講者:邱兆梅
不變的原則:
- 許願:
-釐清動力
-分析現況
-設定可衡量目標
- 研究:
-善用各種資訊來源: Google、專家、有經驗的人
- 設計執行機制
-分類: 一次型、連續週期型(習慣)、專案型
-執行方式:
一次型，如刪掉手機裡的FB->馬上做
連續週期型(習慣)->設計習慣機制，如在日曆預留時間
專案型-> a. 建立專案 b. 設定每個任務的完成日期、期限
- 檢視成效:
-每期(季/半年)的結尾
-製作心智圖對照現況
線上課來源: 女力學院
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Coucou Je suis ici的沙龍
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2024/05/12
My philosophy is to spend extravagantly on the things you love but cut costs mercilessly on the things you don’t. 我的觀念是把錢揮霍在喜愛的東西上，但不愛的東西，要嚴格控制支出。
2024/05/12
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2023/12/02
對我來說參加職涯相關的課程、講座，可以不用是為了轉換跑道，可以僅僅是自我的了解，解決當下的困擾或者理解別人的困擾，例如莫名的職場倦怠，莫名其妙被其他人的負面情緒轟炸的時候可以盡量保持冷靜，或者是市場調查，即早發現自己的不足即早處理。
以下是我參加女力學院線上講座-職涯趨勢-未來履歷說明書的筆
2023/12/02
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
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也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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本書重點，作者列出了一個月的習慣強化計畫：
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(1) 任務屬
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最近讀歐陽立中老師《人生有限，你要玩出無限》中，看到許多很棒的觀點以及可以立刻著手進行的行為改變，其中兩點特別有感，用在學習上與育兒上是很棒的方式。
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第五章 開始一個新習慣最好的方法
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這就是所謂的「執行意向」，一份你要在何時何處行動的預先計畫，也就是你打算如何執行某一特
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