肯尼閱讀筆記(人生勵志) @ 別讓現在的壞事趕走未來的好事

細細品嘗一本書的過程中，若對文中的一段話勾起一些心中的漣漪或對書中的名言佳句特別有種感觸時，總是不免喜歡在該頁上方摺了個角，以方便日後記錄彙整。然而，面對這一本書名依舊率真且印刷品質精緻的勵志書籍時，小編第一次棄械投降，僅僅閱讀了前面幾十頁，摺頁數多到決定邊看邊即時記錄重點。本書的作者艾爾文是知名的理財作家，年輕但文辭中的人生智慧卻又如此的精明幹練與泰若自然，小編分別從本書中「談自信、談人生、談成長、談堅持、談相處」五大面向出發，萃取一些充滿力量與正念的艾語錄，分享給大家，期許因為當中的一句話，讓我們的生命因此而點亮不同光彩。

「過的好，是因為你讓自己看見了美好」

一、談自信

• 不要費盡所有力氣，卻是成為討厭的自己。別花時間去喜歡討厭你的人，他們不會因為你的努力，停止消耗你；卻會因為你的難過，增加他們所施的力。別被那樣的討厭，消耗掉你的美好。相信你也知道，人一生所能付出的精力都是有限的，那些重要的事，那些應該去愛的人，那些等著完成的夢想，才是我們來到這世界該做的事。
• 累的時候就休息；煩惱的時候就讀本書；慌張的時候就深呼吸；難過的時候就拍拍自己說：「這一切都會過去的」。我們很常忘了，其實應該給自己最溫暖的支持。不要忽略照顧好自己的重要性，人生很多的不開心，都是從你放任別人消耗自己開始。
• 相信自己，一直是人最大的力量來源。當你相信自己會變好，那一刻就真的會變好。很多時候我們確實需要別人的安慰與幫助，但更多時候，你需要的是學會照顧好自己，然後站起來，繼續前進。或許，前方還有很多難以克服的事情，但你知道只要願意給自己力量，這一切，都會好起來的。
• 日子過得快不快樂，其實只有自己才知道，不論樂觀還是悲觀，練習看見自己的優點，然後學會在跌倒的時候用舒服的方式爬起來，才能帶給自己更多力量前進。
• 有時候強迫自己去像一個人，反而讓自己什麼都不像。難免我們會需要用不習慣的那一面去配合這個世界，以不自在的方式努力生活，你可以盡力在別人面前努力做到最好，但絕不要認為你有辦法迎合每一個人。別如此的強迫自己去在意別人的想法而改變自己，卻是成為自己也討厭的人。
• 改變，是需要費一番心力，但不是為了取信某個人，也不是為了討周圍的人歡心，更不是為讓別人看得起你。努力去成為自己會喜歡成為的人，你才會喜歡周遭的一切，然後開心活在美好的當下，由衷期待更好的明天。
• 你變好了，你的世界就會跟著變好。但要知道，你在追求的這個好，是別人跟你說的好，還是自己想要的好。不管穿什麼鞋，合腳才是最大重點，這道理雖然簡單，但人生還是容易劃錯重點，誤以為表面的東西才是自己要的，接著匆匆跳進追求的世界打算用青春證明選擇，但幾年過去後發現還是活在同樣的糾結裡。
• 你有多好，自己一定知道，但你必須用心把那個他找出來。傾聽自己的聲音，別輕易的被現實給淹沒，你的信心都還存在身體裡，只要你不是為別人而努力，而是真心為自己要的未來前進，當下的一切，都將會是轉變的起點。
