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序言
今天 7 月的時候，江湖人稱矽谷創業之父的 Paul Graham 寫了這一篇 "How to do great work" 的文章，當時我剛結束一份實習工作，並正思考著研究所畢業後即將開始職業或是創業的人生規劃，正處於一個迷惘的高峰。
很感謝當時的Mentor Sophie，推薦給了我一篇這麼棒的文章；我前前後後大約花了2個月，看了這篇文章不下五次，雖然我很努力從「迷惘途中人」的視角，希望可以好好詮釋，並和大家分享觸動我的每一個重點，但受限於文字表達和世界觀，還是強烈建議大家如果有機會可以去看 Paul Graham (PG) 的原文，或是科技島讀創辦人 Micheal 所譯的中文版 ，是真的很棒，很值得一讀再讀！
這次選擇用自己的方式詮釋和整理這篇文章，一方面是希望可以和同樣在迷惘中的朋友們介紹這個好東西 (？)；另外一方面也是希望提供自己不時地複習文章裡面的每一個概念。我相信在人生的不同階段，不論是迷惘、還是在創業路上艱辛又或是多年之後再前回到迷惘，我認為這都是一篇可以提供一些思考方向的文章，也希望可以用簡單易懂的朋友口吻，和大家分享！
(以下正文開始)
💡 文章提示！
你收到了一個神祕的任務，需要即刻前往山中的一個小鎮，請問你應該怎麼做？
我想這時你應該充滿了疑問：
蛤…要怎麼去？那個的地方在哪？然後，為什麼是我去？
不只是任務，任何只要牽涉到目標、任務的事情，我們的確在任務前很重要的一步都是釐清：怎麼去？去哪？為什麼？對應到人生規劃上，大約就是：認識自己的運作模式、找到興趣和使命感和找到持續堅持下去的動力。
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認識自己的運作模式
人和人之間存在著很大的個體差異，不論是外在可見的膚色、身高、五官比例，或是內在的學習能力，情緒覺察力或是記憶力等等，每個人都是獨特的。個體差異的來源可能由先天和後天交互而成，在極大的基因排列組合和後天經驗薰陶下，每一個人都有自己適合的工作步調、成長速度和學習的方式。如果比喻成交通工具，有些會是跑車、有些是廂型車、有些是公車；各有各的不同，也各有各的特色：跑車無法與公車一樣承重、公車也無法像跑車一樣敏捷。
差異來自於兩方「比較」：我們可以透過比較，客觀的發現自己與他人的不同，進而發現自己存在的價值和意義，更了解如何與世界上的其他人互動；而不是透過比較，給予這些多元性標籤式的評價。發現自己和他人的不同，同時，我們也會發現不是每一個人的人生道路都適合，就像每一種植物都有最適合他的地理和氣候環境；每一個人也都有最適合他的生活方式。學習從自己的日常生活中找到規律，並找到最適合自己的工作、學習和運作的方式，不盲從，不焦慮。
找到興趣和使命感
這一步其實是困難的，並不是每一個人從小就立定了一個明確的志向；而且很多時候，你真的想做的事，可能不是一個現有的職業，或是多數的其他人曾經走過的路。所以當你不知道你想做什麼的時候不要慌，這是很正常的事；你只需要一直一直用力的探索，一直和自己的內心對話。
針對探索，我們需要有的心理準備是這需要很久的時間，很多人終其一生都在尋找；而且，這一段路是孤單的，因為只有你自己可以幫助自己找到答案。雖然是困難的，但卻是必要的；因此，如果你似乎隱約感覺「你現在正在做的事情，並不是你真正的興趣」而你卻抱持著「船到穚頭自然直」的心態，那迷惘的問題只會一直存在、積累而不會消失。
那我們要怎麼找到自己的興趣和使命感呢？可以從以下方向來思考：
- 你似乎對於這件事俱有與生俱來的喜歡
- 學習的過程中，你有著很深的興趣
當然若在思考之後，你心中似乎浮現出了幾個選擇，那你可以做一些 Projects (專案) 來嘗試看看：在做的過程中，觀察自己做什麼事情是自己的熱忱、感興趣且發自內心積極地想要做好，而並不是全然希望達成某些成就來贏得他人的認同。
