最近我學到的 12 個讓心理變堅強的好習慣

最近我學到的 12 個讓心理變堅強的好習慣 :

1 . 我不再為小事煩惱 … 我堅強了 1%

2 . 我開始遠離有毒的人 … 我變得更堅強了 1%

3 . 我開始走出自己的舒適圈 … 我變得更強了 1%

4 . 我開始關心自己 … 我堅強了 1%

5 . 我不再取悅別人 … 堅強了 1%

6 . 我了解自己有多少實力 … 我變得更強了 1%

7 . 我不對未來有太高的預期 … 我堅強了 1%

8 . 我會承認困難，而非假裝它不存在 … 我變得更強了 1%

9 . 我重視自己的情緒反應，我知道身體在說什麼 … 堅強了 1%

10 . 我在困難的事情面前停頓下來，而非硬碰硬 … 堅強了 1%

11 . 我用冷靜回應取代直接反應 … 我變得更強了 1%

12 . 我學會如何正確地放棄 … 我變得更堅強了 5%

老派的堅強，是在逼自己堅強。

真正堅強的人，能優雅地克服挑戰。

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