催眠工作坊-自我覺察與催眠課後好評回饋

閱讀時間約 1 分鐘


自我覺察與催眠工作坊

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催眠工作坊課後好評回饋課程推薦

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在這次的課堂回饋中有的同學,會覺得透過催眠放鬆,可以進到很深沈的另一個世界,這個世界與世隔絕,這時候的自己能夠徹底地觀照自心,覺察自己的狀態。


有時候在生活中,因為工作忙碌生活壓力大的關係,身體會習慣性的緊繃藉此讓自己隨時保持在戰鬥的狀態好讓自己可以應付生活中的挑戰


但這個狀態有時候並不是自己能發現的是大腦的保護機制,讓自己習慣如此而透過催眠的放鬆方式,能讓自己重新的與自身連結,感受身體的疲累提醒大腦自己該放鬆了!


唯有如此,才能讓自己真正的達到「好好休息」這件事情!
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如果想瞭解更多有關於催眠的好處或是想透過催眠的學習,讓自己一夜好眠!

歡迎參加催眠工作坊,啟動自我療癒力讓自己也能自助助人,恢復身心健康!


|日期:平日週三(11/22、11/29)
|時間:1400-1700
|主題:催眠工作坊-學習自我催眠放鬆技巧
|報名連結:http://pse.is/5882yj


有疑問歡迎私訊官方Line:@614onsnd
或點選粉絲專頁置頂文尋找有興趣的課程唷!


|上課地點:聊療貓Bar共學空間
|上課地址:台中市大里區塗城路511號
|機車停車:停店門口騎樓
|汽車停車:成功路上康是美or楓康超市停車場


#催眠 #催眠工作坊 #催眠療癒 #催眠體驗 #放鬆#催眠放鬆 #冥想 #靜心冥想 #回到當下 #自癒力


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    每次上課都能有不一樣的啟發不管是學生或者是老師都一樣!每一次的教學分享都是一種學習,畢竟一種教學方式,無法一招打天下。需要因應每次不一樣的同學去變換不同的教學方式~讓同學易於理解且有收穫!
    |催眠助眠方式 催眠是一種極具魔力的工具,不僅能帶你進入深沉的身心放鬆狀態,還能有效地改善你的睡眠品質。 1.深度放鬆催眠可以引導你進入深度放鬆的狀態,讓身體逐漸從緊繃中解脫,降低心跳和呼吸的節奏。這種身心的深度寧靜,有助於你進入更深的睡眠階段。
    |自我意識強的人,較不容易被催眠嗎? 其實不會!因為所有的催眠都是自我催眠!當自我意識強的人,信任催眠師及催眠技術就能夠放鬆的進入潛意識狀態裡探索。 有時自我意識很強的人,反而在催眠狀態中,更有收穫!因為當自我意識強烈的同時,也是在反映對自我狀態的掌握度較高,會很清楚自己的立場、感受、價值觀。
    |催眠與冥想的差異性 -- *差別一、入口方式 1.催眠:進入深層潛意識狀態,通常需要一位催眠師的引導,透過聲音或其他技巧協助你放鬆,進入一種改變意識的狀態。 2.冥想:冥想是一種自主的心靈旅程,你可以在任何時候任何地點開始冥想,無需外在引導,而冥想通常強調自我觀察和靜心。
    |什麼是催眠治療? 催眠治療是催眠的其中一項應用,主要能夠有效對於各種情緒困擾,或心理因素引起的疾病提供心理療癒。常見的困擾,像是失眠、睡眠障礙、抑鬱、強迫症、厭食症、暴食症、沒信心等影響身心之生活行為。除了這些之外,催眠還能運用於減肥、戒菸、戒酒、疼痛麻醉等~
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