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💗五個讓人驚訝的心理健康迷思
更新於 2024/11/06閱讀時間約 2 分鐘
雖然國人已經逐漸接受「心理和身體一樣會生病」的概念，但是仍然有不少似是而非的迷思。其實這並不令人意外，因為對心理健康議題態度更開放的美國民眾也不例外。
這類有關心理健康的迷思，不但可能造成對自己與他人的誤解，甚至會影響尋求幫助的機會。全美知名的心理學家Georgia Witkin博士，日前就撰寫了〈5 Mental Health Myths That May Surprise You〉一文探討這個議題，並舉出五個常見迷思協助讀者釐清。
🖤迷思一：樂觀思考可以消除憂鬱、悲傷
雖然研究發現我們確實可以透過重新詮釋思考、想法來改善一些負面情緒，但要成功做到這些必須經過許多練習。當一個人已經處於情緒不穩定
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當愛突然降臨，敲擊窗扉，
奔跑而來，讓它進入，
但首要之事，關上理性的門，
即使微小的暗示， 也能將愛驅逐，
如煙霧淹沒晨風的清新。
愛情對於道理，僅能低語，
這條路已被禁止， 無法通行；
但對於心愛之人， 它賜予百種祝福，
在心靈決定， 踏出一步之前，
愛已達七重天， 愛已登聖山。
可能包含敏感內容
Welcome to my Vocus 💗
大家好，我是辦公室女郎Angel👩🏻💼我每天都會發布調皮的圖片和視頻，所以如果你們關注我的話我會很高興💕
如果人生是動詞，有動作，有作用力，自然就有反作用力。把挫折當動詞，那就來個反動詞吧。習慣被現狀挫折所束縛，就不會追求更高的目標心願。
真正的強大，不是能夠改變世界，而是能夠改變自己。一旦打破日常的枯燥與乏味，才會有更多可能性就被「體驗」出來，這時，面對之前的挫折會轉念很多。因為切角終於不同了。
說話與呼吸
看到有個格友發文，敘述自己當初憂鬱症時心中的疑惑。很多人心中其實隱約都有這個問題。不敢踏出諮商第一步。
我以前有個房客也是這樣，最後除了我的電話，他誰也不接，但最後辭職搬回家後，悶在家裡不出來，憂鬱症也越來越嚴重。
別啊！親愛的，要說話，一定要說話，諮商不就是說話嗎？
說話
貓貓自行拍攝
分享【喝過最特別的飲料】：（可不可的無糖熟成歐雷）與 （五十嵐的無糖燕麥奶茶）😋
貓貓因一直以來都非常注重身體健康，很少去喝有糖飲料或是隔了好幾年破例喝飲料，喜歡喝的飲料幾乎都是＂無糖系列＂居多，更在乎食品安全，購買到的＂飲料品質＂當中的＂成份＂用料是不是屬於單純的？飲料中的熱量
在今年8月到峇里島體驗數位游牧生活之後，覺得有一些行前準備心得能夠分享給大家，以下我將整理出我認為具有參考價值的考量要素及準備方法，也順便讓大家了解旅居峇里島的特點！
讀後引用 : 被拒絕與孤單才是人生常態
真是抱歉，讓你在這麼稚嫩的時期，就得學會面對孤獨與回絕；但是，被拒絕才是人生的常態。熱情的你，喜歡分享的你，你小小的身影穿梭在小朋友之中，怯生生地問著不同的對象，被拒絕了，又問下一個。這是獨生子女的宿命吧。
親愛的孩子
(Netflix 2023年9月7日) | 年齡分級：16+ | 1 季 | 驚悚
《親愛的孩子》並非真人真事改編的故事，而是改編自羅密·豪斯曼的心理驚悚小說。劇情大綱為一名婦女與她的小女兒設法逃離殘酷囚禁，但這名婦人的身世卻與十多年前的失蹤案有關，警方開始展開調查...
這是一個我從未講過的故事，我必須把它從胸口拿走才能讓它過去，我需要奪回被偷走的光，所有的痛苦和真相，我穿著戰鬥盔甲掩飾我的傷口，我曾如此羞愧和困惑 ，我有傷疤，但我永遠比你知道的更多方式表明我是倖存者。
在糟糕的事情發生之後，我們已經不是從前的自己
「在愛中昇華」【父母與子女】助人原型
第一種助人發生在父母和子女之間，此種助人形態於母親和孩子之間最早發生。父母給予，子女接受。父母是大的、優越的、豐盛的；孩子是小的、缺乏的、貧窮的。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
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