• 有時候，我們的心會突然變得很窄，窄到只被一件壞事給塞滿，結果自己走不出去，別人也拉不出來。如果現在你心中剛好有一件卡住的事，希望這句話能給你更多的勇氣：「別讓現在的壞事，趕走未來的好事」。人生就是如此，雖然會覺得太常遇到壞事，但其實總會有件好是在某處等著；直到你把壞事清出去，好事才可能走進來。
• 擔心，就像人生的小偷。對於剛提起勇氣準備突破自己界線的人，擔心更是巨大的敵人，常被憑空擔心的事情綁架了快樂。希望與擔心就如同天使與魔鬼一樣，經常是如影隨形的朋友，因此在希望與擔心之間取得平衡的確不容易，但比起拚盡全力後的失敗，真正會讓人從擔心變成遺憾的，是當初因為恐懼而沒有選擇做更好的自己。
• 先喜歡自己，才會有喜歡的生活。面具帶久了最怕拿不下來，批評聽多了最怕走不出去，這個世界常迫使我們變得不像自己，難過的是，有天想找回過去，卻也忘了原來的自己。不要忘了，別人的眼光無法決定你是什麼樣的人，試著勇敢地做自己，不要輕易放棄，然後成為快樂的你。
• 你的價值不是由其他人來決定，太在意討厭的人如何看你，漸漸的你也會討厭那樣的自己。唯有當你喜歡自己，你才會喜歡這個世界，你的周圍才會出現彼此都能開心相處的人。這些人，不需要你刻意假裝，不用你處處迎合，因為他們關心的是，真正的你。
• 學習如何開心的往前，讓自己每天進步一點點，也樂自己每天快樂一些。只要肯用心過生活，有朝一日就會發現，你已經在過自己想要的人生。
• 很多人都在做的事，不代表那件事就是正確的；你選擇做跟別人不一樣的事，也不代表那件事就是浪費時間。想要與眾不同，並不代表你這個人就有錯。你或許聽過，成功的人總是那兩成的人，因為他們做了另外八成辦不到的事。但真相是，並非他們做出什麼不一樣的事，而是他們一直在努力完成自己想要的事，堅持自己想要的夢想，實現自己想要的人生。這一切，都來自他們選擇聽自己的聲音，即使需要跟別人有所不同。
• 你的堅持，不應用在證明給別人看。面對困境我們應該堅強，但不應該逞強。你可以憑著傻勁去突破困難，奮力的去挑戰別人認為的不可能。然而可不要因為堅持太久，最後把自己變傻了。釐清你是堅持，還是固執討回自己的過去，只想證明自己一定是對的，別人的規勸都不及你的付出，你努力的方向就會慢慢失焦，然後不斷奮力去做一樣的事情，卻又想得到不同的結果，到最後讓自己越來越憂鬱。試著回頭找回初衷，現在在乎的是否為原先在乎的事，現在跟當初擁有渴望、拚勁的那個你有何不同？
• 沒有人是完美的，但也沒有人是無法進步的，做的好或不好都只在反應一時的結果，持續努力才是重要。
• 不要因為孤單，而隨便牽起另一個人的手，也不要因為無助，而開始過著別人強迫你過的生活。你的心中會有擔心、恐懼，並不是前方的路太難走，而是你忘了自己有重新開始的能力。
• 當你遇到打擊時，不見得要馬上站起來，但一定不能就這樣倒下去，撐過去痛苦過去的你一定會變得更強大，當你有能力接受失敗的自己時，也就具備能力遇見成功的自己。
• 不論是勇往直前，或是邊哭邊拖著自己往前，都不要跟那些批評你的話投降，也別因為害怕而停下腳步。每一天，我們都有好幾次的機會可以肯定自己，也可以怪自己，但記得，你每次的選擇都將成為一種練習；而越練習，你就會習慣用那樣的方式對待自己。

