用原子習慣思維學習語言(上下)
1.1%法則(複利、持續)
- 每天進步1%一年下來成長37倍，退步1%一年下來會接近0。
- 持續與複利的力量，像資產累積，需要好的習慣，讓時間成為自己最好的夥伴，而不是成為敵人。
- 投入語言時間成本(越多越好)，本小利多 利不大；本多利小 利不小。
2.成長曲線
- 成長不是斜率上升，而是指數上升。
- 感受成長的過程。
- 通常一開始成長幅度大，因為簡單吸收完畢，進入中間平原期，熟悉與精通有者天壤之別(質量與數量差別)
- 獲得質量高的資訊。
3.身分認同
- 想成為甚麼樣的人
- outcome based habits (達成甚麼事)
- identity based habits (變成怎樣的人)
讓語言學習變成一個習慣
學習的四個步驟
1.提示→讓提示明顯
- 看相關語言的影片
- 事情越具體越好 我在哪裡 做甚麼
- 分配空間
2.動力→讓事情有動力
- 舒適環境 專心環境
- 慢慢進步
- 持續接觸
3.反應→簡單變得容易執行
- 2 分鐘法則
- 低門檻持續進階
- 排除妨礙(手機)
4.結果→結果滿足
- 紀錄執行的時間
- 日曆紀錄，不要超過2次
- 與娛樂相關結合
