【讀書報告】The School of Life: How to Overcome Your Childhood

【讀書報告】The School of Life: How to Overcome Your Childhood

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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隨著社會經驗遞增,我就越是敬畏「家長」這身分。當父母不光要背負經濟壓力、告別自己習慣的生活,最重要是你能否給予孩子足夠的愛與關懷。因為養育孩子不是實驗,不能推倒重來,家長的一舉一動都會對孩子心理影響深遠。

就如我近幾年與他人相處時,意識到自己會慣性自責,追溯過去才明白到這是受父母影響而形成的習慣。

即使我現在理解到父母當年所面對的困境,但想到那些傷害始終無法釋懷,同時又不知如何改變這個根深蒂固的自虐模式,所以一看到這書名,我立馬就買下。

此書先寫到家長養育孩子應抱什麼心態和目標,然後逐一分析不同的家長會形成什麼心理影響,最後引導讀者如何走出陰影。

雖然這本書只有一百幾頁,但足以清楚點出孩子內心的自卑、壓抑、崩潰和怨恨,每一節都令我心有戚戚然。而我則對其中的三大重點最為感觸:

一、每個人都值得被愛,值得享有幸福,而世上總有一個人單純愛著我們;

二、父母也不過是凡人,面對問題時難免會煩躁無助,所以非常容易在無意之中傷害到孩子;

三、人生就是苦樂參半,我們要學會接受回憶並不完美,只要記住苦中仍有丁點甘甜已足夠。

這三點雖然不是什麼嶄新概念,不過我很喜歡這書沒有任何煽情的腔調,而是客觀引述和舉例作引證,逐步引領我們去正面思考,學習克服舊創傷。

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吁,我終於成功讀完這本書櫃萬年留級生啦啦🤡(ohnooo,連寫個讀後感都拖延症大發作🫣) 其實這本書自我中學時期已經列入待讀清單,若非我手頭剩餘的中文書有限,我絕對會繼續拖延下去🤣 正如這書的序言所説,西方文明的兩大流源就是來自希伯來的聖經和希臘的神話,所以我希望好好讀一次希臘神話,以
經歷過metoo movement、政見分歧,再到現時流行的cancel culture,我們正處於一個任何界別的名人都會頃刻淪為過街老鼠的時代。 自問道德觀念不算嚴謹,但我近年要成為一位小粉絲之前,都會先做背景調查,再做好心理建設才敢投入支持。
經歷過中文科考試的折磨,其實我對遊記避之則吉。後來發現《老殘遊記》是一本批判政治與社會的小説,更列入晚清四大譴責小說,這倒是勾起我的興趣來。 其實《老殘遊記》是劉鶚為了資助朋友生活,順道抒發自己對國家衰落的憤慨而創作,正如「老殘」一名就是寓意「棋局已殘,吾人將老,欲不哭泣也得乎?」。
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文字中蘊含的力量,讓我彷彿被好幾種情緒團團包圍,有一種深沉的內在共鳴,在我體內慢慢發酵。這本書並沒有直白地告訴你「一切都會好」,而是讓你看到,那些我們以為的繞路或停滯,其實正好成為我們現在這個自己的關鍵轉折,或許,我們無法為別人決定什麼才是對的,每個人都只能靠自己,去選擇要怎麼活、活在哪個世界裡…
如果問我為何會喜歡《零度分離》,我的答案會是,因為這部小說不是那種,讀者想要一邊閱讀,一邊喬當偵探,想要揣測作者的下一步到底要布什麼局,就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼,的那種奇妙故事。換句話說,《零度分離》的故事,就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論,作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗,流淚是接納脆弱,釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中,個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的,這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面,值得諮商者與個案一起深入探究。
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