2023/11/18
閱讀時間約 1 分鐘
找出自己「最需療癒」的地方了嗎？老天爺出的情緒作業，不能缺交呦
今天屁孩運動會，但其實沒有比賽項目，看看進場表演趣味競賽就沒什麼事情。但是屁孩整個很爽的點心餅乾吃飽飽，看一到六年級大小差很多，也是滿有趣的狀態。只是沒幹嘛的一早上，兩地移動開車就覺得很累，中午隨便吃下午整個就是暈倒⋯
晚上準備跟老同事吃吃火鍋，聊聊天，鼓勵一下她。因為這樣要跟屁孩解釋癌症大概是一種什麼狀況，為什麼不太有機會自己好，醫生只能控制，有點解釋的腦羞，最後大概只能以一種，人的體力有一些壞細胞，可能因為環境很多因素才開始攻擊身體，所以只能盡量讓自己的身體維持健康，減少被攻擊的機會，但也不能保證一定如何，人還是有很多無法解釋與解決的問題。
今天另一個議題應該就是統計誤差，雖然沒有政治狂熱，但選舉總會有很多莫名的新聞。這要放上談判桌卻是這種結局，雖然關門就很多不爲人道的內容，但也是一種驗證很多事真的要說清楚講明白，大家才好做事。政治不是不能當商業看，只是利益太複雜，特別牽扯這種國家層級，真的是要謹慎為之。
晚上理應可以放鬆一下，只是腸胃怪怪，不知道能否正常宵夜，看看囉⋯
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我一樣九點抵達Chokchai Elephant park，這時已經有觀光團來了，我很快地看到Dom，老實說我沒有預期會看到他，因為上次和他講過後，他一直不停打預防針說他不一定會在，看到他後我整個放心了，他很熱情的和我打招呼，說謝謝我今天來，然後說我很幸運，因為真的是剛好他今天碰巧在，然後他就突然開
早上難得睡到自然醒，真的很幸運可以住到這間房，因為有小陽台，讓我每天洗的衣服都有地方可以曬，而且泰國熱到，每天衣服都會乾~~
當初我在booking上訂房的時候，最後一天這間房間是有人預定的，所以我只好改訂背包房，因此訂單是分兩張，但阿姨幾天前就已經和說我們可以繼續住這間房，只是原本說好昨天晚上要
其實住阿姨家有個很大的好處，就是有含早餐和晚餐，只要有住都有，不管房型，但因為我們每天都太早出門，完全沒辦法吃，今天終於可以悠閒一點了(?)，所以就是早餐時間到阿姨家外面坐著等，那位半裸男就會自動出現，過來問要吃怎樣的蛋，除了蛋之外，其他的內容物大家都一樣，而大家在等早餐的同時，也會很自然地開始閒聊
和贊助商Michelle吃飯時，剛好聊到彼此接下來的旅行計畫，聽到我要去清邁，她興沖沖的分享了一個youtube影片，說我可以去爬泰國的最高峰Doi Inthanon National Park，聽到一個"最高"馬上激起了我的興趣，如標題所示，我是為了大象來清邁的，其餘的行程都是聽別人講什麼，查一查
因為九點要到Chokchai Elephant park，所以我們至少要提早一個小時出發，因此我們七點多起床，整理整理東西就出發(是說我前一天洗的衣服，都沒乾QQ，所以我照慣例，套在身上，想讓太陽以及風，幫我晾乾他們XDDD)，而因為我對路、對車子、對這裡的交通都不熟，所以我算是騎蠻慢的，導致goo
課程主軸：紀錄書寫
一、書寫記錄所面對的挑戰(大家的討論結果)
‧如何化繁為簡，扼要清楚
兩百字以內。
‧不加入主觀情緒
按照ＳＡＯＰ沒有填寫情緒的空間。
‧複雜事件細節多，易分心
‧事件相似度高，易重複
‧解釋的準確性，避免偏見
自己在諮商的架構是否清楚，要注意這個部
今天早餐再度吃了全聯的麵包，就是上次的乳酪熱狗麵包～我偏愛有熱狗的麵包～
美食日記不知道什麼時候就停寫了，哈哈，都沒空講，不過也差不多都是重複的食物了，畢竟三百六十五天早上要吃不同種類的，還真的不容易啊！
十方圓通寺 道晟法師 【道晟法師開示精典語句四之一】
🙏【深信佛力】
1.淨土法門最難的地方就是「信」，要讓眾生真的相信到毫不懷疑，真是不容易，這要過去生供養過佛、修福慧才會有這樣的善根及福報。
2. 世尊在「佛說阿彌陀經」勸眾生「汝等皆當信受我語，及諸佛所說。」，並三度說明「若有信者。應當
我很喜歡收藏水晶，感覺在水晶當中，我可以看見一個不一樣的世界，一個只屬於我的世界，我收藏著這些水晶，並把屬於我的回憶裝進這些世界當中，這是水晶吸引我的地方。
昨天入手了一款紅幽靈水晶，本來只想買一些擺陣用的小滾石，在結帳的瞬間，眼角被它所吸引，在透體的白水晶中，看見一座紅色的山，以及一小片如雲
減肥日記
日期：2023年11月18日
今天是我減肥的第一天，我決定要開始追求健康的生活方式，並減少體重。以下是我今天的減肥計劃和所做的事情：
早餐：
- 吃了一碗燕麥片混合新鮮水果，並喝了一杯無糖綠茶。燕麥片能提供纖維和能量，而水果則提供了維生素和抗氧化劑。
運動：
-
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