而通常觀察自己是不是很有熱忱的方式，可能不如多數人浮現出來的那麼熱血 (例：櫻木花道對於籃球的熱愛)，可以參考的外在行為指標是：
(1) 有什麼事情你可以在多數人都感到無聊的時候，你仍然感到有趣→
(2) 基於有趣，你可以也應該跨越多數用於研究和理解(學習) 的時間，直到對該領域有一定前源 (frontier) 的了解
如果答案是肯定的，那恭喜你，請你一定要繼續深入的了解它 (雖然熱愛這個領域的你通常會這麼做)。在研究的過程中，有時候你會找到一些「奇怪、不尋常」的知識落差、或產生一些奇怪的直覺 [註1]。這或許常見，只是多數的人都會選擇忽視那些「不尋常」的事物或是奇怪的想法。這時，請你好好重視它；因為他們很有可能會成為一個好點子的起點。請試著窮盡各種可能的研究、了解這個「不尋常」的事，直到你成為這個領域的專家，並持續精進。
(Paul Graham 的文中也提到一個有趣的例子…這就是為什麼很多偉大的藝術家會畫一畫寫實主義，最後跑去研究物理概念中的成像、透視…)
[註1]如果沒有，那你需要多留心、觀察和更多深入的探索
動力源於本心
「成就偉大事業」背後充斥著挑戰，而好奇心、充實感以及發自內心的想把事情做好的野心，會是你繼續堅持下去的動力。當你足夠的專注在目標上，會因為熱愛和專注而忘記盲從流行、忘記害怕未知、忘記過度關注制度中的禮數、忘記可能會無法達成他人的期待。因此，在實踐中，你需要聚焦執行的過程、在全然的、發自內心的好奇和驅動力下，迷惘會漸漸淡去。
但若你是正準備開始行動的時候感到迷惘，你要如何突破你的恐懼和害怕呢？
首先，想想為何你會感到恐懼和害怕。多數時候，這個恐懼和害怕是一種 agitation-related emotions；根據自我差距理論，這樣的情緒通常會出現在「當你認為『你應該成為的樣子』和『你真實的樣子』間產生了落差」。像是初出社會的我們被期待應該要已經想好了對於未來的規劃，或是應該在學校中就已經探索出了未來的方向，但事實上並沒有。在「應該」和「現實」的落差中，社會新鮮人變產生了「不知道未來要做什麼」的焦慮。若暫不討論大眾對於「在學校中好好學習就可以知道未來要做什麼」的期待是否合理；我並不否認「不知道自己未來要做什麼」是即將面對社會的我們一個很大的問題。但是我很肯定，如果一直期待在學校中獲得答案，而不是向內心探尋，迷惘不會因為「找到了一份工作」而就此結束。
難道說，找到職業的人，真的就不迷惘了嗎？
我曾經在普通心理學教科書上看過，課本上給了他一個專有名詞叫「認知失調」(cognitive dissonance) 用來說明一種：
當信念之間出現矛盾不安，人傾向漠視這些矛盾，並隨之尋找一些自我安慰的主觀理由，堅信自己沒有錯誤的現象。
(詳見：認知失調，PanSci)
就像可能有很多的人，在「期待自己要探索自己，找到自己的真的熱愛的事情」和「找到一個工作，讓自己可以先安穩的過日子」兩種想法衝突時，會為了使外在壓力儘快平息，而選擇了後者。期待透過「行動」、「工作」，催眠自己「我有在做事」、「我正在前進」。在找到了一份穩定的工作之後，確實因為生活不再充滿著經濟壓力，而減輕了一些不安，但若就此停止思考自己真的熱愛的事、使命感或是終止與自我的對話，迷惘和壓力不會消失，而會累積，並在未來不同的時間點上反覆的重現、發生。
因此不論是在你的計劃開始前、開始後，都應該持續對於自己真的希望做的事情、自己的興趣和熱忱進行探索和追尋。
有關於動力- 有動力向前之前，你得很篤定
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歷史上、文學上、心理學有很多對於「本心」的討論，更白話(？) 的說，也許可以將「本心」在此處自由替換成「自我」。