二、談人生

• 因為關係到收入，面對工作很難隨心所欲，然而生生活中不要忘記，你才是心情的主人。把笑點調低一點，將感動放大一些，學習從生活中發現更多的可能。自得其樂是個綁上緞帶的禮物，知道如何打開它，你就會看到更棒、更開心的自己。
• 許多人做著不喜歡的工作，累積出不喜歡的怨氣，慢慢影響到生活各個層面，變成過著不喜歡的人生。其實，你一定會有擺脫討厭環境的機會，只是那不會發生在你具備走出去的能力之前。持續的讓自己進步，就是給那些只會唱反調的人最好回應，是擺脫討厭環境的最快方法，而那些原本覺得過不去的事，幾年之後，就會只是芝麻小事。
• 別讓不喜歡的工作，奪走你去過喜歡生活的念頭。找不到喜歡的工作，那就去找喜歡的生活，把人生的滿意度掌握在自己手裡。在工作以外培養興趣，在下班之後閱讀休息，在假期當中沉澱自己，在生活之中聚焦美好。學會放下不該握住的東西，嘗試放空自己的情緒，好的事情才會依序走進生命裡。
• 人生很多時候，確實會因為不得不向現實低頭，而開始覺得人生沒得選擇，開始對未來失去信心。然而，打敗你的，往往不是外面的世界，不是那些討厭你的人、那些難聽的話，而是住在內心世界的那個你。
• 快樂的道理不需要複雜，我們不用等到獲得什麼後才能允許自己開心，有時以為達成目標心情就會變好，但在得到後其實也沒想像中興奮，反而令人一再留戀的是那段毫不保留、用心努力的過程。
• 用心做好手邊的工作，用心計畫下次的旅遊，用心整理房間的某個角落，用心去打扮自己。這些看起來只是把事情做好，其實更是在向自己說：我有在好好生活。就是這樣，好好過生活，生活就會好好的。
• 不管走到哪裡都一定會遇到現實，只是那個現實你能不能接受而已。若不能接受，就不要勉強承受，沒必要把自己逼到只有一條路可走。現實這條路，走不下去就換別條。
• 別在乎傷害你的話，因為重要的是你接不接受；別煩惱遇到的問題，因為重要的是能找到勇氣面對；別擔心夢想離現在太遠，因為重要的是未來的你如何達成。更重要的是，別因為挫折就失去信心，也別因為不捨，而緊抓著該放手的事。這世界沒有什麼困難是過不去的，只要你願意努力，所有發生的事，對你都是最好的安排。
• 在這個世界上，你只要跟過去的你比就好，堅持每一天讓自己進步一點，堅持做好計畫要做的事，堅持往想要的目標前進。每一個人的人生，都是一段專屬的旅程，你不需要透過和其他人比較來證明自己走的有多精彩。靜下心走好自己的路，才能讓自己開心的跨步。
• 人生沒有太晚的開始，只有你提早讓它結束。如果自律對你而言是種掙扎，覺得會限制自由，可能是你把人生看得太過安逸。想要實現更美好的人生，你得先克服改變的恐懼。改變，並非放掉現在所擁有的全部，而是讓自己用另一種方式調整人生。
• 更好的人生，是可以預約到的。你只需要跟現在的自己下訂單，跟未來的你展示決心，然後預約有朝一日會因為現在的堅持，成為更好的自己，讓自己過得比現在還好。走出來，別在舒適圈中太久，你就會看到更多你想像不到的世界，接著你會明瞭，年齡終究只是個數字，而不是宿命。   
• 我們無法回到過去，因為過去已經被兌換成經驗存在心理，也因此你更該帶著勇氣看清楚，選擇為自己想要的事情去努力，然後以有限的資源，全心為那個夢想灌氣。
• 夢想有時候看似不切實際，但總能在平淡的日子中支撐著自己，了解是為什麼而忙，然後你想著想著，然後做了又做，某天抬頭一看，原來夢想已經就在眼前。
• 別為了活著而失去夢想，要為夢想而努力活著。我們常將眼前的困境看成是無法克服的困難，各種現實、壓力、人情都牢牢的銬住自己。然而，那都是我們長期忽略自己成長的可能，忘了自己只要變得更強大，現在的問題就會跟著變小。
• 有人說：「選擇比努力重要」，但事實上，你沒有努力你根本沒有選擇。努力過後，至少你有資格選擇要不要繼續做下去，或是加把勁學習去做更喜歡的事。
• 人生最考驗的，不是遇到失敗，而是如何對抗失敗；人生最漫長的，不是碰到艱難，而是如何走過煎熬。多相信自己一些，許多考驗人心的事只要去嘗試，會發現原比想像的還要簡單。
• 面對挑戰，先讓自己勇敢的去闖，你會發現，少了「困」，事情就不再那麼「難」。若讓自己陷入不確定感太久，就此在問題面前停下，問題將永遠是問題或徒生更多問題；選擇尋找答案，答案自然會延伸更多答案
• 趁還有力量時，去突破環境給的舒適圈；趁還有好奇心時，去看看未曾看過的世界；趁還有勇氣時，去實現不會後悔的旅程；趁還有夢想時，盡力活出最美好的自己。
• 很多時候你想要得到比現在還好的東西，你需要的是先給自己更高的目標、更高的期待而已。當你對自己的期待變高了，你就會付出更多的努力。 人生，過得有意義是因為你用心去活，也因為你用心體驗了，所以才叫人生。
• 一個人年不年輕並不是看他的年齡，而是看他對這個世界還保有多少好奇，對自己的未來還抱著多少期待。如果想在以後過著滿意的生活，現在應該做著什麼？
• 記得，一件事情還沒有成果，不代表現在的努力就沒有用。只要努力的方向正確，剩下的就只跟時間有關，而時間，沒有人可以掌握，唯一確定的是若你不再往前，最好的結果只會是現況。
• 試著回顧每年做哪些事情的習慣。請問過去十年你去過哪些地方旅行？最有印象是去過哪個城市？再來，過去三個月看到哪些電影？最後，你前天中午吃了什麼？得到的反應多是想去哪些地方旅行很容易，近三個月看過哪些電影有些吃力，至於要回想前天中午吃了什麼，馬上當機。活多久雖然重要，但更重要的是你如何去活。
• 不要把今天的壞運當作人生的命運，因為壞運通常只是一時的，但你一直被它掌管，就會是一輩子的。可以肯定的是，只要不被打倒，壞事終究會是個過期品。只要你還在，早晚它會結束；只要繼續往前，它就會離你越來越遠，最終留下更好美好的事物，等著你去追尋。

