#115提問:請給今天的我一些建議?

閱讀時間約 2 分鐘
中研院一角,已碳化的千年倒木。

中研院一角,已碳化的千年倒木。

(啊,秋天了。)

定著的臣服,鑽進時間感裡跟隨著呼吸去放慢節奏調和生活。季節已經變化了,萬物生長的節奏也慢了下來,你是否有感受到鳥兒的鳴叫聲、樹葉的沙沙聲都在改變。而你,是否也是隨著這樣的改變,把自己身心的意志收攝起來,進入好好保養的狀態?

我們希望你能夠跟聆聽到這樣的訊號,順隨著節氣,地球的節奏變化過生活,有時候,不是滿檔工作才會覺得有存在感,如何在該休息、休養的時候,仍然知道身處何方、該做與不做什麼的心緒很重要。

放鬆不是沒有用、沒有存在感,但放鬆時若沒有生命力、兩眼無光,那就是喪失了對生命本質的掌握,而太把自己交給外在了。生命作為一種體驗、一種喜悅和一種責任,在靜默的時候後也該有其品質:沉浸於當下,一筆一畫地寫字、煮一鍋湯,感冒喉嚨發炎、做完瑜伽的身體疼痛,都足以讓你沉靜其中。

在當下的種種感受中,你感受著自己的邊界,在沉進去一點,慢慢消失的邊界。讓我們再慢一點、再慢一點,把每天的閱讀記錄,也作為練心的一種習作,把字好好寫,寫出你的風格,你不能老是抱怨著自己沒有風格,一筆一畫地寫,你就在刻劃自己的風格。

收納身心的感受,進入時光的修復,拿掉時間與年歲的刻度,唯有如此,你才能時時保持煥然一新,這是未來的新生活樣貌,而你只是提前練習與實踐。

人不應該被工作定義著生活,有休假才有休息,一年之中多數時間留給了工作,而用了大量的時間消化掉工作帶來的疲憊很無奈。重新做回時間的主人,不只是去遺忘時間,而是站在一個積極、主動、強勁的立場去主導生命劇本的演出,這不是位置高低或有錢有閒與否,而是生命中的種種顯化之與你的關係。

在秋收冬藏的時候,內蘊這一股生命的勁道,這時候,也不應該有太多勞心燒腦的工作,配合大自然的運作沉靜下來,春天來望之際,才能有新的種子落地,你如何好好地收藏,才有機會好好的勃發。

現在的人,一年四季都宛如同樣一天的節奏過活,起床、工作、下班、睡覺,縱使一天有著許多成就滿滿的時刻,也還是在一個被驅使的輪軸裡不斷運轉。窗外的四季都在改變了,而人卻天天如烈日當空照,這樣的運轉很容易會失靈。

季節變化中容易感冒,也都是在提醒人們,注意氣候變化,該休息就要休息,完全放鬆的休息,別在汲汲營營於成就感與存在感。真正的放下,把今年發生的一切送到爐子裡燒掉,享受那份溫暖與活力。

安靜下來,動不起來也無妨,讓一筆一劃、一字一句、一呼一吸成為你順隨天命的金色之流,流貫、飽滿而知所進退,我們都在安排中,而你要把自己的身心狀態照顧好,才能承接更大的使命與責任,每一天扎扎實實地落地,成為有影響力的管道,成為氣流的中心,成為你自己。放下外在的一切,去煉化內在強大無比的創造力吧!

祝福你,我的孩子:)

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