【悲傷的冒險】
◎ 近藤薰美子
#書摘
哀悼沒有期限，不管失去了多久，依舊可以感受到悲傷與難過。過程中的每一種情緒與反應，都需要偌大的空間讓其舒展開來，容納所有情緒與感受。
生命中有不同種類的失去，不論是哪一類型的失去，都是把原本熟悉的生活擊碎，於是，我們踏入未知，讓哀悼過程中的各種情緒洗滌我們的身心靈，然後慢慢拼湊出另一個不同的生命樣貌。
繪畫細節驚人的繪本，故事就在繪畫裡的高明作品！
繪畫細節驚人的繪本，只用了一句話與狀聲詞貫穿整書，故事就在繪畫裡的高明作品！
▍ 行過死蔭幽谷
「我雖行過死蔭的幽谷、我雖行過死蔭的幽谷⋯⋯ 他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。」日子難過時，我反覆背誦聖經詩篇第二十三篇。
但黑暗的日子可能從未真的過去，只是為了保護自己，我選擇別過頭。《悲傷的冒險》這本繪本，我的陰影很喜歡，它試圖拉走我，「看啊看啊！我還在這裡唷。」陰影這麼說。
繪本開頭的第一句話，也是整本繪本裡的唯一一句話這麼說：「我的狗『糖糖』今天死掉了。」
▍沒關係的，你可以好好傷心
沒關係的，你可以好好傷心
繪本裡的孩子弓起背埋著頭，用盡全力蹬著三輪車，一路從森林騎往海邊。
細看繪本的每一處，原來的孩子進去的那個森林，陰暗處並不可怕，是許多的小動物，探視著、陪伴著，森林的樹、池塘的水、盛開的花，都圍繞著那個孩子，給他許多的空間，盡情地追逐他的思念。
書腰上面寫：「沒關係，你可以好好傷心。」允許悲傷存在，並接納它，是我們人生的一部分。
▍悲傷五階段
「哀悼沒有期限，不管失去了多久，依舊可以感受到悲傷與難過。」
我很喜歡留佩萱導讀裡面寫的：「哀悼沒有期限，不管失去了多久，依舊可以感受到悲傷與難過。」
接受並不代表遺忘，而持續哀傷也不等於生命的停滯，如同作者近藤薰美子所想要表達的，只要不忘記，逝去的就會繼續活下去。
▍只要不忘記
即使已經逝去的人，只要不忘記，就會繼續活下去
「有些人說，讓我們忘記並繼續前進，我就是無法接受這一點。」作者在接受訪問時這麼說。
「我們不能忘記悲傷的事情並繼續前進，而必須正確地接受它們。我想描繪的是，即使已經死了的人，只要不忘記，就會繼續活下去。」
▍走過哀傷才能脫離哀傷
走過哀傷才能治癒哀傷
「不管什麼樣的真理、什麼樣的誠實、什麼樣的堅強、什麼樣的溫柔，都無法治癒那哀傷。我們只能走過那哀傷，才能脫離哀傷。」
_《挪威的森林》，村上春樹。
面對情緒，堵不如疏，否認或逃避都不如感受覺察，去體會情緒的升起停留、消失或轉換，好好的接納悲傷，因為那悲傷都是起於愛。
▍翻轉過來會看見⋯
翻轉繪本，你會看見小狗糖糖的身影
翻轉繪本你會發現，原來小狗糖糖一直以各種形式陪伴著小主人。那些一起去過的地方、踩踏過的水坑，只要能讓我想起你的任何事物，你都存在，並陪伴著我。
所以我的陰影喜愛的並不是繪畫中的黑暗，而是潛藏在那之下的思念，「看啊看啊！我還在這裡唷。」陰影這麼說，陰影之所以還存在，原來是因為我仍然愛著。
適合孩子更適合大人，學習直面並接納悲傷的繪本《悲傷的冒險》。
◍ 作者｜近藤薰美子
◍ 出版｜遠流出版
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