Day122
秋天爬山果然涼爽很多
全程走完只有微微出汗甚至需要穿外套抵禦涼風
10月持續保持運動滿兩週
原本有些勉強
最近漸漸找回動力和體力
看來持續貼文對我來說是很好的提醒
Keep going!
留言
留言分享你的想法！
claire的沙龍
41會員
185內容數
claire的沙龍的其他內容
2025/05/03
想起還沒完成的拼圖
剩下的幾片都是很相似的圖案
原以為會苦思許久
沒想到
一個個拾起
無需按圖索驥
自然就知道該放在哪
然後啪的一下
剛好吻合
這是一副海洋的拼圖
看著巨大的藍色鯨魚
突然想畫下來
想著會不會不知怎麼下筆
沒想到拿起筆後自然地動起來
腦袋空空的
只有
2025/05/03
想起還沒完成的拼圖
剩下的幾片都是很相似的圖案
原以為會苦思許久
沒想到
一個個拾起
無需按圖索驥
自然就知道該放在哪
然後啪的一下
剛好吻合
這是一副海洋的拼圖
看著巨大的藍色鯨魚
突然想畫下來
想著會不會不知怎麼下筆
沒想到拿起筆後自然地動起來
腦袋空空的
只有
2025/04/17
已經忘了何時開始
每天會寫些東西
沒有特別想些什麼
沒有特定的主題
2025/04/17
已經忘了何時開始
每天會寫些東西
沒有特別想些什麼
沒有特定的主題
2025/04/13
記得在看漫畫時
就很好奇真冬聽到的音樂感受的悸動是什麼
而電影讓我真切的感受到了
旋律和歌聲響起
看著歌詞和畫面
回想這個故事
真的充滿雞皮疙瘩和滿滿的感動
謝謝創作出這個故事的一切
https://www.youtube.com/watch?v=yXr4cAGslw
2025/04/13
記得在看漫畫時
就很好奇真冬聽到的音樂感受的悸動是什麼
而電影讓我真切的感受到了
旋律和歌聲響起
看著歌詞和畫面
回想這個故事
真的充滿雞皮疙瘩和滿滿的感動
謝謝創作出這個故事的一切
https://www.youtube.com/watch?v=yXr4cAGslw
你可能也想看
這篇文章分享了作者近七個月來跑步的心得與經驗，包括目標設定、熱身和收操的重要性、尋找跑步教練、與他人一起跑步的動力、減重與跑步的關係，以及冬天跑步的困難。文中也表達了對於持續跑步以維護健康的意願。
這篇文章分享了作者近七個月來跑步的心得與經驗，包括目標設定、熱身和收操的重要性、尋找跑步教練、與他人一起跑步的動力、減重與跑步的關係，以及冬天跑步的困難。文中也表達了對於持續跑步以維護健康的意願。
｛我學會了二件事，第一，你不應該放棄；第二，你不必要向任何人解釋你的堅持！｝
訓練數據-第3週
訓練時程：02/19~02/25
02/20>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步6.44公里+緩和2分鐘)達成率100%
｛我學會了二件事，第一，你不應該放棄；第二，你不必要向任何人解釋你的堅持！｝
訓練數據-第3週
訓練時程：02/19~02/25
02/20>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步6.44公里+緩和2分鐘)達成率100%
｛跑步不難，難在你穿起鞋子走出門的那一刻｝
訓練數據-第2週
訓練時程：02/12~02/18
02/13>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步4.83公里+緩和2分鐘)達成率100%
今天跑的狀態很不錯，沒有太多的疲勞，雖然距離不長，在心率狀態效果是提升的。
強度>4強(1非常弱~5非常強)；自覺努
｛跑步不難，難在你穿起鞋子走出門的那一刻｝
訓練數據-第2週
訓練時程：02/12~02/18
02/13>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步4.83公里+緩和2分鐘)達成率100%
今天跑的狀態很不錯，沒有太多的疲勞，雖然距離不長，在心率狀態效果是提升的。
強度>4強(1非常弱~5非常強)；自覺努
好不容易養成的運動習慣，最近有些鬆懈，和同事閒聊得知有健走活動競賽，心想這是個找回動力的契機，很快就決定下載參加，有沒有得名真的不是重點，我想藉此找回運動的節奏。
好不容易養成的運動習慣，最近有些鬆懈，和同事閒聊得知有健走活動競賽，心想這是個找回動力的契機，很快就決定下載參加，有沒有得名真的不是重點，我想藉此找回運動的節奏。
