運動隨筆 | 重新找回運動習慣

更新於 2024/10/07閱讀時間約 1 分鐘

Day115

好不容易養成的運動習慣,最近有些鬆懈,和同事閒聊得知有健走活動競賽,心想這是個找回動力的契機,很快就決定下載參加,有沒有得名真的不是重點,我想藉此找回運動的節奏。

時隔一週來到週末,回顧這週有慢慢找回運動頻率,真的蠻開心的,每次運動前確實都需要和不想動對抗,真的動起來流汗後又確實感受到快樂,這樣的心情變化真的很奇妙。

這週末的運動是登山,山上的風景真是百看不膩啊!

raw-image


avatar-img
40會員
165內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
claire的沙龍 的其他內容
在看《失去的喜悅》一書,讀到這個片段,我有點好奇作者扯開嗓門唱的歌是什麼,誰是史蒂薇.尼克斯?為什麼用巫女的形象來形容歌手?
行經市區,無意瞥見一個小攤販賣脆皮紅豆燒,圍繞一旁的顧客不少,勾起我的好奇心前去看看。
正在看一本新書《失去的喜悅》,是講述因腦中風視力受損的作者法蘭克.布魯尼,在失去健康雙眼的情況下,寫下自己充滿省思的經歷。
早上看見了有別以往的天空,今天的顏色格外深沉的藍,讓我想起漫畫《藍色時期》的情節
有時會覺得情緒低落,心情灰灰暗暗的,會關閉腦袋停止思考,一直吃東西、一直滑手機,試圖讓自己跳脫不喜歡的狀態。
昨天和朋友聊天,詢問她我最近遇到的難題,想聽聽她的建議,她聽完我的問題,沒有直接回答我,反而問我遇到難題的心情是什麼
在看《失去的喜悅》一書,讀到這個片段,我有點好奇作者扯開嗓門唱的歌是什麼,誰是史蒂薇.尼克斯?為什麼用巫女的形象來形容歌手?
行經市區,無意瞥見一個小攤販賣脆皮紅豆燒,圍繞一旁的顧客不少,勾起我的好奇心前去看看。
正在看一本新書《失去的喜悅》,是講述因腦中風視力受損的作者法蘭克.布魯尼,在失去健康雙眼的情況下,寫下自己充滿省思的經歷。
早上看見了有別以往的天空,今天的顏色格外深沉的藍,讓我想起漫畫《藍色時期》的情節
有時會覺得情緒低落,心情灰灰暗暗的,會關閉腦袋停止思考,一直吃東西、一直滑手機,試圖讓自己跳脫不喜歡的狀態。
昨天和朋友聊天,詢問她我最近遇到的難題,想聽聽她的建議,她聽完我的問題,沒有直接回答我,反而問我遇到難題的心情是什麼
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
隨筆,看漫畫零基礎學會經濟學,每當談起經濟學,我發現多數人的眼神都是迷茫的,但我相信在看完「看漫畫零基礎學會經濟學」之後你心中的疑問都會煙消雲散!這本書把經濟學與我們的生活做連結,我們可以發現人生其實是成本的抉擇,就像台股處處有有好公司,但是你的口袋有限,此時你的選擇就產生了...
我們聊到運動賽事到底怎麼分組才算公平?男女、年齡、體重,這裡的公平指的不是齊頭式平等而是實質平等,不是每個人都一樣,而是依據能力、差異按比例分配,那麼如何判斷、誰來判斷能力、差異?這又是下一層的公平,並不容易。
發現是改變的第一步,有了發現才有可能開始改變。說起來不容易,但也沒有這麼困難,轉念往往就是一瞬間的事,過了,就通了。
Thumbnail
秋天爬山果然涼爽很多 全程走完只有微微出汗
Thumbnail
好不容易養成的運動習慣,最近有些鬆懈,和同事閒聊得知有健走活動競賽,心想這是個找回動力的契機,很快就決定下載參加,有沒有得名真的不是重點,我想藉此找回運動的節奏。
Thumbnail
過去有一段時日我很害怕打扮。 因為小學跟了四年的班導,總是耳提面命地告訴我們,學生就應該好好用功讀書,所以她一直以來對於我們的服裝儀容甚是嚴格。 不能穿短襪、女生不能有瀏海、男生的頭髮不能過長或凌亂。  記得當時每週三是便服日,我會對於該穿什麼衣服戰戰兢兢。因為當時進入青春期的我,開始渴望把自
Thumbnail
