節氣飲食|夏。《「濕阻」中醫體質檢查》

節氣飲食|夏。《「濕阻」中醫體質檢查》

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夏天是容易濕氣重的季節。濕氣,和寒一起是“寒濕”,和熱一起是“濕熱”,和風一起是“風濕”。「痰濕」容易礙滯氣機,而在人體慢性、纏綿地造成健康的危害。所以,中醫經常談「除濕」。

痰濕中醫體質檢查圖表

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從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
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