用原子習慣思維學習語言(上下)1.1%法則(複利、持續)每天進步1%一年下來成長37倍,退步1%一年下來會接近0。持續與複利的力量,像資產累積,需要好的習慣,讓時間成為自己最好的夥伴,而不是成為敵人。投入語言時間成本(越多越好),本小利多 利不大;本多利小 利不小。2.成長曲線成長不是斜率上升,而是指數上升。感受成長的過程。通常一開始成長幅度大,因為簡單吸收完畢,進入中間平原期,熟悉與精通有者天壤之別(質量與數量差別)獲得質量高的資訊。3.身分認同想成為甚麼樣的人outcome based habits (達成甚麼事)identity based habits (變成怎樣的人)讓語言學習變成一個習慣學習的四個步驟1.提示→讓提示明顯看相關語言的影片事情越具體越好 我在哪裡 做甚麼分配空間2.動力→讓事情有動力舒適環境 專心環境慢慢進步持續接觸3.反應→簡單變得容易執行2 分鐘法則低門檻持續進階排除妨礙(手機)4.結果→結果滿足紀錄執行的時間日曆紀錄,不要超過2次與娛樂相關結合