【覺察練習】讓自己清空

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放空自己,清空自己,放掉那個你拼了命填滿的自己。

面對關係裡的不成熟,習慣性的把來到身邊的人推開。你以為那個人是來陪著你成長的。事實是唯有你準備好了,對的人來到你們才能相互匹配。

如果一開始就認為彼此不適合,退一步當朋友也沒有不好。

凡事不要太絕對,事情不會總是朝著我們預期的方向走。

思考一下該如何讓自己跟上,不是為了誰,而是看見自己的不足,一切的改變只為自己。

回頭檢視一下自己的問題:

學會傾聽,而不是急於表達自己的意見及想法。不是退讓或隱忍,而是學會更有耐心。

不要總是關注自己的情緒及感受,而讓情緒掌控了自己,說出一些無法挽回的氣話。

在關係裡沒有輸贏,不要總想著當主導的那一方,學會寬容及適度的退讓,也是一種珍惜。

關於尊重還有珍惜還有很長的路要走。示弱沒有什麼丟臉的。

每個人都有各自的課題要修,不論結果如何,唯有整理好自己,一切才會有改變。

隨著年紀跟人生閱歷,我們都會有既定的想法及框架,所以很難像年輕時那麼輕易的進入一段關係。因為有很多的預設及待確認。想擁有又沒有勇氣前進。

學習放空、清空自己,讓自己的心回到最純粹的那個自己。

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府辛聊瘉室
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一個人走在療癒的路上,與我的靈魂相遇。
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