理解五種愛的語言：提升人際關係的祕訣
閱讀時間約 2 分鐘
愛之語
愛的語言出自美國作家（Gary Chapman），他的著作《愛之語》在全球暢銷超過 30 年。書中提及婚姻的本質與如何經營戀愛後的婚姻關係，並提到五種愛的語言，分別為「肯定的言詞」、「精心的時刻」、「真心的禮物」、「服務的行動」與「身體的接觸」。與其說是愛情或親子關係，我更傾向把它解釋做通用在人際關係，把這些技巧應用在每一個與人相處的片段，好像也沒有特別不妥，只是需要劃分不同對象給予合理化的差別待遇而已。
事實上每一種愛的語言每個人都需要，只是每個人關注的比重不太一樣，而很多時候我們也都不是不愛對方，只是不知道該如何化作語言與行動表示，讓愛的人感受到被愛的感覺。本篇將從「五種愛之語」出發，分享如何應用在伴侶溝通上：
一、肯定的言語(WORDS OF AFFIRMATION)
一句恰到好處的讚美，可以讓人如沐春風，不管是東方還是西方文化，都有提及讚美對關係的增強效果。
二、精心的時刻（Quality Time）
跟對方擁有有單獨且無任何干擾的時刻，那份專屬於彼此的共同回憶也能留下愛的印記
三、接收禮物（Receiving Gifts）
挑一個他喜歡或者他需要的禮物，誰拒絕的了收到禮物當下的興奮感呢？
四、服務的行動（Acts of Service）
幫在意的人處理他所需要做而你能順手幫忙的小事，一點一滴都在累積愛的能量
五、身體的接觸（physical touch）
不要吝嗇你的擁抱，親親愛人或孩子，握握心愛之人的手，身體的接觸是最有效，可以感受到愛的方式
總結，祝福大家都能有滿滿的愛，不論愛人愛己還是愛動物
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透過心理學角度深入探討愛的定義、不同形式及其對個體和文化的影響，瞭解愛如何從多種層麵塑造我們的生活和心靈。
愛到底是甚麼?最近在Dcard有一位男性網友發了一則訊息”男友幫妳做過8件以上是真愛”的短文，許多網友看完之後也發表很多不同的意見，我看完的想法就是同一事件各自表述。從網友的回應，可以看出已婚身分和未婚身分的回
愛之語，英文是Love Language，在Love Language裡面總共有五種不同的類型，分成肯定的語言、禮物、有品質的相處時間、肢體接觸、服務的行動，這些都是表達愛的方式，每個人針對這幾種不同類型感受到愛的程度也會有所不同，就像是平時對話，也要講共通的語言才能到好好的溝通。
《甜言蜜語》的技巧是帶有真誠，避免過度虛假或誇張，對於心怡的對象，形容得當的說出，讓自己討對方喜愛的話。在人際關係中，適當的甜言蜜語，可以增進與人之間的感情，提升人際關係的和諧度。
真誠又溫暖的甜言蜜語，有被珍惜重視被愛感受：
1. 你的微笑是我每天最美好的風景。
2. 有你在我身邊，我的
之前在探討愛是什麼文章裡，每個人對愛的體悟不同。
可以是追求與感受。也可以是付出與呈現。
如果要統稱，我會說：愛是落實在生活的實踐者。
愛是一種需要通過實踐和行動和體現的情感。
無論是一句言語關心、眼神交流、精神互動等等。
落實在情感上，可以是家人朋友寵物等等，日常一點一滴發生。
當對方說「我愛你」時
「愛」是一個抽象詞，但事實上是一個複合、進行式動詞
我們對「愛」的體驗是立體的、延展的、時間的
＃當對方說「我愛你」時
1.我回想起「過去」他對我的體貼、包容、安撫、陪伴等心意（回憶起感動事件的畫面）
2.我感受到「此刻」他傳給我滿滿的情意（有擁抱動作）
3.我也好
愛的真諦是一個深奧且個人化的概念，它可以根據不同的文化、哲學、宗教和個人經歷有不同的解釋。愛的多個層面，包括無條件的接受、奉獻和承諾、同理心和理解、成長和發展、信任和安全感等，愛情的真諦是多面且主觀的。
出自書籍：《愛之語：永久相愛的秘訣》
(The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts)
測驗結果：
五種愛的語言
肯定言語 (Words of Affirmation)
受到別人的肯定讓我有被愛的感覺
我喜歡收到寫滿讚美與肯定
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出自書籍：《愛之語：永久相愛的秘訣》
(The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts)
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