轉變
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忙碌是治癒情傷的好方法 空間也是
或許就是距離讓我們之間出現越來越多的問題，卻也是距離讓我能快速地脫離悲傷情緒
也或許是距離，漸漸地學會了不打擾才是最高級的手段
就算結束不是自己的選擇，也能從容的接受對方選擇結束的心思
（願我有近一步的勇氣，退一步的從容）若是愛回來，我能有勇氣再愛一次，若就此結束，也要從容接受。
不論是哪一種關係，重要的自己開心！失去是一種折磨，需要很多時間才能復原，一但走過低潮就能獲得新生，但若是一段關係反反覆覆，那要有多煎熬？捨不得放手又看不到未來 或許最好的狀態是得之我幸 失之我命！盡情的享受一段關係帶來的美好與幸福，不論它多短暫，可以用盡力氣去愛也是一種幸福！一但失去了就坦然的接受這個結局。不害怕失去才能從容不迫的面對每一段關係。
不要刻意的去忘記那些美好的過去，不要糾結為什麼兩個人無法走到最後，不要死纏爛打的想要對方給出一個理由。真實發生的過去不論好壞都是人生的過程，不可能說忘就忘，學著和回憶和平共處吧！當一個人可以平靜地訴說過去的悲傷，像看電影一樣看待自己的過往，是什麼原因什麼理由讓對方離開就已經不重要了。
失去一段關係，總會經歷（憤怒）（悲傷）（自我懷疑）（沈澱）（遺忘或是坦然接受）每經過一次情緒的循環就會更新自己的狀態和想法。不論再循環的過程中，如何度過，讓自己變得更好才能收穫更好的人生。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
感覺到難過時就踏出門來走走吧，困在同一個糾結點始終無法排解，走出另一個地方看看其他人事物，接受新的環境感受不一樣的氛圍，脫離壓抑的情緒之中，給自己喘口氣，將負面情緒拋在腦後。
壓抑的心情，讓自己走不開負面的思緒，事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情，有很多事情是我們可以用心去專注的，我們
療癒自己最好的方式，不是尋求別人的認同，也不是取得更高的成就，而是修復生命裡的最深層的創傷。
接納自己的陰影，意味著理解、寬恕、和不再防禦，這一點我深有同感，毫不誇張地說，我終其一生都在治癒童年的傷痛。
現在，我終於可以放掉過去，為自己而活。
找到愛的關鍵，是軟化我們建造起來「
面對人生中的各種傷痛和無奈，我們多希望時光能快轉，再次跳到某個溫暖、充實、篤定的感覺中。尤其在婚姻關係不得不告終時，真不知道這樣傷痛又未知的日子何時才能轉晴？人們總會詢問快速的療癒與復原方式，我聽了常感到不捨與不忍，因為那代表痛苦大到令人急於逃脫、一刻也不願停留。
對於不愉快的經驗，我們很自然地會想要擺脫、去除或希望它趕快過去甚至消失，然而，當你願意真實地面對自己的處境和需求時，加上適當的情感釋放，你會得到最大的療癒，因為這種行動會在情感、心理和心靈層面上帶來深刻的轉變和助益
人們經常會遇到各種情緒和處境，有些可能是挑戰性的，有些可能是令人困擾的，當我們
2022.5.10
療癒自我，需要極大的勇氣
除了面對過去各種錐心之痛的勇氣、
還有卡住時，
認清自己真的不願再回到舊模式、繼續走療癒之路的勇氣💪
2021.3.19
有時覺得自我療癒是一件痛苦又美好的事情，
要將過去的某個已知的傷口、或封印在心裡某個自己都不知道的傷痛赤裸裸的攤開來面對，
如果只清理了部分，除了自己知道還需要鼓起勇氣再持續面對之外，終於被看見的那個曾經受傷的自己也會加緊頻率千方百計呼喚你再次去療癒她，
"熟悉回家的路，就可以隨時回家"，這句話說明了情緒療癒不可能保證我們往後的生活都一帆風順，但可以確信，我們在療癒過後，再次遭遇負面情緒時，可以更容易地面對和處理它們，而不至於被風浪摧毀或淹沒
因為，在療癒過程中，我們學會了認識並處理自己的情緒，理解它們的起因和影響，透過健康的方式來處理負面情緒
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