腰痛記

這個月，我經歷了難以言喻的腰痛。

原以為是這個月生理期的驚喜包之一，卻就是，在月經都結束了，還繼續痛。

平常的我前彎是可以手掌完全貼地甚至手肘還可微彎曲，但當時我前彎手頂多到膝蓋，而且下背痛得不得了。

事實上，當時這份痛楚對於我來說不算什麼，我算是很能忍痛的人，而且這真的比腸胃痛什麼的還要可以忍受，至少喬到某些姿勢可以讓我較舒緩。但我這人很奇怪，如果是平常做得到的事（例如前彎），突然做不到，我就會感到焦慮，然後會有點逼自己重新做到為止。

當時我還在外縣市旅遊，在還沒有痛到影響生活的情況下，我開始了「鍵盤看診」。

由於一直以來也沒做什麼粗活，我不常出門、家事也大部分是伴侶包辦，而腰痛剛好在我生理期期間報到，因此我幾乎沒想過其他原因，我就認為是生理期腰痛。

當時上網一看，不得了，我的症狀像極了「子宮內膜異位」，有人稱它為不死絕症，即使一時清除了，一輩子幾乎都會再復發。

而子宮內膜異位有一項附帶症狀，就是不孕。

我跟伴侶一直也沒有懷孕計畫，我也差不多過了懷孕最佳年紀，因此這對我來說沒什麼，我輕鬆地對我伴侶說：「我好像不孕耶！」

但伴隨一生的腰痛，讓我感到莫名恐懼；我再也不能前彎了嗎？我的子宮到底怎麼了？

於是人還在外縣市，就預約好了回台北的婦科中醫門診。

回台北後，痛楚仍在。記得是剛回台北的隔天，我突然決定去看個骨科；其實我伴侶一直覺得我是筋骨相關問題，伴侶前陣子也曾經歷過莫名腰痛，痛了約兩週左右，跟我的症狀幾乎一樣，上廁所會痛、咳嗽打噴嚏會痛、起床需要慢慢側一邊用手扶起來……等等。或許因為他沒有子宮，所以不能判斷我的腰痛是否跟婦科有關，但連我自己也懷疑了起來，畢竟我月經都結束了，為什麼還這麼痛、甚至更痛？並且，其實我後來有看到相關文獻，表示「子宮內膜異位」患者在月經來潮時，是會大血崩的！但我並沒有這個症狀，甚至我還覺得我這次的月經來得挺完美——時間不長不短、血量不多不少。剛好我家樓下就有一間骨科診所，那天是星期六，好險還有半天診，我就出門去掛號了。

在診所照了X光，照出我有輕微脊椎側彎，醫生輕鬆地說，我這沒有很嚴重。嗯，我看著我的骨骼裸體，我也覺得看起來沒有很嚴重，但問題是，我的腰真的很痛啊！醫生無法解答我的問題，他能看到的就只有我那微側彎的脊椎，因此開了一包酸痛貼布給我，並建議我可以在診所復健、拉拉骨頭。

這是我人生第一次做復健，確實讓我開了眼界。

原來台灣的骨科診所、或說復健科診所，看診當天掛號費已包含免費復健一次，另外還有五次的復健，一次只需要50塊！

雖然便宜，但服務也確實不小器，我所做的項目是20分鐘電療、20分鐘拉骨頭（躺復健床），總共40分鐘！

至於，有沒有效呢？我只能說，做的當下挺舒服，剛做完也有些許舒緩，但是，我依然會痛，我依然無法前彎。

過幾天我還跑了一趟大醫院的骨科，又照了一次X光，醫生說：「看起來沒事啊！」好吧，連側彎都沒什麼好提了，只得到了一份止痛藥就回家。當然，我沒吃藥，我不需要止痛，我只想知道我怎麼了！

我那微側彎的脊椎裸體，好害羞！（圖片來源：辰心）

我就這麼耍廢了好一段時間，本來做的家事就不多，腰痛期間伴侶樂意地全都接手（世上如此熱愛整理房間、做家事的除了他大概沒第二個），我在家的時間大部分都躺著，偶爾出門做個復健，或是伴侶放假時一起出去走走。神奇的是，出門活動反而沒那麼痛，我自己越看越覺得自己像是椎間盤突出，症狀實在太像，但兩位骨科醫生都沒表示，雖說X光似乎也無法看出椎間盤突出，但醫生也沒有要我做進一步檢查，我真不知為何。

我原先預約好的婦科中醫診所已先取消了，雖然看了骨科，但我真心不覺得我那微微的側彎是我腰如此疼痛的原因！不過，我依然有去診所做復健就是了，畢竟真的又便宜又舒服。

在我差點要預約家醫科時，我媽聽到我腰痛的症狀，她說：「我覺得妳是神經痛。」我也曾懷疑自己是不是神經痛，也想過看神經外科或內科（我也不懂要看哪一個）。話說回來，骨科雖然看到我的脊椎微側彎，但我直覺我的腰痛跟側彎無關；至於婦科方面，雖然許多女性會在生理期時腰痛，我也曾經歷過，但通常這份腰痛應該是來自於子宮、卵巢等等，而我很確定的是，我的小腹一點都不痛，我只有下背痛。所以，最後懷疑到神經方面；我媽把這一切講得很自然，她說自己也有時就會神經痛、她的某某朋友也一天到晚神經痛等等的，說著說著，就拿了一瓶新的合利他命給我，吩咐我要吃，說是專門吃神經痛的。

