨」了。事實上，孤獨是很難受的，孤獨不僅僅只是一個人而沒有人陪，它代表的是沒有人能跟你共情，沒有人能給你心理上的支持，甚至落井下石的也不是沒有。
在面對孤獨感和、面對與人相異的成長經歷時，我們隨時都能重新審視自己擁有的一切。分享自己從不同生活環境和人際關係中所感受到的自我發現：藉著思考過去的點滴，我們其實能夠意識到身邊朋友和家人的支持，以及自己所擁有的價值，找到心中的平靜與力量。
在海外生活的第三件感想，是學習獨自生活的過程。從小到大，我都在家人和朋友的陪伴下成長，即便偶爾獨自一人，那也僅僅是暫時的。 那種獨處反而讓我稍稍有個人空間，靜下心來。然而，這一年多來，獨處的時間比以往任何時候都多，或許正是這段時間給了我充裕的機會去深思、感受生活。
獨處的時光讓我有機會獨自體驗
如果你想在獨處時不再感到孤獨，那麼你需要擁有獨處能力。
本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
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