#115提問：請給今天的我一些建議？

中研院一角，已碳化的千年倒木。

（啊，秋天了。）

定著的臣服，鑽進時間感裡跟隨著呼吸去放慢節奏調和生活。季節已經變化了，萬物生長的節奏也慢了下來，你是否有感受到鳥兒的鳴叫聲、樹葉的沙沙聲都在改變。而你，是否也是隨著這樣的改變，把自己身心的意志收攝起來，進入好好保養的狀態？

我們希望你能夠跟聆聽到這樣的訊號，順隨著節氣，地球的節奏變化過生活，有時候，不是滿檔工作才會覺得有存在感，如何在該休息、休養的時候，仍然知道身處何方、該做與不做什麼的心緒很重要。

放鬆不是沒有用、沒有存在感，但放鬆時若沒有生命力、兩眼無光，那就是喪失了對生命本質的掌握，而太把自己交給外在了。生命作為一種體驗、一種喜悅和一種責任，在靜默的時候後也該有其品質：沉浸於當下，一筆一畫地寫字、煮一鍋湯，感冒喉嚨發炎、做完瑜伽的身體疼痛，都足以讓你沉靜其中。

在當下的種種感受中，你感受著自己的邊界，在沉進去一點，慢慢消失的邊界。讓我們再慢一點、再慢一點，把每天的閱讀記錄，也作為練心的一種習作，把字好好寫，寫出你的風格，你不能老是抱怨著自己沒有風格，一筆一畫地寫，你就在刻劃自己的風格。

收納身心的感受，進入時光的修復，拿掉時間與年歲的刻度，唯有如此，你才能時時保持煥然一新，這是未來的新生活樣貌，而你只是提前練習與實踐。

人不應該被工作定義著生活，有休假才有休息，一年之中多數時間留給了工作，而用了大量的時間消化掉工作帶來的疲憊很無奈。重新做回時間的主人，不只是去遺忘時間，而是站在一個積極、主動、強勁的立場去主導生命劇本的演出，這不是位置高低或有錢有閒與否，而是生命中的種種顯化之與你的關係。

在秋收冬藏的時候，內蘊這一股生命的勁道，這時候，也不應該有太多勞心燒腦的工作，配合大自然的運作沉靜下來，春天來望之際，才能有新的種子落地，你如何好好地收藏，才有機會好好的勃發。

現在的人，一年四季都宛如同樣一天的節奏過活，起床、工作、下班、睡覺，縱使一天有著許多成就滿滿的時刻，也還是在一個被驅使的輪軸裡不斷運轉。窗外的四季都在改變了，而人卻天天如烈日當空照，這樣的運轉很容易會失靈。

季節變化中容易感冒，也都是在提醒人們，注意氣候變化，該休息就要休息，完全放鬆的休息，別在汲汲營營於成就感與存在感。真正的放下，把今年發生的一切送到爐子裡燒掉，享受那份溫暖與活力。

安靜下來，動不起來也無妨，讓一筆一劃、一字一句、一呼一吸成為你順隨天命的金色之流，流貫、飽滿而知所進退，我們都在安排中，而你要把自己的身心狀態照顧好，才能承接更大的使命與責任，每一天扎扎實實地落地，成為有影響力的管道，成為氣流的中心，成為你自己。放下外在的一切，去煉化內在強大無比的創造力吧！

祝福你，我的孩子：）