生活點滴 EP.10｜微型習慣養成之打卡第2天
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
15會員
52內容數
🔸學習成為更有能量的人
🔸分享的內容是幫自己穩固方向
🔸心靈自由、財富自由、時間自由是終極目標
🔸當心累時，就停下來吧
🔸隨性分享日常感受，透過書寫舒緩並放下壓力，慢慢地過上了舒心慢悠的生活
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
3/7
1. 完成第十二次禮拜88佛
2. 參加洲際餐會（勇敢跨出一步走向人群）
3. 跟Alice喝下午茶，接收正能量
4. 即使再冷也去可爾姿運動
5. 跟Kash約教練
對自己好好的，人生做有意義的事，而不是每一件事都帶有目的性。
感受自己的感受，在活著的每一天都有意義！
3/
時間過得不慢，透過寫日記的方式讓我能即時檢視自己的生活和感受。
沒想到從去年九月開始，這件事成為了每天的自然，對於急性子的我來說，停下來寫篇日記有點不可思議，但我似乎也有找到與它共處的方式，也感謝與我互動的你們。
上週回顧：2023年的最後一個禮拜，用一個懲罰遊戲結束
｜1/1 （一）
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
昨天太晚睡了，因為傍晚接到一個臨時任務要臨時做近200張的活動識別證名牌，而且要讓客戶對好稿在今早10點以前發出，等於就是整個晚上都要搞這些了。
後來也是忙到晚上12點多才去洗澡，等看完廣島之戀都1點多了，所以想說第二天一定會很累索性就決定讓自己賴床一下吧！
所以我今天是睡到9點才起床的，希
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。
3/7
1. 完成第十二次禮拜88佛
2. 參加洲際餐會（勇敢跨出一步走向人群）
3. 跟Alice喝下午茶，接收正能量
4. 即使再冷也去可爾姿運動
5. 跟Kash約教練
對自己好好的，人生做有意義的事，而不是每一件事都帶有目的性。
感受自己的感受，在活著的每一天都有意義！
3/
時間過得不慢，透過寫日記的方式讓我能即時檢視自己的生活和感受。
沒想到從去年九月開始，這件事成為了每天的自然，對於急性子的我來說，停下來寫篇日記有點不可思議，但我似乎也有找到與它共處的方式，也感謝與我互動的你們。
上週回顧：2023年的最後一個禮拜，用一個懲罰遊戲結束
｜1/1 （一）
今天是星期六，星期六是我的休息日因為客戶不太會在週六出現打擾，我規定自己早上睡到飽，所以今天睡到了9點才起來。
剛開始練習早起真的很靠意志力在撐，在睡眠不足的情況下還是硬要早起會有一種起來很虛的感覺，我想是我們身體在修復充電時需要充足的睡眠，如果你不讓自己睡飽的話，身體很多的受損很難修復，所以我不
昨天太晚睡了，因為傍晚接到一個臨時任務要臨時做近200張的活動識別證名牌，而且要讓客戶對好稿在今早10點以前發出，等於就是整個晚上都要搞這些了。
後來也是忙到晚上12點多才去洗澡，等看完廣島之戀都1點多了，所以想說第二天一定會很累索性就決定讓自己賴床一下吧！
所以我今天是睡到9點才起床的，希