這一步，是最需要時間的一步：不夠平靜無法突破雜訊而聽見內在的聲音；不夠持續則無法深入探索。我認為只有能夠靜下來與自己內心對話者，才能夠突破外界的雜訊，聽見並堅定的選擇內在的聲音。
Paul Graham 在文中提到了一個字 "Earnest"，查英文字典的話，它會和你說 Earnest 的意思是「認真、真摯的」；但在經過無數次的閱讀和詮釋，我認為用「至善」一詞解釋 PG 的 "Earnest" 最為貼切。
「至善是心之本體，只是明明德到至精至一處便是，然亦未嘗離卻事物，所謂盡夫天理之極 ，而無一毫人欲之私者得之。」-- 王陽明
至善的境界是當你眼睛所看、感官所到之處，皆是道理卻又不失事物的本質，是照見真實；而在你的心中，人與我無義，仁義先於形式和利益。
如此描述也許抽象，但希望大家可以用心感受一下「至善」的原意。
總而言之，用 PG 的話來說，Earnest 無非幾個重點：
(1) 接受自己每一個狀態，不假(ㄓㄨㄤ）裝（ㄅㄧ)
(2) 不拘泥於形式
(原文分別是 avoid affectation, being intellectually honest 和 informality)
一、接受自己的每一個狀態，不假裝
假裝，經常是我們用來包裝自己的弱點所使用的自我防衛機制。而給予自己的行為或是能力一個「強弱」或是「好壞」的標籤，經常也指向我們思考時經常習慣性的透過「二元」或是簡化分類的捷思在看待自己和周遭事務。我認為這對應對前面提到的「當你眼睛所看、感官所到之處，皆是道理卻又不失事物的本質」，是我們客觀的、對於事物的狀態進行描述，進而了解不同情況下事物的不同樣貌；在不存在好壞評價的情境下，我們更容易能夠看見自己原先思考的盲點，進而發現更多潛在的機會。
你可能會問：自己都是主觀的，我請身邊的人觀察我，並告訴我他們對我的想法不是比較客觀嗎？
確實，許多時候從旁人的角度可以看到當局者迷看不到的思考盲點，你的朋友也許了解你深刻，但是他不一定會和你說出他們心中對你的大實話 (如果有真的要好好珍惜這個朋)；因此，多數時候，我更傾向於不把「了解自己」的這個責任交給不認識你的第三者。若時間太短，第三者無法全方位的了解一個人的成長、思考和價值觀；而就算自己盡力將所有的資訊告訴第三者，在經過自己主觀的描述和詮釋，第三者經過層層的詮釋後也很難客觀的了解你。因此，每一個人都應該是最了解自己狀態的人，而我認為接受自己的每一個狀態也是對於自己付責任的表現。
當然，認識並接受自己的過程需要很多很多的沉澱。你需要有一段可以和自己對話的時間；如果你是一個可以主動思考的人，你可以試試寫意識流；如果你是一個比較難開始思考內心事物的人，你可以多看一些文學、或藝術作品，找出其中讓你很有「感覺」的部份。通常感覺來自於「共情」，也就是你從書中的角色中感受到了與自己相似的經驗，而這些深刻的感覺，很多時候也反映出了你內心的想法與真實的感受。此外，認識自己的很大一個前提是具有高度的覺察能力。目前有許多心理學的研究支持靜坐 (或是類似的瑜珈、正念、身心中軸等等) 可以幫助你練習怎麼將注意力從外在世界帶回對於內在自己的覺察，透過習慣認真的對待身體的感受和注意力範圍的調整，你可以獲得更有彈性的覺察能力，也學習用不同的思維深度更客觀的看待自己和世界。
二、不拘泥於形式
許多時候對於遵守形式上的禮數和社會規則是為了「呈現給他人一個好的印象」，這不代表我們對待他人時就應該要無禮，而是我們並不是只是單單的從行為上去規範自己的行為，而是從內在由上而下 (Top-down) 的因心是至善而自然的表現出合乎禮數的行為。舉個例子：
A 是努力記得每一次別人幫自己忙的時候一定要說謝謝，因為這樣可以讓他看起來是有禮貌的；
B 則是在別人幫自己忙的事後，由內而外的真心感到感謝，因而表現出感恩的情緒。