三、談成長

• 別花上一輩子的時間，重複過著同一天的生活。改變的路不論是長或短，達成的關鍵都不是距離，而是沒有勇氣跨出第一步。
• 「十年後，你的生活跟現在會有什麼不同？」不是指現在住的房子，不是指開的車子，更不是指存款裡有多少錢，而是你真正的生活，十年後是不是自己所想要的樣子。想要有不同的未來，要先有不同的現在，你必須開始規劃未來要如何過，到時才不會覺得人生太短、不夠揮灑。
• 人生，其實就好比一幅畫，顏料是這世界給的，塗上什麼顏色則是由你決定的。每天為自己多努力一些，每天多喜歡自己一些，學習放下過去不好的事，從今天開始，試著去畫出自己喜歡的人生，只要你願意，明天就會是重新開始的第一天。
• 你現在擔心的事情，過幾天可能就忘了；你現在做不順的工作，過幾個月就熟悉了；你現在覺得難相處的人，過陣子也就沒那麼在乎了。並非那些事情真的改變，而是你已成為更強大的自己。
• 如果你發現每天都被相同的事給困擾，你要期待的不是有一天那些事會改變，而是期待有一天自己有能力選擇離開。環境的改變，永遠不及你自己先改變。環境要變好，充滿許多變數；但自己要變好，只需要你下定決心。
• 當別人都在進步的同時，選擇停滯的人就會等著被時代超越。人生的際遇無法預測，唯一能把握的是，你必須在當下為更好的自己做準備。
• 作家保羅·科爾賀(Paulo Coelho)說：「當一個人真心想要做某件事，全世界都會聯合起來幫他！」全世界其實就是「眼界」，你對夢想的渴望會促使你集中精力去完成，因此你會開始注意到周圍對完成夢想有幫助的事，於是感覺整個世界都會來幫助你。
• 不是你太晚開始，而是你從不開始。只要確定前方是想要的路，就不要再遲疑，有了開始，至少失敗時不會覺得對不起自己。開始總是不容易，但請勇敢的催促自己出發。記得，別再想追求完美的開始，因為從來沒有完美的開始，你需要的，就只是勇敢的跨出去。
• 夢想的美好，在於想像它可以給人帶來力量，這個世界的殘酷，這個世界的美好，一直是如此，差別在於你得做出選擇，用行動去找到答案。
• 別因為其他人試不出結果，就放棄自己嘗試的權利。努力，或許不會有最好的結果，但一定會有更好的結果；堅持成為更好的自己而持續努力，有天這個更好的結果，也許會超越過去某段時間所能做到的最好。

