《習慣の力量》打造富裕人生的秘密
28｜從長計議：為何我們不應過度憂慮短期狀況？
從長計議：為何我們不應過度憂慮短期狀況？
在當代社會，我們經常面臨各式各樣的挑戰和不確定性，導致許多人常常陷入過度擔憂的狀態。
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1）記住，事情從來沒有你想的那麼糟
擔憂通常集中在預期上——事情還沒發生的時候，腦袋裡就裝滿了很多不好的結果。那些“如果”?在生活中。但我們腦海中形成的許多最壞的情況通常都不是這樣的。“當我回想起所有煩惱時，想起了一位老人的故事。他在臨終前說，他一生中有很多煩惱，但大多數都從未發生過。”
花點時間反
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大家都知道要長痛不如短痛，但是說得容易做得難
很多事情，當我覺得心煩或猶豫不絕時，我就會試著幻想，這件事情這一年、接下來的5年、10年會變成怎樣？
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哈囉～大家好，我是菜脯👋
今天想要來聊聊當我們現代生活的節奏越來越快的同時，也讓我們不得已必須面對各種挑戰，產生更多壓力和情緒，使得我們常常處在「焦慮」的狀態下。
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「習慣性焦慮」在這個世代似乎已經快要成為文明病了，過量的資訊每天透過網路放送到我們眼前，社群平台拉近了朋友、同事的距離也讓分享生活變得容易，同時也無形的有了比較的壓力，我們都是那感到巨大壓力而焦慮的族群，進而給自己戴上了厚厚的「窮忙濾鏡」。「對我應該要做這個，還要做那個...」最後什麼都做不好。
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