心靈的定義。慾望與情感的重要性。心電感應隨時都在運作。『相信』是發動許多能力的方法。. ღ沒有人能給你心靈的定義。它必須被經驗。 沒有人能給你心靈的定義,因為心靈是一種內在的經驗和實相,它是每個人獨特而個人化的。每個人的心靈都有其獨特的表達方式和體驗。 心靈是指人的內在本質、意識和存在的層面,它超越
Thumbnail
GrandTies來自美國西雅圖居家品牌 精挑細選最高品質時尚設計產品 珍惜人與人之間的溫馨羈絆 希望聚集最美好的事物分享給身邊每一個人 人體每天都需要補充大量水份 對於裝水的容器我特別講究 但是材質換了又換始終找不到滿意的!使用塑膠水瓶會擔心喝進塑化劑 使用玻璃水瓶會擔心容易碰撞易碎 使用馬克杯沒
Thumbnail
身為一位身分證開頭為A的宜蘭縣民,什麼不是G開頭嗎。 今天風和日麗,只好開車晃晃。 去看看宜蘭唯一座棒球場 羅東運動公園~棒球場 難道是因WBC剛打完的激動嗎 拐筋哥說往前走 說要帶我去看天然的溜滑梯,我心想 怎麼可能 畫面太難形容 我不敢看!! 許多人在草地任鋪個野餐,羽球大戰。 說故事 聊心事
Thumbnail
身為冷門行業的一員,心中有個構想:讓大家更認識這個職位。而時間靠近年末,運動賽事像在追末班車一樣,一場接一場,也就有了隨隊的經驗,便臨時起意寫了這篇。
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
Thumbnail
隨筆,看漫畫零基礎學會經濟學,每當談起經濟學,我發現多數人的眼神都是迷茫的,但我相信在看完「看漫畫零基礎學會經濟學」之後你心中的疑問都會煙消雲散!這本書把經濟學與我們的生活做連結,我們可以發現人生其實是成本的抉擇,就像台股處處有有好公司,但是你的口袋有限,此時你的選擇就產生了...
我們聊到運動賽事到底怎麼分組才算公平?男女、年齡、體重,這裡的公平指的不是齊頭式平等而是實質平等,不是每個人都一樣,而是依據能力、差異按比例分配,那麼如何判斷、誰來判斷能力、差異?這又是下一層的公平,並不容易。
發現是改變的第一步,有了發現才有可能開始改變。說起來不容易,但也沒有這麼困難,轉念往往就是一瞬間的事,過了,就通了。
Thumbnail
秋天爬山果然涼爽很多 全程走完只有微微出汗
Thumbnail
好不容易養成的運動習慣,最近有些鬆懈,和同事閒聊得知有健走活動競賽,心想這是個找回動力的契機,很快就決定下載參加,有沒有得名真的不是重點,我想藉此找回運動的節奏。
Thumbnail
過去有一段時日我很害怕打扮。 因為小學跟了四年的班導,總是耳提面命地告訴我們,學生就應該好好用功讀書,所以她一直以來對於我們的服裝儀容甚是嚴格。 不能穿短襪、女生不能有瀏海、男生的頭髮不能過長或凌亂。  記得當時每週三是便服日,我會對於該穿什麼衣服戰戰兢兢。因為當時進入青春期的我,開始渴望把自
Thumbnail
心靈的定義。慾望與情感的重要性。心電感應隨時都在運作。『相信』是發動許多能力的方法。. ღ沒有人能給你心靈的定義。它必須被經驗。 沒有人能給你心靈的定義,因為心靈是一種內在的經驗和實相,它是每個人獨特而個人化的。每個人的心靈都有其獨特的表達方式和體驗。 心靈是指人的內在本質、意識和存在的層面,它超越
Thumbnail
GrandTies來自美國西雅圖居家品牌 精挑細選最高品質時尚設計產品 珍惜人與人之間的溫馨羈絆 希望聚集最美好的事物分享給身邊每一個人 人體每天都需要補充大量水份 對於裝水的容器我特別講究 但是材質換了又換始終找不到滿意的!使用塑膠水瓶會擔心喝進塑化劑 使用玻璃水瓶會擔心容易碰撞易碎 使用馬克杯沒
Thumbnail
身為一位身分證開頭為A的宜蘭縣民,什麼不是G開頭嗎。 今天風和日麗,只好開車晃晃。 去看看宜蘭唯一座棒球場 羅東運動公園~棒球場 難道是因WBC剛打完的激動嗎 拐筋哥說往前走 說要帶我去看天然的溜滑梯,我心想 怎麼可能 畫面太難形容 我不敢看!! 許多人在草地任鋪個野餐,羽球大戰。 說故事 聊心事
Thumbnail
身為冷門行業的一員,心中有個構想:讓大家更認識這個職位。而時間靠近年末,運動賽事像在追末班車一樣,一場接一場,也就有了隨隊的經驗,便臨時起意寫了這篇。