改變心情
改變環境 就能改變心情~
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【心情篇】如何調適飲食的改變一開始在飲食方面的調整,主要是希望可以戒除No Food。
至於No Food是什麼?在《369排毒飲食聖經》中的翻譯是:麻煩製造者的食物。
最開始建議先減少:雞蛋、牛奶、麩質、豬肉、大豆的攝取量。
記得,一開始採用「減量」的方式就好。
例如:
我原本每天都要吃一顆蛋才行,那我改成2天吃一顆,慢慢變 Jessie 【心情篇】如何調適飲食的改變一開始在飲食方面的調整,主要是希望可以戒除No Food。
至於No Food是什麼?在《369排毒飲食聖經》中的翻譯是:麻煩製造者的食物。
最開始建議先減少:雞蛋、牛奶、麩質、豬肉、大豆的攝取量。
記得,一開始採用「減量」的方式就好。
凱西 |心情照顧|ADHDer這輩子看的到的輪迴,是改變人生的癥結點。 這輩子就看的到的輪迴,在這裡我就簡稱為「現世迴」,我想每個人的生命中一定都有這種經驗,就是自己很容易陷入同一種情況,舉例:談了幾次戀愛,都是相似的結果結束戀情;換了不同的工作,都跟上司、同事有衝突;交朋友經常到最後鬧不和;明明知道,卻總是愛上不該愛的人,總之,就是不斷的重蹈覆撤。
大莫的宇宙日記 nour光速小子 王忠華 bravejim ZB.House 巴斯光綸 你的生活被新型冠狀病毒改變了嗎?最壞的時候也是最好的時候。
新型冠狀病毒(COVID-19)改變了成千上萬的人的生活,尤其是旅遊業是第一個受到影響的產業,我也是其中的受害者之一,現在公司遙遙無期的開始放起長假,員工也被迫共體時艱的被減薪、不然就是走人,我也因此從無憂無慮的生活,開始努力思考起自己是不是應該啟動我的B計畫。
「改變想法」就可完全改變人生
我人生 Miss Boho 高中生的循環經濟