最近我學到的 12 個讓心理變堅強的好習慣
最近我學到的 12 個讓心理變堅強的好習慣 :
1 . 我不再為小事煩惱 … 我堅強了 1%
2 . 我開始遠離有毒的人 … 我變得更堅強了 1%
3 . 我開始走出自己的舒適圈 … 我變得更強了 1%
4 . 我開始關心自己 … 我堅強了 1%
5 . 我不再取悅別人 … 堅強了 1%
6 . 我了解自己有多少實力 … 我變得更強了 1%
7 . 我不對未來有太高的預期 … 我堅強了 1%
8 . 我會承認困難，而非假裝它不存在 … 我變得更強了 1%
9 . 我重視自己的情緒反應，我知道身體在說什麼 … 堅強了 1%
10 . 我在困難的事情面前停頓下來，而非硬碰硬 … 堅強了 1%
11 . 我用冷靜回應取代直接反應 … 我變得更強了 1%
12 . 我學會如何正確地放棄 … 我變得更堅強了 5%
老派的堅強，是在逼自己堅強。
真正堅強的人，能優雅地克服挑戰。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
自棄者扶不起，自強者打不倒，10個內心強大的心態，趕快一起來學習：
第一、當你壓力大到快要崩潰的時候，不要覺得自己很委屈，才華和胸懷是委屈撐大的，試著安靜下來去作最應該做的事情，別讓煩躁和焦慮毀掉你本就不多的熱情和定力。
第二、永遠不要問別人原因，記住人越聰明，話越少威嚴就越盛，能量場就越強
在什麼情況之下，你會覺得一個人具備「堅強」的特質？
是面對親人驟逝的時候還能保持理性而不至於情緒崩潰，抑或是經歷過多次的失敗仍能重新再站起來？
相信絕大多數的人都希望自己成為一個「堅強」的人，因為可以不被挫折所擊潰，還能好好地穩住情緒，但對於自認心靈脆弱的人而言，卻不太有自信能成為堅
世間人百種人；有人堅強，有人怯懦。然而，就算是堅強的人，在面臨超出能力範圍的困難時，也難免膽怯，因此，培養面對困境的勇氣是很重要的。只要花時間鍛鍊，即使是氣場比較弱小，經常感覺膽怯的人，也可以透過鍛鍊，讓自己變得勇敢。
當你在實踐自律的過程中感受到自己在很努力地「堅持」著，一直感受到自己的意志力正在發揮主要作用，那要警惕了，你的自律很可能會失敗，甚至會反彈。除了是發自內心地想要完成目標以外，可以輕鬆自律的人通常還有一個特點：自律是ta們的日常習慣。這篇文章教你如何在自律的過程中找到內在動機、形成習慣，並清除障礙。
感謝#幸福文化的邀約，讓我可以閱讀這本《什麼是真正的堅強》幫助我們如何堅強面對我們人生失敗的好書。
「人生不如意事，十常八九」我們都會面臨到人生中大大小小的失敗和不如我們所望的事。
如何選擇面對挫折，將是人生的轉捩點。現在我就和大家分享，我從這本書中，得到的人生智慧，幫助我面對未來各種挑
最近在網路上看到別人分享的一篇文章，內容說的還滿不錯，分享給大家看看，看大家有沒符合的項目。
成功者通常是心理素質堅強的人，他們懂得管理自己的情緒、思想和行為。培養10個好習慣，讓你離成功更近：
1. 不自怨自艾
心理素質堅強的人不會因為現實或別人對待他們的方式不如己意，就覺得自己很可憐。
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