壞媽媽還是壞女兒？｜討厭媽媽的我，是不是個壞女兒？

討厭媽媽的我，是不是個壞女兒？：告別母愛創傷、修復破碎關係的9個「壞女兒」練習

엄마를 미워하면 나쁜 딸일까: 영원한 애증의 관계인 모녀 심리학

書名真的好～長喔（笑）

因為我對親子關係很有興趣，所以阿方向我推薦了這本書，但和我想的不太一樣。

原先想像的會是感性面大於理性面，但其實看下來覺得這是一本自我檢視的工具書。

每對母女的故事想必都可以出一齣長壽劇，愛恨交織、有笑有淚，在這分不開的一生裡，媽媽和女兒是如何看待對方的存在呢？

不論這9個壞女兒的自我練習有哪些真正切合我們的情況，我覺得這個「檢視」的過程，以及「意識到問題」的狀態更為重要。

媽媽也走過當女兒的路，我們或許在一個沒有接受到健全母愛的媽媽的照顧下長大，她也在學習克服自己的創傷，用更理想的方式養育子女

但這過程中可能會出現新的問題，所以「壞女兒」的重點當然不是一股勁的背骨、叛逆，而是適當「反應問題」，一昧順從和委屈犧牲都會造成惡性循環。

看書的過程裡我原本想好好確認我和媽媽的問題，但我發現媽媽可能比我更需要當「壞女兒」

在我長期觀察母親的生活裡，總是想對他說希望她能自在的出門，不用像青春期的中學生一樣編織理由，編完還洋洋得意。

學習玩樂，不再被童年束縛，能懂得一個人坐在咖啡廳裡放空滑手機的快樂，能充分地浪費的時間，而不是坐在便利商店等候時間過去，只是想延長一點面對失智雙親的時間。

我希望他不再累積疲倦和痛苦值，只為了「未來的某一天」我可以出遊。

有時候女兒（子女輩都適用）即使意識到了問題或許也很難改變，需要被提醒，或是自己頓悟，如果能跨出第一步，能更多表達自己一點，想必關係一定會開始改變！

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