芳療流水帳：夏季養生
閱讀時間約 0 分鐘
2021.06.08
WFH第四週
上完夏日節氣芳療後, 每天都刮經絡
後頸的汗皰疹跟每到夏天就發癢的手臂關節,
透過刮背部膀胱經及足太陰脾經,雖然也有可能是安慰劑效應,
刮完後的疏通感是確實存在的
在家上班的好處, 就是可以穿著輕便的家居服, 在休息時間刮刮手腳的經絡,
***已時 (9-11點)是脾經運行的時間
很適合久坐起來走走, 站起來花5分鐘刮足太陰脾經
***午時(11-13) 是心經運行時間,按摩心經,吃完中餐, 靜坐15分鐘是最好的休息
***未時(13-15) 走小腸經, 此時最容易精神不濟, 按摩手太陽小腸經可以清醒頭腦
買了李嘉菱醫生的中醫芳療診療室, 分享了這本書的結構很不錯, 好學的香友立即說: 我家也有這本耶, 來開讀書會吧!
挖哩勒
好吧 又是一股督促向前的動力
加油!
書單
經絡刮起來!
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
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在台灣多變的氣候條件下，
房屋的外牆和屋頂經常面臨著嚴峻的挑戰，
長期的日曬雨淋，尤其是在颱風季節，
往往導致外牆和屋頂出現漏水問題，
加上台灣位處地震帶，
地震後導致的外牆和屋頂龜裂，
有機率產生縫
今早醒來，把昨晚烘完的衣服收起來
打包好行李，和昨晚的室友道別後，慢慢晃到枋寮車站
先去車站附近覓食解決早餐，接著去附近的枋寮漁港走走看看
環島出發以前，有報名雄獅的活動
今早要先去藍皮意象館簽到，十點到枋寮車站集合
我終於要來搭乘夢寐以求的藍皮號囉~~~
我從來沒搭過藍皮號，而且我也沒搭火車走南迴
今天早起退房，因為今晚的終點是枋寮
而高雄到屏東這一段我是完全沒來過，必須把握時間走走
退房後，先騎個 ubike 到車站附近的王媽媽早餐店－古早味蛋餅
點了最多人點的培根蛋餅，另外加一杯豆漿鮮奶
老闆在外場走來走去，突然靠近我的包包看
因為我的手機腳架直接插在包包外面的側邊 (可以看前言那一篇的圖
國家地理頻道這篇文章，介紹了一張〝瘟疫醫生〞的圖片
這也是芳療課常會帶到的圖片，有個別名為〝鳥嘴醫生〞
文章把瘟疫時期的醫療情況與環境介紹得挺清楚，不過看過有個感覺是，如果把芳療學的背景加入，應該會有些更寬鬆的解讀吧。
這是我 #星座塔羅女巫傅子綺 為英國品牌 Neal Yard Remedies #NYR
所寫的 #芳療節氣 系列，總共寫了24則（就是一整年），
原文刊載在 1010HOPE芳疗学院
傅子綺擁有 NAHA 國際芳療證照芳療師
所谓“立冬”
养精蓄锐
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