好好聽你說話
你有多久沒有好好聽家人說話?用心去聽，靜靜聽，不辯駁?
你有多久沒有好好聽家人說話，會不會有時聽他們說話時，會有不耐煩的感覺，心裡會出現「怎麼又來了!」、「真是夠了!」、「真煩，老是在講這些事!」這些聲音，起初可能會聽一下，之後便的敷衍回應或愛理不理，甚至因此而開始發生爭執。
其實，可以試著去看看為什麼自己會對於家人老說重複的問題感到不耐煩，看看自己內心在抵抗什麼?煩感的背後是什麼，為什麼聽到著個話題，自己會覺得煩，這是可以試著先去了解自己的部分。
另外，試著去向家人溝通，可以向家人表明這個話題他/她至少已提過幾次(最好具體，例如已經提過三次以上)，試著去了解重複提這些話題的背後，是不是在擔心什麼?以及期待什麼?是不是問題沒有解決，才會一直重複提及。記得溝通時，要專注傾聽，不要急著去辯駁，會是因自己感到煩躁與不耐煩就又打斷家人說話，這非常忌諱。當家人可以感受到，你對他/她是真的願意傾聽時，家人才會願意說出她/他們心中想表達的話，特別是年長者，年長者很多口語表達上，很多是話中有話，如同日本社會文化裡的「閱讀空氣」一樣。另外，要特別注意的是，有些病症的初期，也會有同樣的話一直重複敘述，而且重複的程度過於頻繁(例如:失智症初期、中期)，甚至口語表達不見得那麼清楚具體，要多留點心，去釐清是怎麼回事，必要時請找專業醫療人員進行相關診斷檢查喔!
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有一次孩子問我說：「媽媽，為什麼妳不管跟誰都有話聊？」
其實，我覺得秘訣在於找到與不同人的共同話題。
雖然聽起來容易，但其實最需要的是對他人的好奇心，以及善於觀察的敏銳力，更重要的是適時地給予對方具體的讚美，再附帶真誠的微笑，我想就能讓溝通順暢，還能增加彼此的好感度。
許多人總
跟爸爸說話時，有時覺得很煩躁，想說他講的這些事情我早就知道了。
結果工作時，發現自己也很愛說教或過度解釋。
民眾只是問一個東西，我就會興奮地從制度設計的源頭和目的開始談起。對方根本沒有興趣，常常直接打斷我的話。
想起老闆說的，要直接去針對民眾的問題回答，而不是一味地說自己想說的。
其實，
上週我們回婆家，大家在客廳看電視聊天，突然，哥哥跟爸爸說：「你每次對阿嬤講話謝謝都很兇欸！」
我在一旁反省，我對我爸媽說話口氣也經常不好。
以前先生到我家吃飯時（當時我們還在交往），先生好幾次問我：「妳跟爸媽說話，怎麼都像是在吵架？」
我回：「我們家就是這樣啊！」
我跟我媽說：「男友覺得
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
其實我曾以為自己有聽到許多幻聽，最常聽到的是夜深人靜時，父母親在客廳爭吵的聲音，逐漸的，我開始明白，那不是幻聽，而是他們又在吵了。
人們總是說：夫妻之間床頭吵床尾和。我也覺得爸媽的確是這樣沒錯，但我無法了解，為何曾經相愛的兩人可以因為各種小事吵到天花板掀開？我做子女的，我很無奈，因為我幫不了任何忙
在這個快節奏的時代，親子間的深度對話似乎變得愈來愈稀缺。我們常說親子溝通是關鍵，但真正的溝通不只是言語交流，更在於能否耐心傾聽。
當孩子帶著滿腔熱情分享他們的小世界時，父母的耐心聆聽無疑是對他們最大的尊重和支持。這不僅能夠增進親子間的理解和信任，更能培養孩子的獨立思考和問題解決能力。
那麼如何在
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