不要小看每天一點一點累積下來的成果。
回北部的二十天，每天不是上有氧課就是重訓，也有重訓完接著上有氧的日子，或是連續兩堂有氧課，瑜珈後接著飛輪或拳擊有氧，各種組合套餐。
每一次運動完都覺得爽快。
回南部沒多久預約了經絡調理。
學姊邊調邊說，你今天身體調起來跟上次的差好多欸，這次好緊繃啊。（學姊揮汗如雨
調理肚子的時候說，腹肌快出來了，隱隱約約有線條喔。
原來短短二十天就能有這樣的差距，我驚呼。
可能有人覺得運動好辛苦、好痛苦，辦不到啦無理無理
跟你分享一個運動不痛苦的秘訣
那就是，樂在其中。
這在動畫藍色時期學到的（第七集）
這部很好看喔，看完手會很癢很想畫畫喔！
可能還會對著安西教練說我不打籃球了（離題
樂在其中也是一項很重要的能力喔！
這是我們與生俱來的本能，就像小時候完全沉浸在遊戲中那樣。
帶著"我一定要變瘦"的心情運動，跟"只是陪著自己來玩"的心情，兩者承擔的重量是不一樣的。帶著一顆玩樂的心去運動，心情會比較輕鬆。
不要對自己太嚴格，順著身體的流動，有運動很好，沒動力也沒關係。
一開始只是拉自己出門，去感受健身房的氣氛，然後做一兩個器材就走，可能30分鐘都不到，但覺得很開心，覺得我好棒，覺得跟身體又重新連結起來了，肌肉彷彿也喜極而泣。
沒錯，只要樂在其中就好！這就是那至關重要的point！
樂在其中的時候，就會長出一些神奇的力量，像是創造力。
隨著時間的累積，加上一些契機，就會開啟不一樣的門
想不到吧，寫了這麼多，但這只是篇測試文章。
第一篇文章就從認真的測試文開始，期許自己
- 重新培養樂在其中的能力
- 不管寫出來的東西長怎樣，就是寫，就是分享
- 順著靈感，順著流動，分享生活中的體悟、體驗
宇宙帶我們去哪裡，我們就去哪裡
之前跟希塔老師聊天時，他說的一句話，到現在還是很喜歡，也跟你分享。
晚安，祝你有個甜甜的夢：）
