夏天是容易濕氣重的季節。濕氣，和寒一起是“寒濕”，和熱一起是“濕熱”，和風一起是“風濕”。「痰濕」容易礙滯氣機，而在人體慢性、纏綿地造成健康的危害。所以，中醫經常談「除濕」。
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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2023/08/06
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俗稱“代參湯”的「米油」
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2023/08/05
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2023/08/04
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2023/08/04
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