在這次的課堂回饋中有的同學,會覺得透過催眠放鬆,可以進到很深沈的另一個世界,這個世界與世隔絕,這時候的自己能夠徹底地觀照自心,覺察自己的狀態。
有時候在生活中,因為工作忙碌生活壓力大的關係,身體會習慣性的緊繃藉此讓自己隨時保持在戰鬥的狀態好讓自己可以應付生活中的挑戰
但這個狀態有時候並不是自己能發現的是大腦的保護機制,讓自己習慣如此而透過催眠的放鬆方式,能讓自己重新的與自身連結,感受身體的疲累提醒大腦自己該放鬆了!
唯有如此,才能讓自己真正的達到「好好休息」這件事情!
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如果想瞭解更多有關於催眠的好處或是想透過催眠的學習,讓自己一夜好眠!
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|日期:平日週三(11/22、11/29)
|時間:1400-1700
|主題:催眠工作坊-學習自我催眠放鬆技巧
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|上課地點:聊療貓Bar共學空間
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