嗨，朋友：
在前幾天開始，我把我做的一些事情先停下來，不去覺察。
開始不紀錄感恩和奇蹟事件、沒和身體有連結、減少提問、減少覺察結果．．到了今天第三天，我的老天鵝，我全身痠痛、甚至很累、開始偏頭痛甚至覺得腦袋混頓不清醒ＸＤ
總覺得不知道哪裡怪，那一整天都不太知道自己在做什麼選擇。
好常有一種「不臨在」（不在當下）的感覺，甚至覺得自己和自己的身體分離。
就在今天，就覺察到！這不是我想要的生活方式！
我更渴望的是，生活在有覺察中、更多與身體連結、更多的信念轉向繁榮意識.....等等
當我今天開始覺察身體，提問身體要什麼、吃什麼、疼痛在告訴我什麼，以及回歸紀錄奇蹟和感恩的事情，運用提問去看見和覺察，那一瞬間！擁有輕盈的空間和鼻子通暢起來的清晰感！
啊，太好了！謝謝這一刻的「選擇」
透過這個玩樂的實驗，發覺到，「提問」和「選擇」在我生活裡的重要
當我用「沒有選擇」來過生活時，我就是起床、刷牙、不想太多的沒有覺察時..
我發現她特別像一種「機器運轉」，生命好像沒有了新鮮和活躍感
當我開始在「提問」裡「選擇」時，會發覺到
是的！我有一些看不清楚的讓我覺察到了，甚至是幫我打開許多的未知
不斷「給予我空間」的可能性，讓我知道，喔！選這個也可以！那個也可以！
生命好像不只是這樣！特別有種活躍生命力的感覺！
那你呢？你覺察到你正在怎麼得過你的生活嗎？
你注意過，你的一天有哪些情緒、感受和思想嗎？
那真的是你的嗎？
那你渴望生活在怎麼樣的狀態裡呢？
呼～太感謝這幾天的貢獻！
讓我看見生命中的轉變和美好：）
祝願朋友，喜悅伴隨：）
怎樣還可以比現在更好呢？還有什麼可能性呢？
