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想知道運科竹如何安排自己的訓練嗎？ 這個專題分享運科竹平常的訓練過程，以及相關訓練的心得還有影片，讓更多人了解如何更有效率的進行訓練！以及目前最新運動科學研究現況！
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大家都知道，現在這個時代，建立個人品牌是一件很重要的事情，但是到底要怎麼開始，卻是很多人都不知道的事情。當然，我在開始寫作之前，也不知道要怎麼做這件事，但是在我寫作之後，就開始清楚了建立個人品牌的脈絡。
這邊有一個常見的迷思，就是你會問說：要怎麼樣建立個人品牌?那我會反問你：你建立個人品牌之後想要做
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如何打造出有影響力又能獲利的個人品牌呢？
這本書有整理出定位、技能、行銷、獲利、願景五大步驟，每個步驟都講得很詳細，並帶入作者自身的例子，加深讀者的理解，透過這五大步驟循序漸進地帶領讀者打造出專屬的個人品牌。
內容非常豐富，含金量高，而且整理得非常詳細，看得出都是作者真心的建議，很推薦此書！
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