你相信吸引力法則嗎
線上Podcast同步收聽
期望的力量是什麼
在職場與生活中，我們有太多身份跟角色在互相切換，在切換的過程中很容易忘記了自己的存在，這個自己就是內在小孩。沒有梳理自己的內心，會讓我們的生活不快樂，每天一睜眼就感覺到壓力滿載，說實話還真的想挖一個洞把自己藏起來。
期望效應的奇蹟
曾經有一次，我在職場上面對一場關鍵的提案簡報，卻充滿了自我懷疑：我總覺得我準備的不夠好。當我內心充滿著「我準備的不夠好」的負面期望時，最後果然出現了瑕疵、我的提案失敗了。這讓我開始反思，會不會正因爲我的想法，而帶來這個失敗的結局？
透過深入研讀《心念的力量》這本書，我發現原來自己的期望和思路想法，會徹底改變大腦迴路，而造成完全不同的結果。這就是思考的重要。
書中引用的實驗結果讓我意識到，我們的大腦是一個預測機器，而我們的思維和期望會引導我們走向不同的結局。這個發現讓對我的職場生涯和人生態度有了不同的啟發。
分享書中行為實驗
- 期望可以治癒花粉症
- 這是個有趣的實驗，有一名美國32歲有嚴重花粉症的女子，只要在同一個空間裡有鮮花，她的身體就會立即出現喉嚨腫大、眼睛發癢流淚等過敏反應。這個實驗由實驗醫生和這名女子在同一個空間裡自在的一對一聊天，此時醫生突然拿出一束非常逼真、肉眼看不出來的假花，結果這名女子的身體開始出現過敏反應
- →從這個實驗結果得知，聯想的威力和花粉粒子一樣強大。更驚人的是，當女子得知原來這是一朵假花後，她的過敏症不藥而癒。
- 反安慰劑效應、負面期望效應也可能是個詛咒
- 一名被診斷罹患食道癌的男子被告知癌細胞已經轉移到肝臟，醫生告知他，能活到聖誕節已是奇蹟，結果這名男子在隔年1月死亡，這中間僅隔不到1個月的時間。
- 死亡後化驗結果顯示肝臟的腫瘤很小，基本上是醫生誤診了，這個小腫瘤根本不足以致死。這是一個很難過的故事，但卻也讓我發現期望居然也可以有致死威力。
從恐懼到冷靜，我們如何面對期望的挑戰
在書中，還提到了面對恐懼時如何冷靜處理：即時修正自己的認知。
我曾經在一次出差的夜晚，因為一個人待在飯店房間裡感到極度害怕，每一點聲音都讓我非常恐懼。這種對環境的危險扭曲使得我的焦慮持續加劇，而書中給予的解法是面對恐懼，冷靜下來，修正自己的認知。修正自己的認知也就是俗稱的轉念，這一轉讓我學會了如何保持冷靜，不讓恐懼主宰我的思維和行為。
期望效應在我們的生活中的應用
結合這些啟發，我們可以將期望效應應用到我們的生活中。從個人生活習慣到工作方法，再到創業和人生態度，期望效應都能夠成為我們成功的利器。這不僅是一種心態的轉變，更是一種對自己能力的堅定信仰。
如果我的文章對你有幫助與收穫，歡迎訂閱、追蹤專題、打賞，或留言分享討論～歡迎訂閱我的Podcast節目 斯理想生活～
您的支持是我持續創作的最大動力
期待我們一起學習溝通、擁抱成長、邁向自由：）
