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和自己建立好關係，才懂如何和別人建立好關係
更新於 2021/09/12閱讀時間約 9 分鐘
人要先有「我」，才可能真的做到捨「我」。如果你的自我發展是空洞的、缺少成就、發展和培育，那麼你說要捨「我」，那個「我」究竟是什麼？
從小到大，我們大多數人活在不被允許有「我」的狀態，把「自我」當成是「自私」，以致我們的個體自我發展支離破碎，人格難以統整，情感和思想難以自我認同。在支離破碎、空虛匱乏中，拼命掏出自己也不斷承受他人的要求，這種很像「捨我」的殉道者，內心實質是空虛無助的孤兒，從未得到過愛和情感滿足。
若我們了解，所給出的部分都來自我們曾經體會過的、接受過的、累積而成的，那麼，你需要先體會過愛與善待，先經驗過尊重和情感支持，你才可能在關係中，實在的給出你擁有的內涵，也如實的連結外界的正向情感。
不然，你給出的往往不是關係裡重要的情感，也感受不到情感，而是拼命的做事和服務，像孩子時期一樣，其實想和父母情感連結，感受愛與擁抱，卻在父母充滿要求和命令聲，不斷以做事和執行命令來應對父母，希望父母可以給予肯定和重視，真的看見我們在關係裡是這麼努力、這麼聽話，那麼的在乎他們。但後來，無論我們怎麼努力做事、符合要求，卻還是一直未從父母的表達中，得到我們內心最需要的情感連結和肯定，還是感受到自己內心的巨大空洞和寂寞....
不然，你給出的往往不是關係裡重要的情感，也感受不到情感，而是拼命的做事和服務，像孩子時期一樣，其實想和父母情感連結，感受愛與擁抱，卻在父母充滿要求和命令聲，不斷以做事和執行命令來應對父母，希望父母可以給予肯定和重視，真的看見我們在關係裡是這麼努力、這麼聽話，那麼的在乎他們。但後來，無論我們怎麼努力做事、符合要求，卻還是一直未從父母的表達中，得到我們內心最需要的情感連結和肯定，還是感受到自己內心的巨大空洞和寂寞....
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
我和S姐
#有人看無人看也這樣來到300篇了
#但如果這幾年你喜歡我的文字
#幫我分享給更多人
#感恩這些學生
這位是我學生s姐 , 是個大老闆, 也是個退休的大姐。他剛開始運動一年，找到了自己的健康，深深感受到身心連結的重要，透過每個禮拜一次的上課，他的身心開始改變，享受身體變健康的自由
四月份大使為童顏有機的共同創辦人ＣＰ，這次的演講在高雄舉行。課程前一樣透過每日的音頻，由CP老師分享關於他的小事情
她，是一位女性創業家，也是一位女兒、媳婦，更是雙胞胎兒子的媽媽
然而，這一切的身份，並沒有讓他失去自己的生活，要怎麼做到呢？
今天要跟大家介紹一本書《從0開始打造財務自由的致富系統》，這本書的內容非常適合理財新手，或者是剛出社會的新鮮人，從個人消費習慣、處理負債、提高儲蓄率到長期投資，甚至是打造屬於自己的自動化金錢系統，應有盡有，這本書通通給你，所有願望一次滿足。
書中最推薦的自動化金錢系統就是採「指數化投資」來量身打造的
毋庸置疑，為了幫助建立和維持牢固的關係，您需要保持尊重-尊重他人的時間，見解，感受等。這對於一對一的關係（例如婚姻或親密的友誼）至關重要。
在涉及組類型動態的緊密關係中，確實如此。如果您在團隊中工作，那麼如果您尊重團隊中的其他人，情況會好得多，並且友誼會更加牢固。除了要做正確的事之外，最大的原因之一
《極簡閱讀》：
今天要來講講知識體系的建構，其中建構的方法就是靠便利貼學習法！今天我們會一起來談談這兩個主題。
對職場人來說，職業發展的最大障礙就是不是看不清自己，而是沒有擺正自己的位置。而現實中，往往是當局者迷；犯錯的人，從不自知。
錯誤會衍生糟糕的結果，糟糕的結果又加劇了錯誤的蔓延，形成了難以掙脫的迷茫沼澤。半年前，時先生聯繫到我的時候，就正處於這種迷茫的狀態......
喬安納與說書人在一起近7年，也曾度過環遊世界7個月24小時黏著彼此的日子，我們如何吵架、溝通、和好呢？
我們會不會聊一聊就吵起來呢？
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然而，這一切的身份，並沒有讓他失去自己的生活，要怎麼做到呢？
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