四、談堅持

• 你的努力不是要做給其他人看，而是為了超越自己，為了預約更好的未來，為了收集屬於你的幸運，然後與更好的自己相遇。也許不會是現在，但也會是在生命中的某個時刻，你會感謝過去的自己，因為堅持，而能有今天；因為努力，而能如此幸運。
• 別學一個人有多成功。卻忘了學他有多努力。因為那個成功是他自己拚來的，你不一定學得會，學到了也不一定開心，但一定要學著多努力，這樣你就會有專屬於自己、旁人永遠拿不走的成功印記。
• 並不是成功的人都不抱怨，而是他們很少在別人面前抱怨。這並非是要人追求無敵正向樂觀，而是瞭解只顧著抱怨的負能量，並無法帶人到想要的地方。
• 所謂的天賦，其實是貴在努力，貴在堅持，貴在即使面對千般萬難的阻礙，仍然不放棄去做喜歡做的事，這種拚勁，才是最重要的天賦。
• 沒有什麼理所當然，每個成長的背後都有說不完的用心，當下看也許是痛苦，回頭看總變成禮物。我們能做的，就是在過程中努力的活著，在未來變好之前，先用最好的自己迎接每一天。
• 改變靠的不是瞬間，是時間。改變就是如此，需要先花很多倍的時間一個人努力，其他人才會注意到你的不同。所以堅持下去，有一點點的進步都是種肯定，只要不放棄當初想變好的心，時間一久人生就會充滿更多美好的事情。
• 沒有一個舒適圈是不需要痛苦就能突破，沒有一個成長是不需要付出就能擁有，沒有一個夢想是不需要努力就能實現。想要變成更好的自己，一定要先挑戰過去的自己；想要擁有更好的未來，那就把握每個現在，去做不想做、不敢做、討厭做的事情，接下來才能看到全新的世界。
• 人生就是這樣，願意在今天鍛鍊，然後在明天堅持，不用去細數自己走過多少困境，只要持續朝著想要的生活前進，時間自然會把想要的生活帶到眼前。
  

五、談相處

• 別因為他人的一句話，就奪走一天的好心情。我們會因為別人的一句話而難過很久，卻也忘了只需要自己的一句話，就可以重新快樂起來。一句話能產生多大的影響，大多來自於聽見的一方，太在乎別人聲音的結果，往往是讓自己忙於解釋，而沒有好好經營自己的人生。
• 別只關心忽略你的人，卻忽略一直關心你的人。想要別人怎麼對待你，自己就要先成為值得被那樣對待的人，這樣才會吸引到也如此願意對待你的人。當一個願意對你好時，請不要覺得理所當然，因為那些好的背後，只有真心付出的人才懂。
• 吵架時，別把自己掐得那麼緊了，你不一定要成為先退一步的人，但你一定要成為放過自己的人。放過自己不代表你做錯什麼事，而是告訴自己不該被糟糕的情緒給困住，不拿吵架時產生的壞情緒來折磨自己，不再讓過去壞事的殘影吞噬掉你自己。
• 凡事都想計較，只會讓你覺得凡事都有缺憾，不斷放大自己所缺少的，也就更容易忽略自己所擁有的。活著，與其浪費時間計較誰過得比較好，不如好好從現在開始把握改變現況的機會，計畫如何提升自己，讓自己過更好的人生。
• 維持人際關係是需要的，但圓融的人際關係不等於要讓每個人都喜歡你。要做到人見人愛會很累，到最後不愛你的人反而是自己。眼前，一定有更重要的人需要你在乎，把時間花在他們身上你也比較快樂。畢竟，知心的朋友真的不用多，懂你的人就算很少，也很足夠。
• 你整天開心的笑，有人會說你過太爽；你不常笑，有人會說你難親近；你說話坦白，有人會埋怨你不給面子；你保留想法，有人會說你沒有主見。這世界的樣貌即是如此，不管你成為什麼樣的人，都會有人希望你不要變成那樣，別忘了，決定自己未來的人，永遠是你。只有你能決定自己的內心有多平靜，生命中最好的導遊，絕對不是別人的建議，而是自己的聲音。

參考書目：艾爾文(2017)，《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》。方智 。