與自己同步
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信任，始於自己，
你是否相信自己，相信自己的直覺，並肯定自己的感受，
只要是你的感受，它就是存在的，沒有好壞對錯，
你只需要明辨，這是出自事實還是假象；
當你走在真實自己的道路上，
你會越聚焦在自己身上，而非別人怎麼樣，
你會越專注內在的變化，而非外在的狀態，
那是你逐漸與自己同步，走向平衡與和諧，
那是你拿回自主權與力量，
展開新的自己，新的人生的方向。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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但隨著學習的時間愈長對瑜珈的體會也有了新的增長,對自己與身體的連結也更深,這種訓練方式其
學著給自己安全感與溫柔耐心才能悠遊自在，傾聽才能更貼近了解自己。痛苦走過才明瞭，原來最好的朋友是自己，最親密關係的人是自己。
當友誼因故出現裂縫間隙而冷卻或是付出與回饋的失衡，其失落傷心與委屈氣憤的心情就像是跟自己的另一半冷戰或是分手。這是一段黑暗期。
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今天思考雅各考惧怕这个主题。在雅各怕前（雅各就甚懼怕、而且愁煩、便把那與他同在的人口、和羊群、牛群、駱駝、分作兩隊． 8 說、以掃若來擊殺這一隊、剩下的那一隊還可以逃避。 (创 32:7-8 CU5)），也有很多人惧怕：当夏娃在犯罪后怕神（创3：10），.亚伯拉罕怕未来 （创15：1）；撒拉害怕生不
与”坚持自己是对的“玩游戏，到底谁输谁赢？
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解離性身分疾患（Dissociative Identity Disorder，DID）病人凱倫的真實治療歷程，生命在最幽暗的地獄裡浴火重生。每個人都走在與自己整合的路上，看見、接納、放下並且盼望，願我們皆能愛著自己，成為自己的力量。
總說愛一輩子，好像生老病死是我們掌控得了似的。何時聚，何時散，何時生，何時死。當真是不敵天命的。
《小團圓》張愛玲
久違的哭著睡著，在跟好友聊很多彼此的心事後。
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你聽過或看過幾次「要愛自己」這句話了？
愛自己就跟財務自由的傳說一樣，說的人多，看過的人很少
有許多人都在傳播「要愛自己！」這件事，但是卻很少有人真正了解這句口號的背後代表了什麼意義。
這句話老少咸宜、萬人皆可用。跟所謂的人人希望「財務自由」一樣，
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