前者 (A) 是拘泥於禮數，後者 (B) 就是是 PG 說的 informality，或著是我詮釋的至善- 「人與我無義，仁義先於形式和利益」
我相信每個人對於 Earnest 都可以有自己的解釋，無論如何，重點在於是否對於自己的內心誠實且由內而外的言行一致，以及你是否由內而外所建立起的一套與世界互動的方式。這呼應了論語 <學而篇> 中提到的：「君子務本，本立而道生。」
唯有當自己對於自己的本心是篤定的，才能夠在面對多數人的質疑時，不在乎他們的意見和想法，而透過自己體悟出的道理堅定前行。在這一套道理中，你對於自己認定的價值是篤定的，這樣的信念不會輕易受旁人動搖，而成為堅持成就偉大事業的動力。
所以如果現在的你有一個想法，但是你感到無力向前、無法篤定，請停下來好好調整步調，並留一些時間好好的認識、誠實面對自己內心的聲音。
相信時間和學習的複利效應，別放棄累積而急於表現
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當你已經認識了自己，找到了自己希望達成的使命也有足夠的動力向前，請記得最後一件事：無論如何，請你每天堅持。
放棄只需要一句話，成就一件大事卻需要長時間的努力和堅持。
我相信很多很多的書都已經提過：「學習是指數的過程」、「一開始學東西會很慢，但是當你愈了解愈多，你會愈學愈快」或是「每天進步一點點，持續一年之後，你會成長三十七倍」等等老生長談。我不會再一次強調這些事情真的很重要 (好吧，我好像還是覺得很重要) 但在今天的文章結束前有三件事，我特別整理出來希望可以提醒大家：
- 不要過度的認真，適度的休息，並讓你的心思漫遊 (mind wander)
有一些事情的強度，一天適合從容且穩定的做 5-7小時，不宜過多，需要安排適度的休息和心思漫遊。這裡指得心思漫遊不是耍廢，而是真的把腦袋放空，好好的放鬆休息。很多時候，適度的放鬆有助於 insights 的產生，請所有也有工作狂傾向的朋友們，把適度的休息也像是工作一樣排到自己的行程裡面。
- 學習，是為了滿足好奇心和自我突破，不再是為了應付考試和制度
我認為學習是好奇心的另外一個代名詞，只是很多時候在學校中被過度使用，所以大家常常一談到「學習」就會很自然的把它和「考試」、「學校」畫上等號。但我認為學習在探索中，是一種基於好奇而不斷針對一個現象提出假設並驗證的過程；而在實踐的過程中，學習代表的是一種對於品質和理想的追求，並從中不斷的反思不追求突破，適度的達到心流 (Flow，一種滿足正向的心理狀態) - 堅持並相信並覺察自己的改變和進步
這也是我現在正在努力的部份，也是我認為堅持最難最難的地方。因為在累積的過程中，一個複利成長的曲線中，一開始的變化總是平緩的。此時，若又陷入身邊的比較，總是會開始質疑自己的堅持是否有意義。但是我要和你說：有！
雖然我也還沒有看到自己身上成效，但是從身邊的人給我的反饋和生活中的小小回饋中，我相信堅持是一種累積，請不要放棄！
Some Key Take-aways:
- 對自己誠實。在誠實的面對自己之後，確定本心，認識並接受自己，才會有方向；
- 因為認識了自己，知道追求背後的原因，因此有力量向前。
- 現實有很多事需要考量，但是考量也是本心的一部份；可以適度的調整順序，但是不要委屈自己做一件你不喜歡/覺得很沒有意義的工作。(除非你認為「用時間線性的換取金錢」是你所追求的)
- 通常是一個很長的過程，要有心理準備；要怎麼知道自己是不是準備好了→ 當大家都在質疑你的時候，他們的聲音對你而言只是風聲，而你對於自己的起落，都是篤定的。
Murmur:
原文真的很長，因此我暫訂切成兩集來和大家分享，這一集是向內探索，下一集會是向外發展 😆 (之類的) 這次因為一邊趕論文分析還是一邊寫，但還是很努力和大家分享我的收穫；希望對每一個迷惘路上的你有幫助~ 如果有任何感想或是回饋，也歡迎留言讓我知道喔！
