【幸福拼圖｜正心療癒】對於過去，你是忘記了？還是害怕想起來？

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和學生的爸爸談到教養孩子的議題，發現到他和孩子卡關之處，多數都和家事有關。

在爸爸的觀點裡，有許多孩子「應該」要列為優先的事項，像是吃完飯就應該要把碗洗乾淨、洗完澡就應該要把頭髮清理乾淨⋯⋯

這些「應該」看似都是正確的，只是對於青春期的孩子來說，每個「應該」都是一道規定和命令，箝制了孩子的自由、影響了孩子的權利。

所以即使孩子「知道」這些應該要做的事情，但卻不自覺地陷入權力鬥爭的錯誤目標，和爸爸持續拉扯多年。

我試著邀請爸爸回想自己青少年時期，原生家庭是不是也有發生類似的情況？爸爸斷然拒絕我，「我的原生家庭很好呀！有什麼要回想的？」

其實我蠻能體會和理解這位爸爸的回應，因為四年以前的我，也是不願意進行早年回憶的。

「我覺得現在過得好好的、快快樂樂的，為什麼要回憶過去？這不是自尋煩惱、自找麻煩嗎？」

「把所有的痛苦都留在過去，就這麼忘了不好嗎？」電影返校有這麼一句台詞。

對於每個人來說，生命歷程不可能是完美或全然順遂的，一定會有挫折或逆境，在當時沒有妥善處理的情緒感受，沒有滿足的需要，很容易成為我們的「包袱」，變成我們在「成為自己」的負擔和阻礙了。

我常和學生分享，我們每個人都像是聖誕老公公一樣，在肩上背著一個大袋子，唯一不同的，是袋子裡面裝的不一定是禮物，還有可能是石頭、炸彈、毒物⋯⋯

那些都是我們生命歷程的累積，我們以為它們過去了，但往往不但沒有過去，還深深地影響著我們的現在與未來，甚至成為「遺傳」，一代一代的包袱又傳給了下一代。

無論原生家庭或早年回憶，都無法由他人來強迫，唯有自己有意願、有能力、有勇氣面對，敢打開肩上的那個大袋子時，才有機會真正的讓過去成為過去。

如果你也願意嘗試，可以依照自己孩子的年齡去回想，如果孩子4歲，你就想想自己4歲發生了什麼事？

無論有沒有想到都沒有關係，想到了也不需要去找正確答案。

透過刻意練習早年回憶，我們就有機會發現自己生命的「密碼」，許多現在卡住我們的，其實「結」存在於我們的早年，當我們發現了之後，我們就有機會用現在長大的自己，來打開當時解不開的結。