我說我才不要吃藥勒！我媽於是告訴我，這不是藥，是保健品。（這話術聽起來真耳熟啊！）

好吧，既然不算是藥，我就接收我媽的好意了，反正看了兩次醫生也沒解決我的困擾，就來死馬當活馬醫醫看吧！

拿到後的幾天我就開始吃了。罐子上表示，一天吃一次，一次三顆。至於我為何拿到後沒有馬上吃，是因為我當時準備拔一顆牙，那幾天都在吃抗生素，我也沒什麼理由，就是不想一次吃這麼多我不確定我的身體喜不喜歡的東西。

還記得第一次吃合利他命的那天，伴侶剛好放假，我們去逛了新店裕隆城，還在SKECHERS買了一雙好走、又不用彎腰穿的鞋（因病得福？），整天下來，也不知是鞋的關係（我買了後立刻換上），又或是合利他命的關係，我整個白天幾乎沒怎麼感到腰痛。

回家後，更令人興奮的是，我可以穿褲子了！！！在腰痛的那幾天，不誇張，我連穿褲子都滿滿障礙。但就在我興奮地表演「穿褲秀」給伴侶看時，一個瞬間腰又痛了起來。

我當時把這一切歸納於，果然我是神經痛，合利他命有效，但白天吃過一次，晚上效用已退。畢竟，它也只是舒緩，並不是根治。

我大概連續吃了三至四天，其中有一天還是白天忘記吃、晚上補吃，結果整晚睡不著，但幾乎沒怎麼感到腰背痛了。

若以為我要讚揚合利他命的神，那你就錯了。

雖然他真的有用沒錯，但在這期間，我做了一個小變化。

那就是，我又開始吃得清淡了。

我之前曾接觸過醫療靈媒，也曾因他的食療法而受益，雖然我不確定他是不是真的靈媒，但我也沒有很懷疑他，總而言之關於他是不是靈媒這件事，我是站在一個中立狀態。

但是，他所提倡的飲食方式，我認為這跟他本身是不是靈媒真的沒什麼關係，可以不相信他是靈媒，但他的飲食法確實可以療癒到許多人，而這包含我。

我的一些病痛曾因爲自己嘗試了醫療靈媒的飲食方式而改善，因此我基本上是挺信奉他的飲食法，但即使是這樣，我偶爾還是會被自己的慾望給打敗，吃些NG食物例如麩質，也包含像是甜點、薯片之類的，那個癮一上頭就停不了。

腰痛了大約兩週，我告訴伴侶，覺得自己身體最近有點不太健康，想再吃回「乾淨的食物」。

於是除了我幾乎每天都有的檸檬水、西芹汁、重金屬排毒果昔之外，我增加了更多蔬果，食物全都用電鍋蒸、不碰油、不添加任何鹽分或醬料，當然也不吃肉了；若真的受不了嘴饞，就吃一點堅果，椰棗也是不錯的選擇，我短短兩天吃完了整罐。一整天補充大量檸檬水、並飲用紅花苜蓿茶。

然後，這樣的飲食，就一天，只有一天，我的腰不痛了。

我躺在床上可以靈活翻身、可以自在地穿褲子、可以前彎。就像……原本那樣。

合利他命到了晚上大概也沒有效用了，但我就是不痛了。

為了實驗，直至今天我也沒吃合利他命了，但就是不痛了，真的不痛了。

而現在，我前彎手指已可碰地，雖然久久沒伸展以致筋骨有點硬回去，現在要手掌碰地仍有點困難，但我不擔心，因為我已漸漸變好，我也恢復了上瑜珈課的日子。

我很感激這次的體驗，讓我在還可以掌控的範圍內，聽聽自己身體的聲音。

我曾在醫療靈媒相關文獻裡讀到，有些人神經痛是來自於沒有長疹的帶狀皰疹病毒作祟，仔細想想，我的腰痛症狀，跟某些帶狀皰疹患者也挺像的。

我也曾長過帶狀皰疹、單純皰疹，雖然症狀都挺輕微，但我知道有這些病毒在我體內。而有時候，他們真的不太需要用「出疹」的方式讓我意識到，有時候，他們就是讓我神經痛一痛；發在某些部位時，我會自己合理化那些疼痛，因此被我「無視」已久。直至這次的腰痛，確實讓我恐慌了一陣子，也因此讓我終於聽見身體的聲音。

我體內的細胞們大概一直在尖叫吧！「拜託吃點乾淨的食物好嗎！」「拜託別再增添我們的負擔了啊！」「我們打病毒細菌打得好辛苦，不要再扯後腿啦！」

好的，我聽到了，雖然是用病痛的方式，但我知道了。

我的細胞們都這麼努力，我怎能不支持他們呢？

療癒的路，總是前進三步、再退後兩步。沒問題，即使要慢慢來，我們也會一起變好！