從心理學角度來說，「心智」指一個人各項思維能力的總和，用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想像、假設、推理，而後根據指導其行為。各種念頭思緒、渴望慾念、幻象也因而衍生並影響行為及情緒。
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「心智」的發生
你曾經沐浴在光明之中，曾經在最簡單的事物中找到喜樂──回到嬰兒時代。每個嬰兒都活在明亮的花園中，直截了當地感受一切，不受任何思緒的欺瞞，沒有信念，沒有詮釋，而且不下判斷。你開始思考，開始替事物命名並知曉事情時，就『墮落』了。心智的誕生就是感官知覺的死亡。
在「深夜加油站遇見蘇格拉底」的電影小說裡，蘇格拉底在丹成為勇士的過程中，關於「心智」有很多的溝通，而「心智」的發生從我們出生就開始了。
體操、性、電影，你並沒有在享受這些事物，你只是上了癮，無法自拔。你用它們來規避你混亂的內在生活，也就是你稱之為心智的那一大堆懊悔、渴望和幻想。
隨著我們的成長，從家庭(父母)、學校(老師)到進入社會工作(主管/老闆)，從小到大這一路所接觸到的，都使我們知曉與分辨很多人、事、物，有了是非、好壞、對錯...等判斷，逐漸發展出目標與夢想，而這些都「心智」所帶來的後遺症，小說及電影裡，蘇格拉底就是這麼點出丹的問題，現實中的我們也同樣碰上與丹類似的議題，但自己卻不自知。
如果你怎樣都無法停止去思考數學題目或電話號碼，或者老是不由自主在想一些惱人的思緒或記憶，這就不是你的腦子在運作，而是你的心智在漫遊。
覆蓋在知覺之上的「心智」讓我們看不清自己、又讓我們自相矛盾，如果觀察一下自己的腦子，就會發現這個腦子幾乎無時無刻都在說話，說著剛剛事情如何又如何，身邊的人怎樣又怎樣......等思緒，看到什麼或想到什麼就說什麼，一下子要我們及時行樂，接著有說這樣會樂極生悲，反反覆覆，停都停不下來，這也是小說中提到的＂心智在漫遊＂，但這對我們人生有什麼影響？
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「心智」的影響
你是被自己的幻象所俘虜，你對自己和這世界懷有幻覺。你看不見自己的囚籠，因為柵欄是無形的。
過去我經常需要協助企業規畫管理階層的客製訓練方案，曾有個科技業的案子從組織、人員現況確認到集結多方講師、教練，花了幾次的專案會議及幾天的提案製作，嘔心瀝血完成企畫書，對成交也就抱有很高的期待，在最後關卡剩二家比案時我的老闆、核心講師、教練都到場了，但最後居然落敗了，結束後整個團隊氣氛低迷，講師認為是我們對客戶的掌握不足，身為PM的我面對高度期待(陷入欲求)卻失敗讓我自責、低潮了好一段時間(糾結情緒)，而後只要有類似主題需求的客戶，我就會想起這次的經歷(回憶過往)，不由自主的緊張起來，也更小心翼翼深怕再次重演(恐懼未來)，一直到類似的主題有了客戶成交。
在每個地方，每個人的身體裡面，都住著迷惑的心智，正在作痛苦的追尋。現實永遠無法和他們的夢想契合；幸福就在轉角處，他們卻從來沒有走過那個角落。
以我的經驗為例，來談一下「心智」最常影響我們的四種負面狀態：
1.落入自我導航迷惘
→嘔心瀝血完成企畫書，自然而然地陷入對成交的渴望與業績目標的追求
2.與情緒糾纏影響身心
→失敗讓我自責、低潮，當然也會影響工作的熱情與動力
3.回憶過去或恐懼未來以致裹足不前
→有類似主題需求的客戶，就會想起失敗經歷，沒有把握、擔心再次出狀況
4.陷入欲求幻象患得患失
→要求自己每次客戶的提案拜訪都成功，只有達到業績目標才能展現我對公司的價值
你不能屈服於你的夢想，永遠得不到的事物已經淹沒你，這是控制慾，接受事實，明白你無法掌控天意，你還是獨一無二的人。
試想，當你若曾發生過上述四種狀態中的某項後，你的腦子是否曾跳出“這樣是不對的、為何我總是做不好”的思緒。「心智」對我們最大得傷害，就是讓我們容易陷入追求幻象或渴望中，以致落入是非、好壞、對錯...等等的評價，一但我們有了挫折、產生困難，內心就開始產生罪惡感與負面情緒，週遭的人若也對我們貼上某種標籤時，也就更容易使我們這麼解讀自己，若是有幸獲得成功達成目標，只覺得自己應該還可以再更好，接下來又會開始忐忑不安、患得患失的迴圈裡。
你如果得不到想要的東西，就會受苦；得到不想要的東西，也會受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦，因為你無法永遠擁有它。
“丹：「我奪金才會快樂」，這是我的夢想，我認為有夢才美”，但真的是這樣嗎？這次得到金牌了，那下次呢？
以前工作時，每次提案我也常會陷入只有成交才會快樂，過程只記著客戶的難纏與忐忑不安的情緒，遺忘了當客戶聽到規劃想法時那期待的眼神、企劃製作客製方案時每一次挑戰的樂趣，若能知覺自己心智狀態，回到當下，不評價自己，克服迷亂的「心智」，享受過程就能讓自己時時感受快樂。
文中摘句來源：深夜加油站遇見蘇格拉底 (Peaceful Warrior) 電影及同名小說(作者/丹.米爾曼)
