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市面上關於教養的書很多，
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2025/04/15
前言：
你是不是常聽到要跳出舒適圈？
今天要介紹的這本書「別再跳脫舒適圈」會顛覆你的思想，
破解跳出舒適圈的迷思，
以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生
作者簡介：
克莉絲汀.巴特勒
暢銷書作家，也是網路社群正向力量的執行長，
這個社群在全世界有五千萬粉絲
2025/04/15
前言：
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克莉絲汀.巴特勒
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2025/03/18
#前言
「華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學」！
「混凝土中開出玫瑰，鑽石鑿穿堅硬熔岩，
是時候該相信你有潛能了！
你與天才們的共同點，比你所想像的還要多！」
～ 引自「隱性潛能」
今天要介紹的是我很喜歡的一本很鼓勵與激勵人的書
2025/03/18
#前言
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是時候該相信你有潛能了！
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～ 引自「隱性潛能」
今天要介紹的是我很喜歡的一本很鼓勵與激勵人的書
2025/02/18
前言
「管好時間就是管好人生！
Google的上線時間管理術教你—
做時間的主人，上線時專注工作，停機時好好放鬆。
把時間保護好、把事情做好，把自己照顧好。」
～《上線時間管理術》～
作者簡介
蘿拉.梅.馬丁
2025/02/18
前言
「管好時間就是管好人生！
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把時間保護好、把事情做好，把自己照顧好。」
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作者簡介
蘿拉.梅.馬丁
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
我的「媽」呀！
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前言
市面上關於教養的書很多，
自己也看了不少這方面的書，
今天我要推薦大家的是我個人很喜歡的教養書，
有溫度又很實用且排版舒服好閱讀！
無論是即將成為父母或已是父母的，我都很推薦，
快來看看我節選出很有共鳴與收穫的內容吧！
作者簡介
黃之盈，諮商心理師.著有《當最親的人成為傷痕
前言
市面上關於教養的書很多，
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作者簡介
黃之盈，諮商心理師.著有《當最親的人成為傷痕
《向上教養》是臨床心理師何曉婷撰寫的一本書，旨在幫助讀者改善與父母的溝通及家庭關係。書中結合心理學與腦科學原理，提供實用的技巧與建議，如理解父母的心理動機、調整溝通心態及運用腦科學引導行為。透過這些方法，讀者不僅能減少與父母的衝突，還能增進彼此的理解與和諧，是希望改善親子關係人士的必讀參考書。
《向上教養》是臨床心理師何曉婷撰寫的一本書，旨在幫助讀者改善與父母的溝通及家庭關係。書中結合心理學與腦科學原理，提供實用的技巧與建議，如理解父母的心理動機、調整溝通心態及運用腦科學引導行為。透過這些方法，讀者不僅能減少與父母的衝突，還能增進彼此的理解與和諧，是希望改善親子關係人士的必讀參考書。
身為家長必讀的書本之一，您們讀了嗎？
「家長們，真的辛苦了！可以感受到您心裡似乎有許多焦慮、恐懼與沮喪，我想，在討論怎麼教孩子之前，您可以安頓自己的內心，先疼惜這位這麼認真的您。想要請您謝謝自己為了孩子，在這幾年來每天對孩子的貢獻，以及感謝您自己一路以來對孩子的付出與怒力。因為您的孩子值得被您善待，
身為家長必讀的書本之一，您們讀了嗎？
「家長們，真的辛苦了！可以感受到您心裡似乎有許多焦慮、恐懼與沮喪，我想，在討論怎麼教孩子之前，您可以安頓自己的內心，先疼惜這位這麼認真的您。想要請您謝謝自己為了孩子，在這幾年來每天對孩子的貢獻，以及感謝您自己一路以來對孩子的付出與怒力。因為您的孩子值得被您善待，
以前曾經有過一個「大人讀書會」，一群大人一起閱讀。其中一本書就是選這本書。感覺有點像，以前很有名「家庭會傷人」是類似的概念。閱讀的過程中，大家自我察覺童年或早期家庭的狀態。
.
童年你有受過傷嗎？童年的傷痛不會離去，它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印，在學會當父母，
以前曾經有過一個「大人讀書會」，一群大人一起閱讀。其中一本書就是選這本書。感覺有點像，以前很有名「家庭會傷人」是類似的概念。閱讀的過程中，大家自我察覺童年或早期家庭的狀態。
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一本我希望我父母在年輕時就看過的書，書中也包含了對於青少年教養建議，是一本在孩子成長過程，可以不斷翻閱的好書 。
作者是心理治療師，也育有孩子。除了自身專業，也參考了眾多文獻，以及提供多數案例，還有自己孩子相處的例子。
在翻閱時，可以感受到作者身為心理治療師處處體貼溫柔的語調，關於父母可能犯的錯誤，
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作者是心理治療師，也育有孩子。除了自身專業，也參考了眾多文獻，以及提供多數案例，還有自己孩子相處的例子。
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推薦給已為人父母或即將為新手的爸媽，一本值得閱讀的書籍，內容重心不在於手把手的育兒心法，核心透過心理層面來理解自己與孩子為何有現狀的相處模式，再透過自我理解修正，去調整自身與孩子最適性的教育態度。
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這是一本值得買的書。
禪宗的世界，總是說空道無；他們想透過各種故事案例來說明，語言文字只是表達的工具，其中的道理依然隱藏在生活之中。所以，繞了一大圈，生活還是生活，只是並不只是那樣而已。對很多人來說，這樣的探討實在有講跟沒講一樣，說道最後，只好歸結於自己沒有“慧根”。殊不知，即便“知道”了，也
這是一本值得買的書。
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因為工作上開始照顧新人，彷彿保母的狀態致使書架上多了幾本親職書籍，也是近期第二本由心理師透過個案表述的經驗談。處於並非任何人的雙親的狀態，似乎不需要讀這類書籍，但從PAC的溝通理論來看，這種親子互動有時無處不在。
小書約三百頁，並不特別難讀，特別是相關的概念都附上練習建議，提供一些案例以及建議的練習
因為工作上開始照顧新人，彷彿保母的狀態致使書架上多了幾本親職書籍，也是近期第二本由心理師透過個案表述的經驗談。處於並非任何人的雙親的狀態，似乎不需要讀這類書籍，但從PAC的溝通理論來看，這種親子互動有時無處不在。
小書約三百頁，並不特別難讀，特別是相關的概念都附上練習建議，提供一些案例以及建議的練習
即使現在我們是為了教養孩子讀著這本書，讀完書後的嘗試調整與每天的互動裡，我們同樣被自己的給予和孩子的回應影響著，那些強大的循環感受牽引著我們累積出自己的幸福感，感受到付出的值得與愛。不管我們帶著什麼樣的過去走入孩子的生命，我深深覺得這本溫柔的書可以幫助我們，成為自己想要成為的那種幸福爸媽！
即使現在我們是為了教養孩子讀著這本書，讀完書後的嘗試調整與每天的互動裡，我們同樣被自己的給予和孩子的回應影響著，那些強大的循環感受牽引著我們累積出自己的幸福感，感受到付出的值得與愛。不管我們帶著什麼樣的過去走入孩子的生命，我深深覺得這本溫柔的書可以幫助我們，成為自己想要成為的那種幸福爸媽！
還記得上次我推薦了一本用60個實驗理性分析各種情緒帶來的影響，並且用其中的三種情緒轉變成正能量拯救世界，今天，我們來拯救自己！
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