《成為自由人》
✍️作者：李惠貞
語言：繁體中文📚出版社：維摩舍文教事業有限公司
出版日期：2020/06/22
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
「希望這本書可以成為一份邀請，讓你張開眼睛，看見自己生命的美麗，以及不論任何處境，都不要忘記，你永遠可以為自己創造新的選項。懷疑的時候，在心裡召喚真實，你不是那道波浪，你是海洋。」
《成為自由人》共有48篇隨筆，以「自由」為主題，談論關於工作、閱讀、旅行、人生等等課題。透過如實真誠的闡述，提供另一種觀看事物的角度，也是多年在出版業界擔任重要幕後推手──李惠貞的首本個人著作，分享其長年積累的專業經驗和人生哲學。
📝看完李惠貞老師的《給未來的讀者》後，繼續閱讀這本《成為自由人》，同樣的，整本書都觸動我的心，想記錄的文句非常多，閱讀到最後，我因為同樣是先生罹癌逝世的經歷，淚流不停。
「若我喜歡現在的自己，就必須正視和感謝，是那些艱難的時刻迫使我改變。如果你能不墜落，生命就會回應你更寬廣的視野，你會看到新的世界。
因此嚴格來說，感謝的不是事件本身，而是我們面對事件的態度和反應。困境之所以能成為一份禮物，是我們自救的結果。
巨大傷痛是不會消失的，如果要等到它消失那一刻再重新振作，你永遠等不到。我們得帶著傷前進，學習與它共處。」（P.229-230）
我很認同這本書的介紹所提到的，它可以帶來學習、領悟，還有療癒。
伴侶離世四年後，孩子們長大了，我才開始面對真的已經必須自己承擔、獨自前進的人生。他離世前對我說：「孩子們會長大，我放不下的，只有妳。」，事實上證明，他真的了解我，而我現在，已經願意，帶著傷，前進。
「找不到有趣之事，會是一個人最大的困境，『不知道』不是問題，『沒興趣』才是危機。」（P.197）
「做我們能做的。不是不做，也不是全做，做此刻我們能做的、做我們相信的。」（P.204）
「人生原本就沒有標準答案，有標準答案反而是一件不自然的事。正是因為『不知道能幹嘛』，才需要挑戰和嘗試，那不正是活著的目的。」（P.233）
重新進入社會工作，對我來說就是很大的挑戰，醫生叫我隨身帶著藥，憂鬱症已經變成我對自己的和解，而恐慌症發作其實有時間性，來得突然，卻也不會很長時間，而且我現在藥物控制治療後，不會嚴重到影響呼吸和心跳了。
認識自己更多，就會知道所有身體健康的狀況，都不是一朝一夕，我們所忽視的，無論是有意識還是無意識，最終還是會顯現出來，「面對自己，是每個人一生中不斷要克服的考驗。」（P.240），踏出一步，才會有接下來的機會和選擇。
這本書是散文形式，可以慢慢地讀，一天一篇或多篇，不理解的時候就停下來，再拿起閱讀時又是新的感觸。它陪伴我半個多月，收進書櫃時我想，時不時，還是會翻閱它的。
「你鼓勵什麼，就會壯大什麼；你所感謝的，生命會繼續給你。」（P.244）
