療癒的書寫
閱讀時間約 1 分鐘
昨天帶著煩惱的事睡去，今日醒來的時候，原本想著會不會繼續心煩而懶洋洋，不過也許一夜無夢，好好睡了一覺，感覺有精神許多，想了一下便決定起床書寫。
要動筆的時候一時不知道要寫些什麼，我直覺地想到煩心事，當下便決定把這些不安，不想面對的事寫下來，寫了第一個字之後，彷彿開啟了某個開關，唰唰唰的，將腦袋裡各種煩惱焦慮煩躁的情緒轉化成文字。
寫著寫著，我感覺到我的情緒有和緩一些，混亂的腦袋也慢慢沉靜下來，除了持續寫下這些亂七八糟的心情，也開始能夠思考什麼是我能做的事。
這時我才體會到，書寫真的是很療癒的事，可以舒緩內心的煩憂，給我力量和勇氣。
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公開日記的正面反饋讓我覺得既溫暖又充滿連結感。然而，公開書寫也讓我面對自己的恐懼與掙扎。我害怕那些誠實的文字在未來某天成為他人攻擊的武器，於是變得小心翼翼。過去被窺探和攻擊的經驗讓我一度對網路世界充滿恐懼，但好在這幾年遇到了許多溫暖的人，慢慢讓我重拾在社群中表達自己的勇氣。
「我們永遠有機會做出高尚的選擇，不必像野獸一樣屈服於本能，被恐懼或憤怒所左右。」
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永遠事不關己，很容易。有時候，推諉給別人，也是很容易。
一個人願意承擔多少，都是一種社會責任！
昨天帶著煩惱的事睡去，今日醒來的時候，原本想著會不會繼續心煩而懶洋洋，不過也許一夜無夢，好好睡了一覺，感覺有精神許多，想了一下便決定起床書寫。
書名是療癒寫作，顧名思義作者認為透過書寫就可以讓一個人被療癒，而且這個療癒的主角跟獲得者是同一個人，也就是當事人自己，你/妳自己就可以療癒你/妳自己，不需要去透過外在的事物、其他人的分享或是回饋等等。
糖尿晚期的外婆，隨著身體機能逐漸退化，健康狀況也呈現肉眼可見的急劇下滑。身為孫子，介於一切事件邊緣的位置，感覺深刻牽涉其中，又好像局外人般無能為力。
「妳從什麼時候開始寫作？」
有句話這麼說：「People write because no one listens...」
一句話、一段文；
紙本上、電腦裡；
不分空檔、不分時長、不分日夜。
停不下書寫、花式依賴文字的背後，其實有一個「想要聽自己說話」的驅動。
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